7 rzeczy, które warto wiedzieć o byciu wyrwanym, innym niż normalnym
Twój partner wchodzi pod koniec dnia i otacza cię ramieniem, szukając odrobiny fizycznego uczucia po całym dniu biegania. Instynktownie odskakujesz i odsuwasz się od ich dotyku tak szybko, jak to możliwe. Jeśli brzmi to znajomo, istnieje duża szansa, że czujesz się "dotknięty". I chociaż jest to całkowicie normalne uczucie, jest kilka rzeczy, które trzeba wiedzieć o poczuciu "dotykania", które pomogą Tobie i Twojemu partnerowi poradzić sobie z tym.
Na początek, co znaczy "dotykanie"? Oznacza to, że spędziłeś tyle czasu w fizycznym kontakcie z drugim człowiekiem, zapewniając uczucie i troskę, że myśl o jakimkolwiek wzruszeniu powoduje, że się wycofujesz. Jest to coś, na co nowi rodzice są szczególnie podatni, ponieważ małe dzieci pochłaniają wszystko i wymagają zarówno uwagi psychicznej, jak i fizycznej.
Moje dziecko, na przykład, woli siedzieć bezpośrednio na mojej klatce piersiowej, gdy jesteśmy na kanapie, oglądając telewizję, i ona musi być w moich ramionach, podczas gdy ja gotuję całą naszą kolację. Po prostu wciąż karmimy, więc ciągle ją wkłada ręce w mojej koszuli. Zanim mój mąż wróci do domu i pochyli się nad pocałunkiem i zabawnym grotem, to ostatnia rzecz na świecie, jakiej chcę. Nie jest to nic osobistego, choć może się tak do niego czuć, ale prawda jest taka, że po prostu nie poradzę sobie z żadnym dotykiem.
Posiadanie wiedzy na temat tego, co jest dotykane, i dlaczego tak się dzieje, może pomóc ci poradzić sobie z tym i pomóc uniknąć tego, że stanie się to walką między tobą a twoim partnerem. Oto kilka rzeczy, które warto wiedzieć o tej zbyt powszechnej emocji.
1 Jest całkowicie normalny
Uczucie, że nie chcesz być dotykany, gdy dziecko zwisa z ciebie 24 godziny na dobę, jest bardzo powszechne. Może to zaostrzyć się u rodziców karmiących, śpiących i przebywających w domu z dziećmi w ciągu dnia. Myślę, że wszyscy rodzice doświadczyli tego w pewnym momencie.
2 Nie czyni cię złym mamą
Jako rodzice - a szczególnie matki - łatwo czuć się winnym prawie we wszystkim. Poczucie, że chcesz tylko, żeby twoje dziecko się z ciebie wydało, nie oznacza, że jesteś zimnym, obojętnym rodzicem. Oznacza to, że jesteś człowiekiem, który potrzebuje i zasługuje na osobistą przestrzeń. Każdy musi czasem oddychać, co nie oznacza, że nie kochasz ani nie kochasz swojego dziecka.
3 Nie czyni cię złym partnerem
Nie możesz być wszystkim dla wszystkich, a często, kiedy dajesz dużo w jednym obszarze, zabiera to, co możesz dać innemu. Więc kiedy twoje małe dziecko wymaga dużo czasu i uczucia, twój partner może otrzymać mniej tego uczucia. W porządku. Relacje odpływają i przepływają, a Ty nie jesteś złym partnerem, ponieważ nie możesz rzucić wszystkiego, aby zaspokoić swoje fizyczne potrzeby w tym momencie.
4 Można poszukać jakiegoś samotnego czasu (jeśli potrafisz)
Masz prawo zająć się sobą. W rzeczywistości powinieneś zadbać o siebie. Jeśli nie ma nikogo, do kogo możesz oddać dzieci, nie musisz być na pięć minut przed zamknięciem się w łazience. Zapewnienie sobie przestrzeni do oddychania i powrotu do zdrowia sprawi, że staniesz się lepszym, bardziej cierpliwym rodzicem, gdy wyjdziesz z powrotem przez drzwi i w ramiona oczekującego dziecka.
5 To nie znaczy, że straciłeś zainteresowanie swoim partnerem
Mimo że populacja libido często spada w następnym roku po urodzeniu dziecka, niskie libido lub brak zainteresowania seksem może nie być jedynym powodem, dla którego unikasz kontaktu z partnerem. Uczucie bycia dotykanym może sprawić, że seks wydaje się najbardziej nieprzyjemną myślą na świecie, a partner może łatwo zaakceptować to osobiście lub pomyśleć, że straciłeś zainteresowanie nimi. Ale bycie wzruszonym nie ma nic wspólnego z tym, jak jesteś partnerem. Chodzi o potrzebę, jaką wszyscy ludzie mają dla autonomii ciała. Ponieważ nie możesz kontrolować, w jaki sposób i kiedy twoje dziecko potrzebuje lub dotyka cię, powszechne jest sprawowanie kontroli nad dotknięciem, gdzie możesz - i często jest to w stanie powiedzieć Twojemu partnerowi, aby nie dotykał ciebie.
6 Ważne jest, aby szukać sposobów na tworzenie przestrzeni emocjonalnej - nie tylko przestrzeni fizycznej
Chociaż bycie fizycznie potrzebnym przez cały czas może być męczące i może sprawić, że poczujesz się klaustrofobicznie, to może to również być emocjonalne. Jeśli byłeś kimś, kto doświadczył wielokrotnych fizycznych naruszeń granic jako dziecko, doświadczenie bycia dotykanym może być niezwykle wyzwalające lub może przywrócić znajome i nieprzyjemne uczucia. Zasadnicze znaczenie ma znalezienie miejsca, które nie tylko fizycznie się oddzieli, ale również rozpuści emocjonalnie i się przegrupuje.
7 To nie będzie wieczne
Z jednej strony uczucie bycia dotykanym może sprawiać wrażenie, jakby nigdy, przenigdy nie zniknęło, gdy jesteś w nim. Z drugiej strony, ci wiecznie optymistyczni rodzice na forach dyskusyjnych mają rację, kiedy mówią, że pewnego dnia przegapisz dziecko, które faktycznie chce i musi cię dotknąć. Rzeczywistość jest gdzieś pomiędzy tymi dwoma miejscami. Czuć się przytłoczonym i wyczerpanym, gdy wychowujesz bardzo małych ludzi, którzy potrzebują Cię przez cały czas. Ale prawdą jest, że jest tymczasowa i ostatecznie będzie to faza, na którą patrzysz z nostalgią - i może trochę wdzięczności za to, że to już koniec.