19 tygodni w ciąży: czego się spodziewać

Zawartość:

W tym artykule

• Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 19
• Jaki jest rozmiar dziecka?
• Wspólne zmiany ciała
• Objawy ciąży w 19 tygodniu
• Brzuch na 19 tygodni ciąży
• 19 tygodni ultradźwięków
• Co zjeść
• Wskazówki i pielęgnacja
• Co musisz kupić

Nadszedł czas, aby pogratulować sobie, ponieważ pomyślnie ukończyłeś pół cyklu ciąży, z guzem lub dwoma w drodze. W tym tygodniu jest także mnóstwo niespodzianek i emocji. I jak zawsze, rób właściwe rzeczy we właściwym czasie i zanim zdasz sobie sprawę, nadejdzie czas na dostarczenie twego małego pęczka lub wiązek radości.

Wzrost Twojego dziecka w czasie ciąży - Tydzień 19

Powiedzmy, że na początku i do końca 19 tygodnia Twoje dziecko powinno być wielkości dużego banana lub mango. Ale co ważniejsze, skóra Twojego dziecka ma teraz ochronę w macicy w postaci woreczka z wekliny, podczas gdy ona nadal rośnie.

Ciało twojego dziecka jest również chronione przez lanugo, które może wyglądać na pomarszczone w momencie urodzenia, ale wrażliwa skóra jest z pewnością chroniona przed płynem owodniowym. Jak zawsze, Twoje dziecko będzie nadal rosło! Nie zapomnij sprawdzić, czego możesz oczekiwać od 20. tygodnia ciąży poniżej.

Jaki jest rozmiar dziecka?

Jak wspomniano, w 19 tygodniu ciąży można porównać rozmiar dziecka do mango lub banana. W tym momencie Twoje dziecko powinno ważyć od 240 do 250 gramów i powinno mieć około 6-6, 5 cala. Jednak od tego momentu możesz oczekiwać szybkiego wzrostu, jeśli robisz wszystko dobrze.

Inne zmiany, których możesz się spodziewać, to rozwój sensorycznych części mózgu Twojego dziecka, pojawienie się wyraźnych włosów na głowie dziecka i wreszcie prawie kompletne funkcje nerek twojego dziecka.

Wspólne zmiany ciała

Ponieważ twoje maleństwo szybko zmienia się w twoim brzuchu, możesz również poczuć dodatkowe zmiany ciała podczas ciąży w 19 tygodniu. Po pierwsze, zdecydowanie powinieneś czuć się bardziej energiczny lub aktywny, chyba że nadal masz do czynienia z porannymi nudnościami lub nudnościami. Możesz również czuć się trochę zmęczonym niż zwykle, ponieważ twoje ciało pracuje dwa razy ciężej, aby pomieścić szybko rosnące dziecko.

Co ważniejsze, twoje piersi będą najprawdopodobniej dwukrotnie większe od twojego zwykłego rozmiaru. Musiałeś również uzyskać znaczną wagę, a na pewno zaleca się, aby uzyskać odpowiednią wagę, ani więcej, ani mniej, ponieważ okaże się to szkodliwe.

Objawy ciąży w 19 tygodniu

Jak zawsze, możesz spodziewać się nowych symptomów pojawiających się w 19 tygodniu ciąży, wraz z istniejącymi symptomami, do których już się przyzwyczaiłeś.

• Uderzenia gorąca: To zdecydowanie powinno być nowym dodatkiem do listy symptomów, które musieliście już widzieć w czasie ciąży. Będziesz się pocić i poczuć się cieplej, dzięki zwiększonemu przepływowi krwi w twoim systemie
• Bóle i bóle wszędzie: bez niespodzianek. Twoje ciało ma dość dużą wagę i powinno mieć dość siły, aby pomieścić więcej, ale to nie znaczy, że stanie się to bez żadnych problemów.
• Ból w biodrze: Można tego oczekiwać z powodu rozluźnienia więzadeł
• Skurcze: seria skurczów nóg będzie kontynuowana ze względu na przyrost masy ciała, hormony i zmęczenie
• Zawroty głowy: Możesz spodziewać się zawrotów głowy i zawrotów głowy
• Ból brzucha: Przekonasz się, że Twój brzuszek odczuje ból z powodu wzrostu macicy

Brzuch na 19 tygodni ciąży

Przy wystarczającym zwiększeniu masy ciała można oczekiwać, że brzuch będzie bardziej gęsty i będzie czymś więcej niż tylko wzdęciem z gazu. Kilka kobiet najprawdopodobniej zacznie wykazywać znaczny guz na tym etapie ciąży. Inni mogą zrobić lepiej, jeśli chodzi o ukrywanie guza.

Najważniejszą aktualizacją jest to, że nie będziesz już w stanie odrzucić aktywności wewnątrz brzucha, jako zwykłego gazu lub niewielkiego bólu, widząc, że ruch twojego dziecka, który będzie obejmował kopanie, będzie bardziej wyraźny i będzie miał wzór.

