Pudding ryżowy firmy Apple

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Z ryżem krótkoziarnistym uzyskasz cudowną kremową konsystencję, a pyszne smaki jabłkowe i cynamonowe sprawiają, że mniam! Twoje dziecko pokocha ten wspaniały pudding smakujący. W przypadku młodszych dzieci można dodać puree z jabłek i preferować miękkie, dobrze ugotowane kawałki dla dzieci powyżej 8 miesiąca życia, w zależności od tolerancji dziecka.

Czas przygotowaniaCzas gotowania35 minut15 minut

Serwuje

1 ludzie

Składniki

• 1/4 szklanki krótkoziarnistego ryżu
• 1 szklanka mleka
• 2 łyżki (łyżki) przecieru jabłkowego lub kawałków jabłek
• cynamon szczypta
• cukier do smaku (stosowanie w minimalnych ilościach dla niemowląt)

metoda

Krok 1

Umyć ryż, zanurzyć w wystarczającej ilości wody na 30 minut.

Krok 2

Zagotuj mleko, dodaj umytego i namoczonego ryżu.

Krok 3

Dodać puree jabłkowe lub drobno posiekane jabłko i gotować na małym ogniu, aż ryż i jabłko będą prawie ugotowane (około 10 minut).

Krok 4

Dodaj cukier (opcjonalnie) i więcej mleka lub wody, jeśli to konieczne, aby zmniejszyć konsystencję.

Krok 5

Gotować do wrzenia, a następnie gotować na małym ogniu, aż mleko się namoczą.

Krok 6

Wyłącz płomień, dodaj szczyptę cynamonu.

Krok 7

Podawaj luke w filiżance.

Informacje o wartości odżywczej

Garnek o rozmiarze 1 (190 g)

2054, 4 g 7%190 mg 8%0, 8 g 3%6, 1 g392, 5 g 12%35, 3 g 12%24, 7 g

Kalorie

Całkowita zawartość tłuszczu

Sód

Błonnik pokarmowy

Białko

Kalorie z tłuszczu

Tłuszcz nasycony

Węglowodany

Cukry

* W oparciu o dietę 2000 kalorii.