7 sposobów Społeczeństwo Subtelnie Shames Your Body i jak zwalczać Haters
Nie jest tajemnicą, że społeczeństwo jest nieco w tyle w czasach z ciałem pozytywnym ruchem, więc nie powinno dziwić, że istnieje wiele subtelnych sposobów, w jakie społeczeństwo zawstydza swoim ciałem, nawet jeśli nie oczekujesz tego. Może to tylko pora roku, ale wygląda na to, że w tej chwili cień odurzenia ciała jest szczególnie rozpowszechniony. Gdziekolwiek się obrócę, wydaje mi się, że jest okładka czasopisma, w której znajduje się model w bikini (zazwyczaj cienki i biały), wskazówki, jak trzymać się swoich siłowni i najlepszy sposób, by uzyskać kształt ciała na wiosenną przerwę. Czasami zajmuje mi to minutę, aby pamiętać, że wszystkie ciała są ciałami bikini, ponieważ społeczeństwo ma ten podstępny sposób zawstydzania mojej podświadomości, kiedy nawet nie zdaję sobie z tego sprawy.
Pomiędzy "pomocnymi" okładkami czasopism, wywiady z Red Carpet otaczające gwiazdy - cienkie sekrety i obsesja na temat nowego roku, nowe diety, jak masz walczyć z tym nieświadomym ciałem - wstydając się przed społeczeństwem? Pierwszym krokiem jest otwarcie oczu i bycie świadomym. Zwracając uwagę na subtelne wstrząsy ciała, możesz lepiej przygotować się do walki z nim. Więc spróbujmy razem, dziewczęta i pomagajmy sobie nawzajem poprzez subtelne zawstydzenie, krok po kroku.
1 Wymuszenie noworocznych rezolucji
Ta pora roku jest szczególnie brzemienna w publiczne deklaracje o utracie dodatkowej wagi, dołączaniu do siłowni i codziennym pocieraniu. Chociaż wszystkie te rzeczy są dobre i dobre, dlaczego nie zdecydować się na rozwiązanie, które ma trochę więcej wspólnego z twoją osobistą wartością niż z twoim fizycznym wyglądem? Wolontariusz. Pij więcej wody. Zadzwoń do swojej matki więcej. Wszystkie są doskonale wspaniałymi rezolucjami, które mogą mieć znaczący wpływ na twoje samopoczucie, bez skupiania się na tym, jak wyglądasz.
2 Porównanie utraty wagi ze szczęściem
Społeczeństwo często dezorientuje w osiągnięciu pewnego celu skoncentrowanego na cielesności i osiągnięciu szczęścia. Ale te dwie niekoniecznie są ze sobą skorelowane. Chociaż ćwiczenia, wellness i zdrowie są ważnymi rzeczami, o których należy pamiętać podczas przechodzenia przez życie, ważne jest również, aby pamiętać, że utrata wagi niekoniecznie oznacza utratę wszystkich zmartwień.
3 Ograniczanie różnorodności ciała w mediach
Gdzie są wszystkie nietradycyjne ciała i ideały w sitcomach? Choć przemysł przeszedł długą drogę dzięki pokazom takim jak Orange Is The New Black, Jane The Virgin i How To Get Away With Murder, wciąż ma długą drogę. Kiedy telewizja i filmy są nasycone czołowymi kobietami o różnych ciałach, będzie to dzień powitalny w mojej książce.
4 Food Shaming
Pizza, makaron, ciasteczka, lody, czekolada, węglowodany, gluten, tłuszcz, frytki, hamburgery, co sądzisz o tych wszystkich rzeczach? Negatywne rzeczy? Gluttonous rzeczy? Nasze społeczeństwo ma tak obsesję na punkcie przypisywania jedzenia negatywnej konotacji, że nawet Amy Schumer przyjmowała wstyd żywnościowy.
5 Chwalenie utraty wagi
Dlaczego kiedy ktoś mówi, że dobrze wyglądasz, prawie zawsze jest śledzony z pytaniem, czy straciłeś wagę? Dobrze jest chwalić ludzi za ich osiągnięcia, ale chwalenie ludzi za ich osiągnięcia wykraczające poza ich wygląd jest jeszcze ważniejsze.
6 Skinny Shaming
Wszystkie ciała są cudownymi ciałami, bez względu na to, czy są grube, chude, czy gdziekolwiek indziej. Ważne jest, aby pamiętać, że każde ciało może być zawstydzone ciałem, a negatywne nastawienie do jakiegokolwiek typu ciała wciąż jest zawstydzeniem ciała.
7 Basing osobisty na wagę
Powtórz po Khloe: Moja waga nie definiuje kim jestem. Twoja waga nie określa, kim jesteś. Jesteś wart więcej niż jakakolwiek fizyczna wada, jakakolwiek liczba na skali i wszystko, co społeczeństwo ma do powiedzenia. Twoje ciało, twoje warunki, twoje szczęście. Nie zapomnij tego.