4 Wskazówki dotyczące odzieży fitness, które pomogą Ci wybrać idealne ubrania do treningu
W dzisiejszych czasach wszyscy są w "pociągu obłąkanym", co jest niesamowite! Zachowanie sprawności i zdrowia jest absolutnie niezbędne i nie jest czymś dla młodych i entuzjastów fitnessu
to jest dla wszystkich. Jednak wybór odpowiednich ubrań treningowych może być trudnym zadaniem, a więcej osób niż myślisz, źle to zrobi.
Wszyscy chcemy wyglądać i czuć się wspaniale podczas ćwiczeń, ale musimy też być w stanie rozciągnąć się i czuć się komfortowo, co sprawia, że ciężko jest wybrać odpowiedni sprzęt treningowy. Ale jest dobra wiadomość, możesz być stylowy i mieć jednocześnie funkcjonalną odzież; tak, to możliwe!
Co należy nosić do siłowni
Jest kilka podstawowych rzeczy, o których warto pamiętać, znajdując sprzęt treningowy, który najbardziej Ci odpowiada. Więc chodź, już masz właściwy sposób myślenia, po prostu zanotuj kilka rzeczy, zanim zaczniesz:
1. Stare, zużyte ubrania NIE są OK
Wiele osób popełnia ten błąd wybierając ubrania do ćwiczeń. Baggy, podarte, luźne ubrania mogą nie tylko zabić twój szum treningowy, ale sprawić, że poczujesz się naprawdę nieprzyzwoicie i tym samym doprowadzisz do demotywacji. Dodatkowo, workowate ubrania mogą być niebezpieczne, ponieważ mogą zostać przyłapane na maszynach lub ciężarkach na siłowni!
2. Wybierz odpowiednią tkaninę
Wybór oddychających tkanin jest sposobem, aby przejść podczas wybierania odzieży treningowej. Istnieje mnóstwo syntetycznych tkanin, które oferują odprowadzanie wilgoci w tych dniach. Pomaga to w szybkim odparowaniu potu i utrzymuje uczucie chłodu w ciele. Ubrania bawełniane mogą być świetne na lato, ale nie jest to najlepsza opcja treningu. Bawełna pochłania pot i przykleja się do skóry. Właśnie dlatego damskie ubrania treningowe z bawełny mogą sprawić, że poczujesz się ciężko i nieprzyjemnie mokro. Uniknąć.
3. Zdobądź "Fit" w punkcie
Upewnienie się, że nosisz odpowiednio dopasowane ubrania to wielka sprawa. Luźne ubranie jest w porządku, jeśli jest to po prostu łagodne ćwiczenie, takie jak chodzenie. Ale jeśli biegasz lub jeździsz rowerem, najlepiej unikać rozkloszowanych spodni, które mogą sprawić, że się potkniesz lub że wpadną w pedały. Jeśli uprawiasz jogę, ćwiczenia na podłodze lub pilates, wybierz bardziej napięte ubrania treningowe dla kobiet. Twoje ubrania muszą być elastyczne i odprowadzać wilgoć.
4. Uważaj na zmiany sezonowe
Ubrania treningowe zmieniają się wraz ze zmieniającymi się porami roku, szczególnie jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu. W cieplejsze dni, jak wspomnieliśmy, najlepiej nadają się tkaniny odprowadzające wilgoć. Należy unikać odzieży sportowej dla kobiet, która się zaciska, ponieważ może się w niej napocić i być gorąca.
W chłodniejsze dni pamiętaj, że będziesz ćwiczyć i podnosić temperaturę ciała, dzięki czemu za chwilę poczujesz się cieplej. Noś warstwy, jeśli jest zbyt zimno i usuń je, gdy twoje ciało się nagrzeje.
Jeśli jest mokro lub wietrznie, nosić wiatrówkę, jeśli jesteś na spacerze lub biegu. Lub trzymaj się wewnętrznej formy treningu w dni, w których wolałbyś nie zamoczyć. Nawet wiatrówki mogą być trochę mokre.
Pamiętaj też, że niezależnie od pogody, najprawdopodobniej będziesz się pocił, więc trzymaj się wskazówek 1-3 przez cały rok.
Wybrane ubrania służą nie tylko estetycznemu celowi. W rzeczywistości mogą pomóc Twojemu treningowi być bardziej efektywnym, a także sprawić, że poczujesz się piękny! Na szczęście dla nas wszystkich żyjemy w czasach, w których najlepsze tkaniny, style i nadruki są dostępne, aby zaspokoić wszelkie gusta, rozmiary i kształty, więc naprawdę nie mamy wymówki do noszenia niewłaściwych ubrań. Obsługują także wszystkie budżety!