5 sposobów, w jakie subtelnie tłuste są kobiety, które właśnie urodziły się i dlaczego muszą przestać
Bez względu na to, jaki jest rozmiar kobiety, zanim zajdzie w ciążę, jej ciało musi się zmienić, aby pomieścić dziecko. Przyrost masy ciała jest naturalną częścią procesu ciąży i jest otoczony przez stygmaty i naciski kulturowe. Te fałszywe wierzenia i mity obrazujące ciało nie kończą się, gdy dziecko się rodzi. Naciski i komentarze na temat tego, jak powinno wyglądać ciało matki, przenoszą się w poporodowe tłuste wstyd, choć czasem dość subtelne.
Chociaż istnieją, trudno jest znaleźć książki i artykuły o życiu po porodzie, które nie koncentrują się na utracie wagi dziecka. To, co zwykle pojawia się na początku każdego kanału informacyjnego, to jak rozkręcić bikini zaledwie dwa miesiące po urodzeniu dziecka. Gdzie jest literatura, która zachęca cię do wiązania się z twoim dzieckiem, a nie z wolnymi ciężarami? Artykuł o tym, jak twoje ciało może nigdy nie być takie same i to jest w porządku? Tak, te historie są tam, ale nie mają wystarczającej opinii publicznej, by poprzeć ich mądrość.
Nie mówię, że nie jestem tutaj niezłomny. Zrobiłem mój uczciwy udział w zwiotczeniu tkanki tłuszczowej po niemowlęciu, głównie dla siebie. To nie jest coś, z czego jestem dumny lub nawet w 100% świadomy, co pokazuje, że obrazy i wiadomości, które przyjmujemy, mogą przekształcać się w nieumyślne prawdy bez naszej zgody. Jeśli dojdzie do pozytywnego przesunięcia w sposobie traktowania ciał matek po noworodkach, musimy rozważyć te pięć subtelnych sposobów, w których ciała po porodzie są tłamszone i dlaczego musi się zatrzymać.
1 chwalenie gwiazd postpartyjnych
Wiele sesji zdjęciowych poświęconych magazynowi poświęcono celebrytce, która emituje sześciopak kilka miesięcy po urodzeniu. Chociaż nie ma nic złego w ich wyrzeźbionych ciałach, nie ma nic złego w uczynieniu tego standardem dla nowych matek. Wiele artykułów chwali sposób, w jaki celebryci "odzyskują swoje ciało" i tworzą fałszywe przekonanie, że jest to jedyny rodzaj ciała, do którego powinien dążyć everymom.
2 Używanie frazy "Getting Your Body Back"
Ciąża zmienia ciało na wiele sposobów, a czasami waga jest jednym z nich. Każda kobieta będzie inaczej reagować na to doświadczenie, a dla niektórych kobiet to utrzymywanie wagi nabytej podczas ciąży.
Używanie języka takiego jak "odzyskanie ciała" jest niebezpieczne, ponieważ sugeruje, że coś zostało ci odebrane, coś, co musisz odzyskać, by znów być sobą. Ale tak naprawdę zostało wam dane z tego doświadczenia. Wasze ciało wykonało niewiarygodne zadanie narodzin, stworzenia i porodu dziecka, które nigdy by nie istniało bez ciężkiej pracy waszego ciała.
Nie ma nic do "powrotu", ponieważ nie jesteś niekompletny. W rzeczywistości jesteś bardziej wszechstronny niż kiedykolwiek.
3 Calling Postpartum Moms Lazy
Wystarczająco trudno jest poczuć, że twoje ciało post-baby jest oceniane przez ludzi, których znasz, ale jeśli jesteś w oczach opinii publicznej, jest więcej ludzi, których nie znasz, którzy wydają osądy. Niedługo po tym, jak jej córeczka, gwiazda telewizyjna, Tamera Mowry-Housley została oznaczona jako "leniwy", bo nie zrzuciła wagi dziecka. Im więcej takich przekazów przenikamy do mediów, tym trudniej jest ciału połogowym mieć pozytywną reputację.
4 Ogniskowanie zbyt dużej masy ciała w ciąży
Zaczyna się, gdy kobieta w ciąży zostaje ostrzeżona, aby nie przybrać zbyt dużej wagi podczas ciąży. Tak, istnieją uzasadnione obawy dotyczące zdrowia związane z nadmiernym przyrostem masy ciała w czasie ciąży. Ale istnieje również marginalny "powód", niezależnie od tego, czy mówimy głośno, czy też sugerujemy, że im więcej zyskujesz teraz, tym trudniej będzie stracić tę wagę, gdy już będziesz miała dziecko.
5 Nie sprawdzanie poprawności ich uczuć
To, co matka decyduje się zrobić ze swoim ciałem po tym, jak ma dziecko, jest jej wyborem. Czasami może naprawdę chce stracić wagę, którą uzyskała, co jest absolutnie w porządku. Więc jeśli kobieta po porodzie zwierza się w tobie w tym newralgicznym czasie, nie próbuj być naprawiaczem. Po prostu sprawdź, co czuje.
Jeśli ma problemy z utratą masy ciała, nie sugeruj jej, aby spróbowała gorącej jogi lub obozu startowego lub pójścia na paleo. Po prostu serdecznie kiwnij głową i powiedz: "to brzmi naprawdę frustrująco."
Jeśli to subtelne poporodowe tłustotanie poporodowe się zmieni, zacznie się od tego, że każdy z nas nie chce uwierzyć, że mamy tylko jeden dopuszczalny typ ciała. I znaczy to, kiedy mówimy nowej mamie, jaka jest piękna, dokładnie taka, jaka jest.
Obrazy: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)