5 wskazówek, jak przygotować się do karmienia piersią przed porodem
W tym artykule
- Jak przygotować się do karmienia piersią?
- W jaki sposób ciało przygotowuje się do karmienia piersią
- Powinieneś wzmocnić sutki przed karmieniem
- Jak uzyskać dodatkową pomoc
Karmienie piersią Twoje dziecko jest osobistą sprawą, którą będziesz musiał przemyśleć i podjąć decyzję zanim dziecko się urodzi. Wielu ekspertów zaleca karmienie piersią wyłącznie dziecka przez sześć miesięcy. Dzieje się tak, ponieważ mleko matki ma wszystko, czego potrzebuje twoje dziecko, aby rozwinąć się w silne i zdrowe dziecko; ma idealną mieszankę białka, witamin i tłuszczu.
Dzieci, które karmione są mlekiem matki przez pierwsze sześć miesięcy swojego życia, otrzymują przeciwciała obecne w mleku matki, które pomagają im zwalczyć wirusa lub bakterie, które mogą je zarazić. Mają także mniejsze ryzyko rozwoju infekcji ucha, biegunki i chorób układu oddechowego.
Jak przygotować się do karmienia piersią?
Chociaż karmienie piersią jest umiejętnością naturalną dla wielu kobiet, istnieje kilka rzeczy, które można zrobić wcześniej, aby ułatwić ci później. Oto jak przygotować się do karmienia piersią przed porodem:
1. Bądź naturalny
Dzieci urodzone naturalnie i przy jak najmniejszej interwencji medycznej są bardziej podatne na karmienie piersią, a te, które urodziły się z większą pomocą medyczną, mają niższe wskaźniki udanego karmienia piersią. Chociaż istnieje wiele wyjątków od tego, naturalne porody zwiększają szanse powodzenia podczas karmienia piersią.
Jeśli masz zamiar mieć sekcję C, nie czuj się zniechęcony. Wiele kobiet, które otrzymały dostawę C-Section, z powodzeniem karmiło swoje niemowlęta przy piersiach. Jest to po prostu kwestia upewnienia się, że okoliczności są właściwe, a Twoje dziecko rozumie, co robić. Jedną rzeczą, którą możesz zrobić, to zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby mieć pielęgniarkę ze swojej piersi w ciągu pierwszych dwóch godzin od urodzenia. Jeśli nie jest to możliwe, wszystko jest w porządku, po prostu spróbuj pierwszej okazji.
2. Zapasy na dostawy
Będziesz potrzebować biustonoszy, poduszek, maści na obolałe sutki i wygodne ubranie do pielęgnacji. To są podstawowe potrzeby karmienia piersią. Powinieneś także rozważyć zainwestowanie w dobrą poduszkę do karmienia, ponieważ może ona znacznie złagodzić fizyczny ból matki podczas karmienia piersią i otworzyć więcej pozycji karmiących piersią, aby spróbować
3. Masuj swoje piersi
Tak przygotowujesz piersi do karmienia piersią w czasie ciąży. W ciągu ostatnich sześciu tygodni ciąży masuj piersi, aby oczyścić kanały mleczne. Zachowaj dobre nawilżenie piersi, aby zapobiec późniejszemu pękaniu. Łuski piersi mogą być użyte do wyciągnięcia brodawki w przypadku, gdy masz płaskie lub odwrócone sutki.
4. Przygotuj przestrzeń zagnieżdżania
Stwórz wygodną przestrzeń w domu, w której możesz pielęgnować swoje dziecko. Możesz dodać wygodne krzesło lub przydzielić miejsce do siedzenia podczas karmienia piersią. Dodaj poduszki i stwórz miejsce, by odłożyć rzeczy. W tym obszarze możesz również zachować książki do przeczytania.
5. Poinformuj swój zespół opieki
Będziesz musiał wcześniej określić i poinformować swój zespół opiekunów, że nie będziesz chciał karmić dziecka niczym innym niż mlekiem matki. Poproś, aby Twoje dziecko mogło pozostać w tym samym pokoju, w którym możesz karmić dziecko, gdy jest głodne.
W jaki sposób ciało przygotowuje się do karmienia piersią
Zastanawiasz się, jak przygotować się do karmienia piersią przed porodem? Kanały mleczne w twoich piersiach będą rosnąć i dojrzewać podczas ciąży, twoje komórki produkujące mleko również zaczną się rozwijać, a więcej krwi trafi do twoich piersi niż wcześniej. To dlatego twoje piersi staną się o wiele większe. Twoje sutki również będą większe, ponieważ będą one pomocne w karmieniu Twojego dziecka.
Powinieneś wzmocnić sutki przed karmieniem
Twoje ciało naturalnie przygotowuje piersi do karmienia, więc nie musisz ich wzmacniać w żaden sposób. Jest to staroświecka praktyka, która nie jest już potrzebna. W rzeczywistości powoduje niepotrzebny ból, a także utrudnia później karmienie piersią. Najlepszym sposobem zapobiegania bolesności jest nauczenie dziecka, jak szybko zatrzasnąć na samym początku; idealny czas, w którym to możliwe, godzinę po urodzeniu.
