Czy sok z gry Mosambi (Sweet Lime) jest bezpieczny podczas ciąży?
W tym artykule
- Co to jest Sweet Lime?
- Korzyści płynące z picia soku z mosambi podczas ciąży
- Jak przygotować słodki sok z limonki
- Środki ostrożności przed spożyciem Sok Mosambi
Ciąża może sprawić, że sięgniesz po niektóre produkty żywnościowe z powodu głodu lub dlatego, że uważasz, że to będzie dla ciebie dobre. Mosambi również może być jednym z nich, szczególnie jeśli od dawna jesteś fanem tego owocu. Sok z Mosambi jest kochany przez wszystkich, ale czy w czasie ciąży jest bezpieczny dla soku z mosambi? Jeśli tak, to jaki jest najlepszy sposób, aby go wypić? Oto, jak możesz o tym wszystkim wiedzieć.
Co to jest Sweet Lime?
W Indiach słodka limonka jest znana jako "mosambi". Ma zielonożółty kolor i znajduje się w kilku częściach kraju. Chociaż "słodka limonka" należy do rodziny cytryn, jej pikantny smak jest stonowany, ponieważ słodkość jest dość wysoka w tym owocu cytrusowym.
Dobrej jakości mosambi można natychmiast rozpoznać dzięki jego wadze i jędrności. Jeśli skórka tego owocu jest wolna od wszelkich skaz i drapiąc go, wydaje się, że olej z niego wycieka, wtedy mosambi jest świeży. Tylko świeża słodka limonka wyświetla te znaki.
Korzyści płynące z picia soku z mosambi podczas ciąży
Sok Mosambi rozkoszował się prawie wszystkimi kobietami ze względu na słodki i pikantny smak. Jednak oprócz tego, że jest smaczny, ten sok ma również swój udział w korzyściach. Picie soku z mosambi podczas ciąży może być niezwykle korzystne dla twojego zdrowia. Dowiedz się, jak to jest dobre dla Ciebie i Twojego dziecka:
- Obecność wapnia i potasu w mosambi wspomaga wzrost płodu.
- Ponieważ mosambi ma właściwości chłodzące, utrzymuje dobrą temperaturę wokół macicy i sprzyja szybkiemu rozwojowi mózgu.
- Wiadomo również, że poprawia krążenie krwi w ciele.
- Włóknista natura wspomaga wypróżnienia i stymuluje proces trawienny, zapewniając ulgę w zaparciach.
- Wiadomo, że wrodzone przeciwutleniacze i antybiotyki owocu zapewniają ulgę od wrzodów.
- Bogaty w witaminę C, ten owoc pomaga zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminę w rozsądnych ilościach.
- Jeśli cierpisz na cukrzycę, picie soku z mosambi z amlą i miodem pomoże ci utrzymać prawidłowy poziom cukru w organizmie.
- Picie soku z mosambi z nasionami kminku i imbirem w proszku łagodzi problemy z oddychaniem.
- Sok z Mosambi działa jak naturalny detoksykator i utrzymuje ciało w zdrowiu i przynosi blask skórze.
Jak przygotować słodki sok z limonki
Oto prosty sposób na przygotowanie słodkiego soku z limonki.
Składniki
- Mosambis
- Czarna sól
- Kmin w proszku
- Cukier albo miód
Jak zrobić
- Sok z owoców mosambi można wyodrębnić za pomocą maszyny do wyciskania soku lub za pomocą ręcznego ekstraktora. W obu przypadkach upewnij się, że wcześniej usunięto nasiona.
- Jeśli idziesz po maszynę do wyciskania soku, oderwij skórę i pociąć mosambi na małe kawałki.
- Włóż wszystkie kawałki mosambi do wyciskarki i uruchom je na chwilę.
- Niech się miesza, aż stanie się gładkie i płynne.
- Wziąć szklankę i dodać do smaku cukier lub miód.
- Wlać sok z blendera do szklanki.
- Możesz również posypać odrobiną czarnej soli, a następnie odrobinę proszku kminku, tuż nad sokiem.
- Umieść szklankę w lodówce i pozwól jej ostygnąć.
- Pij go, gdy jest schłodzony.
Środki ostrożności przed spożyciem Sok Mosambi
Sok z Mosambi smakuje pysznie, aw czasie ciąży Twoje pragnienie może wzrosnąć. Ale kiedy jesteś w ciąży, powinieneś być ostrożny przed zjedzeniem lub piciem czegokolwiek. Oto kilka środków ostrożności, które powinieneś rozważyć przed piciem soku z mosambi w ciąży:
- Pijąc sok z mosambi, unikaj picia go z przydrożnych straganów lub innych sklepów. Ich techniki przygotowania mogą nie być higieniczne i nie chcesz ryzykować w czasie ciąży.
- Kupując mosambi, upewnij się, że jest świeży i nie wykazuje żadnych oznak choroby lub zaniku. Świeży mosambi zawiera również mniej konserwantów, dzięki czemu jest zdrowszy.
- Jeśli jesteś przeziębiony lub jesteś na to podatny, nie zaleca się dodawania lodu do soku. Nie zamrażaj go zbyt długo.
- Jeśli sok jest zbyt gęsty dla ciebie, nie rozcieńczaj go, dodając normalną wodę. Użyj wody, która jest świeżo przefiltrowana lub zagotuj wodę i pozwól jej ostygnąć. Następnie dodaj go do soku.
- Wiele kobiet może mieć problem z gazem lub innymi z powodu czarnej soli lub kminu. W takich przypadkach nie dodawaj ich do soku.
- Nie wyciskaj soku i przechowuj w lodówce. Spożywanie go może powodować ból brzucha i inne problemy. Zawsze pij świeży sok z mosambi.
Jedzenie mosambi ma swój udział w korzyściach. Ale sok z mosambi działa jak pożywny napój i zapewnia ulgę od upałów. Picie słodkiego soku z limonki podczas ciąży jest jednym z najlepszych sposobów zapewnienia równowagi składników odżywczych, minerałów i innych witamin w organizmie. Regularne stosowanie w diecie nie przynosi szkody i możesz cieszyć się nią przez całą ciążę.