19 tygodni ultradźwięków

Ultradźwięki w 19 tygodniu z pewnością będą miały kilka niespodzianek. Po pierwsze, 5 zmysłów jest na drodze do rozwinięcia. Twoje dziecko już wyczuwa światło i będzie nadal pracować na komórkach nerwowych w poszukiwaniu zapachu, smaku i słuchu.

Twoje dziecko ma również nową warstwę ochronną w przybliżeniu tłumaczoną jako serek lakierniczy, który chroni ją przed płynem owodniowym. Większość z was będzie w stanie to zobaczyć podczas porodu i rozpoznać białą, oleistą substancję na wrażliwej skórze dziecka. Narządy rozrodcze dziecka będą w pełni rozwinięte.

Poza tym, możesz ponownie zobaczyć więcej ruchów dziecka i posłuchać bicia serca. Zasadniczo możesz spodziewać się serca, mózgu i kręgosłupa w tym konkretnym skanie.

Co zjeść

Ponieważ twoje dziecko zjada przez ciebie i było i będzie nadal jeść, aż do porodu, nie jest zaskakujące, aby zamieszać ponad 19-tygodniową dietę. Pamiętaj o podstawowych rzeczach, które musisz włączyć do swojej diety, zarówno dla dziecka, jak i dla Ciebie.

• Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę B jest ważne dla rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka. Dodaj do swojego talerza mleko, mięso, ser i soję
• Dobre tłuszcze mogą pomóc twojemu dziecku dobrze się rozwijać. Można je uzyskać z różnych orzechów i nasion
• Upewnij się, że dodajesz mleko do diety, aby promować zdrowie kości dziecka, ponieważ zawiera wapń
• Zielone warzywa liściaste i świeże owoce zmniejszają ryzyko anemii i kontrolują ciśnienie krwi
• Orzechy i nasiona zawierają kwasy tłuszczowe omega 3 do rozwoju mózgu dziecka
• Ziarna soi dostarczają białka, błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3
• Nie zapomnij o rybach, szczególnie tłustych, które są dobre dla wzrostu dziecka
• Chude mięso i niektóre czerwone mięso są bogate w białko i mogą być dobrym rozwiązaniem dla niewegetarian

Wskazówki i pielęgnacja

Ciąża to z pewnością jedna z najpiękniejszych podróży w twoim życiu. Jednak coraz ważniejsze staje się zapewnienie bezpieczeństwa sobie i swojemu dziecku, wszystko robiąc dobrze. Znajdź listę przewidywanych ciąży Dos i niedociągnięć, które mogą ci w tym pomóc. Przede wszystkim zachowaj w doskonałym stanie, który powinien pomóc ci nieść dziecko, aż do czasu dostawy.

Do's

Poniżej znajduje się lista wszystkich rzeczy, które powinieneś zrobić podczas 19. tygodnia ciąży.

• Bądź pozytywny i wesoły
• Jeśli potrzebujesz, poproś o pomoc, ponieważ będziesz mieć pewne wahania nastroju
• Zjedz odpowiednio i we właściwym czasie
• Pozostań nawodniony wodą i sokami
• Kup dobre poduszki, które pomogą ci z bólami
• Ćwicz medytuj i uprawiaj jogę
• Weź leki, które zaleci twój lekarz
• Uzyskaj dużo odpoczynku i regularnych godzin snu

Nie zezwalaj

Poniżej znajduje się lista wszystkich rzeczy, których nie powinieneś robić podczas 19. tygodnia ciąży.

• Dym, pij alkohol lub zażywaj narkotyki
• Pozostań w wątpliwych warunkach higienicznych
• Narażać się na zapachy, dźwięki lub zanieczyszczenia, które okażą się szkodliwe
• Podkreśl się
• Przejadać się lub jeść
• Nie wahaj się skonsultować z lekarzem, jeśli coś jest nie tak
• Zaniedbać zdrowie jamy ustnej

Co musisz kupić

Zakupy w czasie ciąży należy zwracać uwagę, ponieważ trzeba być tak wygodne, jak to możliwe. Upewnij się, że wybierasz bawełniane ubrania ciążowe. Kup obszerne ubrania, które pomogą Ci oddychać. Kupuj płaskie obuwie dobrej jakości, a także książki o ciąży i rodzicielstwie. Produkty do higieny jamy ustnej i sanitarne należy również kupować, ponieważ są bardziej podatne na infekcje ze względu na obniżoną odporność. Przygotuj przekąski, takie jak orzechy, owoce i jogurt, aby promować zdrowe odżywianie.

Przygotuj się z wyprzedzeniem i przestrzegaj zasad bezpiecznej i zdrowej ciąży.

Poprzedni tydzień: 18 tygodni w ciąży

Następny tydzień : 20 tygodni w ciąży