33 tygodni w ciąży: czego można się spodziewać

Zawartość:

W tym artykule

• Wzrost Twojego dziecka podczas ciąży - Tydzień 33
• Jaki jest rozmiar dziecka
• Wspólne zmiany ciała
• Objawy ciąży w tygodniu 33
• Brzuch w 33 tygodniu ciąży
• 33 tygodni ultradźwięków
• Co zjeść
• Wskazówki i pielęgnacja
• Do's
• Co musisz kupić

Jesteś w 33 tygodniu ciąży; dziecko jest już w drodze i jest jeszcze kilka tygodni zmagań z dietami, wizytami lekarskimi i nieprzyjemnymi zmianami w twoim ciele. Trzeci trymestr to czas na przygotowanie się do porodu, które wkrótce będzie nad tobą.

Wzrost Twojego dziecka podczas ciąży - Tydzień 33

To jest ostatnia faza rozwoju twojego dziecka. Jego narządy, kości i mięśnie są całkowicie uformowane, a po kilku "końcowych dotknięciach" będzie gotowy. Wszelkie pozostałe gwoździe i włosy są już w pełni ukształtowane. Twoje łożysko nadal daje dziecku swoje składniki odżywcze i tlen, ale to nie powstrzymuje go przed ćwiczeniem jego zdolności oddechowych poprzez picie płynu owodniowego.

Jego mózg rozwija się szybciej niż kiedykolwiek, tworząc coraz więcej połączeń między neuronami. Twoje dziecko ma zdolność odróżniania czasu w ciągu dnia od nocy, synchronizując swój cykl snu z czuwaniem z własnym. Jego odporność jest silniejsza niż kiedykolwiek przedtem, otrzymując ochronne przeciwciała z krwi przez łożysko.

Jaki jest rozmiar dziecka

W 33 tygodniu ciąży rozmiar dziecka powinien być mniej więcej wielkości arbuza, mierząc ponad 42 cm od góry do palca. Przy masie przekraczającej 2 kg jego kości wzmacniają się, a jego skóra wypełnia zmarszczki tłuszczem dziecka, z wyjątkiem czaszki, która pozostaje elastyczna, aby bezpiecznie mogła przejść przez kanał rodny. Z braku miejsca w macicy, będzie mniej kopnięć niż zwykle, ale powinieneś wciąż czuć, jak się wije.

Wspólne zmiany ciała

Podczas 33-tygodniowej ciąży nastąpi kilka nowych zmian w ciele.

• Hemoroidy

Krwawienie krocza, odbytu lub odbytnicy może być spowodowane hemoroidami, lub w rzadkich przypadkach, łzami w tkance odbytu. Poproś fizjoterapeutę o masaż kroczowy. Twój lekarz może nawet przepisać niektóre leki doustne lub miejscowe, aby poradzić sobie z bólem.

• Żylaki

Rosnący nacisk na dolną część ciała przez rozszerzające się macicy może spowodować powiększenie żył kończyn dolnych i rozpoczęcie pulsowania. Są to żyły zwane żylakami. Jeśli staną się zaczerwienione i sztywne, możesz mieć krzepnięcie i potrzebujesz natychmiastowej pomocy lekarskiej.

• Rozładowanie brodawek

Twoje sutki produkują żółtawy płyn zwany siarą, który jest przeznaczony do odżywiania pierwszych kilku dni dziecka. Twoje sutki będą przeciekać siarę przez cały tydzień w ramach przygotowań do twojego dziecka. Używanie chłonnych wkładek wewnątrz biustonosza zapobiega pojawianiu się plam.

• Bezsenność

Dzięki połączeniu wszystkich tych objawów, nie będziesz przespania. Staraj się nie ćwiczyć ani nie jeść zbyt blisko snu. Medytacja i masaże również pomagają.

Objawy ciąży w tygodniu 33

33. tydzień będzie sporym wyzwaniem. Jednakże, pozostawanie świadomym wszelkich bólów lub dyskomfortu i znajomość środków zaradczych dla nich pomoże ci szybko przejść przez nie.

• Problemy z oddychaniem

Opuchnięta macica po prostu nie pozwala twoim płucom rozwinąć się na tyle, by wziąć tyle powietrza, ile chcesz. Unikaj forsownych ćwiczeń, takich jak bieganie, podnoszenie ciężarów, podnoszenie ciężarów i tak dalej.

• Niezgrabność

Twoja zwiększona masa wpłynie na twoje poczucie równowagi, dzięki czemu będziesz bardziej niezgrabny niż wcześniej. Noś wygodne buty z płaskimi podeszwami, aby zachować równowagę, przynajmniej w domu.

• Zwiększona szybkość metabolizmu

Twoje ciało zacznie się przegrzewać, ponieważ stara się nadążyć za rosnącymi wymaganiami energetycznymi. Ciepła skóra jest jedynym efektem ubocznym, a wcześniej czy później.