Jak uzyskać dodatkową pomoc
Stawanie się matką może być bardzo zniechęcające, a jeśli chodzi o coś tak dużego jak karmienie piersią, zawsze miło jest mieć z kimś z kim porozmawiać, kto wie, o co chodzi z zawodu lub z osobistego doświadczenia, ponieważ jest tylko do tej pory. badania mogą cię zabrać. Oto kilka sposobów, aby uzyskać dodatkową pomoc:
1. Rodzina i przyjaciele
Idź do kobiety, której ufasz; może to być członek rodziny, jak twoja matka lub ciotka, a nawet bliski przyjaciel, który wcześniej karmił piersią. Wiele kobiet napotyka pewne trudności podczas karmienia piersią, a oni będą mogli rzucić nieco światła na ten obszar i udzielić wskazówek, jak sobie z nim radzić. Ponieważ są już doświadczeni, będą w stanie udzielić ci dobrego wsparcia, jeśli będziesz potrzebować jakiejkolwiek pomocy lub nawet kogoś, z kim możesz porozmawiać.
Większość starszych kobiet ma przyjemność pomagać młodemu pokoleniu w nauce, zwłaszcza w kwestii macierzyństwa, ponieważ jest to sposób, aby przekazywać wiedzę, którą nabyli od swoich matek i od pokoleń wcześniej. Zachowaj ostrożność, kierując się poradą lekarza podczas wizyt prenatalnych.
2. Omów to ze swoim lekarzem
Jeśli niepokoi Cię coś związanego z karmieniem piersią, na przykład, jeśli któryś z suplementów, które przyjmujesz, wpłynie na twoje dziecko w okresie karmienia, możesz zawsze skonsultować się z lekarzem. Twój lekarz będzie mógł doradzić, co możesz zrobić, aby Twoje dziecko nie odczuwało żadnych skutków ubocznych.
Niektóre kobiety mogą mieć implanty piersi lub mogą być poddane operacji piersi. W takich przypadkach zawsze powinieneś poprosić lekarza o poradę, czy będą miały wpływ na karmienie piersią.
3. Uczęszczaj na zajęcia
Poszukaj zajęć z edukacji karmienia piersią i zarejestruj się. Będziesz mógł nauczyć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią, w tym o higienie i różnych pozycjach, które możesz spróbować, aby pomóc dziecku szybko zatrzasnąć się. Nie tylko to, ale spotkasz tam inne oczekujące matki, z którymi prawdopodobnie będziesz mógł się zetknąć i będą w stanie dzielić się wzlotami i upadkami przygody.
4. Skonsultuj się z ekspertem
Nie ma znaczenia, czy Twoje dziecko jeszcze nie dotarło. Jeśli istnieje coś, co może sprawić, że będziesz się martwić, że nie będziesz w stanie prawidłowo mleć, zawsze możesz skontaktować się z konsultantem laktacyjnym, który może odpowiedzieć na wszelkie wątpliwości. Jeśli potrzebujesz pomocy z jakiegokolwiek powodu, możesz wcześniej umówić się z kimś.
5. Zdobądź wsparcie dla swoich partnerów
Karmienie piersią może być łatwiejsze i może trwać przez dłuższy czas, jeśli istnieje silne wsparcie ze strony ojca. Ojcowie mogą przyłączyć się do sesji przedporodowej lub karmienia piersią, być tam dla ciebie emocjonalnie i zrobić wszystko, co w ich mocy, aby odreagować stres, który przeżyjesz w tym czasie. Pielęgnowanie dziecka obciąża ciało, zwłaszcza jeśli przeszedłeś całkowitą naturalną karmienie piersią i karmisz dziecko, gdy jest głodny, nie używając butelki przez pierwsze kilka miesięcy.
Jeśli twój mąż robi dla ciebie czas i opiekuje się twoimi potrzebami, na przykład przynosząc ci herbatę lub widząc na obiad, jeśli twoje dziecko chce się nakarmić, kiedy potrzebujesz przygotować obiad, może pomóc ci poczuć się mniej zestresowanym. Jeśli masz już inne dzieci, będzie miło, jeśli twój mąż pomoże z nimi, ponieważ poświęcasz się na chwilę karmieniu swojego nowo narodzonego dziecka.
Pamiętaj, aby zawsze mieć zaplanowany plan porodu, abyś mógł zrobić wszystko, co musisz zrobić, aby przygotować się do twojego dziecka. Pracuj razem z lekarzem i sprawdzaj i wprowadzaj wszelkie niezbędne zmiany w planie, w oparciu o wnioski z testów przeprowadzonych przez twojego lekarza w celu sprawdzenia stanu zdrowia i rozwoju Twojego dziecka. Twoje zdrowie również odegra ważną rolę i będziesz musiał być w dobrym stanie, jeśli chcesz móc karmić piersią bez żadnych problemów. Jeśli chcesz urodzić się naturalnie i chcesz karmić piersią swoje dziecko przy jak najmniejszej interwencji medycznej, twój lekarz jest najlepszą osobą, z którą możesz skonsultować się z planem, ponieważ będzie on w stanie powiedzieć ci, jeśli to możliwe, jeśli nie jest to możliwe. i co możesz z tym zrobić.