• Bóle głowy

Brak nawodnienia może spowodować obrót głowy i pulsowanie. Pij co najmniej 3 litry wody dziennie, nawet jeśli oznacza to bieganie do łazienki co dwadzieścia minut.

Brzuch w 33 tygodniu ciąży

W tym tygodniu będziesz prawdopodobnie o 10-15 kg cięższy niż zwykle, więcej, jeśli nosisz bliźnięta. W tym momencie brzuch dotyka 35-38 cm, więc używaj balsamów na każdą pękniętą lub suchą skórę. Wielowodzie, stan wynikający ze wzrostu objętości płynu owodniowego, zwykle pojawia się w tym czasie. Jeśli więc Twoja waga wzrosła bardziej niż zwykle, poproś lekarza o poradę.

33 tygodni ultradźwięków

Ultradźwięki w tym tygodniu pokażą ci, że twoje dziecko może otworzyć i zamknąć oczy w zależności od tego, czy jest na jawie. Kości dziecka stają się silniejsze, oprócz jego w pełni rozwiniętych układów narządów. Możesz rozważyć wykonanie biofizycznego profilu za pomocą ultradźwięków, jeśli masz jakiekolwiek czynniki ryzyka, które mogą prowadzić do komplikacji.

Skan ultradźwiękowy pokaże:

• Fizyczny kształt i ton dziecka. Lekarz sprawdzi wszelkie problemy z poruszaniem się, szczególnie w kończynach.
• Objętość płynu owodniowego w wyższych lub niższych ilościach może powodować problematyczną ciążę, która może prowadzić do przedwczesnego porodu lub porodu martwego.
• Ruchy oddechowe płodu są testowane, aby upewnić się, że są regularne i prawidłowe.

Co zjeść

Twoja 33-cio tygodniowa dieta musi zawierać zrównoważoną dietę ze świeżych owoców, warzyw, chudego białego mięsa, jaj, produktów mlecznych i pełnoziarnistych.

• Spożywanie pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak kwas dokozaheksaenowy, może pomóc w rozwoju neuronalnym Twojego dziecka.
• Badania wykazały, że matki spożywające ryby i oleje z nasion lnu mają dzieci, które uzyskały wynik wyższy niż średnia na standardowych testach. Należy jednak unikać ryb zanieczyszczonych rtęcią, takich jak rekin, miecznik, tuńczyk i makrela.
• Siemię lniane jest również opcją dla osób preferujących wegetariańskie źródło.

• Jeśli Twoja dieta jest niekompletna z powodu budżetu, czasu lub dostępności, poproś lekarza o suplementy prenatalne.
• Unikaj wszelkiego rodzaju alkoholu, ponieważ badania wykazały, że każdy rodzaj ma szkodliwy wpływ na ciąże.

Wskazówki i pielęgnacja

Oto kilka zaleceń, których należy przestrzegać w tym okresie

Do's

• Możesz próbować różnych pozycji, które możesz wziąć podczas dostawy. Niektóre z nich obejmują schodzenie na ręce i kolana, leżenie, kucanie lub korzystanie z fotela porodowego. Znajdź pozycję najbardziej wygodną, ​​aby ułatwić sobie przejście przez skurcze, gdy się pojawią.
• Hemoroidy mogą powodować wiele bólu i zażenowania, ale utrzymywanie nawodnienia i spożywanie wystarczającej ilości błonnika może złagodzić objawy.

Nie zezwalaj

• Nie ignoruj ​​żadnych zmian w ruchach dziecka. Jeśli zatrzyma się lub spowolni kopnięcia i popchnie, natychmiast powiadom swojego lekarza, aby można było przeprowadzić testy w celu ustalenia problemu.
• Żylaki są częstym objawem drugiego i trzeciego trymestru. Ich złagodzenie wymaga pewnych wysiłków, takich jak regularne ćwiczenia, takie jak bieganie i pływanie. Unikaj pozostawania w tej samej pozycji przez zbyt długi czas, nawet jeśli siedzi lub leży.

Co musisz kupić

Laktatory i butelki potrzebują godziny. Możesz również zrobić zakupy ubrań macierzyńskich, pieluszek, ubrań dla niemowląt i łóżeczka dla dziecka do spania. Nie zapomnij zainwestować w wózek, aby poruszyć dziecko, gdy jesteś zbyt zmęczony, aby go nieść.

W 33 tygodniu jesteś bardzo blisko dostawy. Najlepiej zaopatrzyć się w podstawowe produkty, aby uniknąć gwałtownego porodu, gdy dziecko się urodzi.

Poprzedni tydzień: 32 tygodnie w ciąży

Następny tydzień : 34 tygodni w ciąży