15 sposobów, w jakie możesz sprawić, by karmienie piersią stało się mniej komfortowe bez wiedzy o tym
Karmienie piersią, choć naturalne, nie zawsze jest najbardziej wygodną rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego dziecka. Nawet jeśli karmienie przebiega dobrze, istnieją sposoby, dzięki którym karmienie piersią może być mniej wygodne, nie wiedząc o tym. I bądźmy szczerzy, już prawie nie radzicie sobie z deprywacją snu. Czy naprawdę chcesz pogorszyć sytuację, czując się niekomfortowo podczas karmienia piersią?
Dla wielu matek, zwłaszcza nowych, brak wiedzy na temat karmienia piersią może spowodować, że podejmujesz decyzje, które nie są dobre dla twojego ciała. Usłyszysz sprzeczne porady od wszystkich, np. Karmienie piersią ma zaszkodzić i zawsze używaj poduszki do karmienia. Będziesz pompował cały dzień, każdego dnia, ponieważ chcesz zwiększyć podaż, a następnie spędzić następne kilka tygodni próbując powstrzymać wyciek z piersi. Zrobisz to, co wszystkie książki powiedzą, a potem, pod koniec dnia, zdasz sobie sprawę, że twoje instynkty prawdopodobnie mają rację i karmienie piersią nie powinno być takie trudne.
Ale nawet karmienie piersią może być trudne, szczególnie jeśli masz problem z zapasem lub zatrzaskiem, nie musi to być niewygodne. Jeśli pogodziłeś się z faktem, że będziesz cierpieć, pora sprawdzić, czy robisz któreś z tych 15 rzeczy, które mogą sprawić, że karmienie piersią będzie dla ciebie niewygodne. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, co robisz, ale na szczęście wszyscy mają dla ciebie proste rozwiązanie.
1 Za dużo pompujesz
Wiem, że chcesz zbudować ten zamrażalnik z mlekiem matki i upewnić się, że twoje zapasy nigdy się nie zmniejszają, ale pompowanie zbyt dużej ilości może spowodować duży dyskomfort. Według La Leche League International nadmierne pompowanie może prowadzić do nadmiernej podaży, która może spowodować, że twoje piersi będą silniejsze i bolesne. Obrzęk nie tylko utrudnia dziecku zatrzaśnięcie się, ale także naraża na ryzyko infekcji takich jak mastitis.
2 Nie naprawiasz problemu z zatrzaskiem
Jeśli zdecydowałeś, że zatrzask twojego dziecka nie jest wielkim problemem, możesz pomyśleć jeszcze raz. To, czego się spodziewamy, zauważyło, że niewłaściwy zatrzask może spowodować popękane i krwawiące sutki, nie wspominając o ograniczeniu przepływu mleka przez dziecko, co stanowi kolejne ryzyko obrzmienia. Zatrzask twojego dziecka jest kluczem do sukcesu karmienia piersią, więc skontaktuj się z konsultantem laktacyjnym, jeśli potrzebujesz pomocy w poprawieniu.
3 Zmuszasz się do podążania za pewną pozycją
Kiedy byłem w szpitalu z moją córką, pielęgniarki nauczyły mnie posiadania piłki nożnej dla karmienia piersią mojej córki. Ale po dwóch dniach próbowania poprawienia, przerzuciłem się na inną pozycję, która sprawdziła się najlepiej. Nie ma jednej absolutnej pozycji, która działa dla wszystkich i próbując ją zmusić, może sprawić, że poczujesz się nieswojo i przestraszysz się karmienia piersią. "Szczerze mówiąc uważam, że zbyt duży nacisk kładzie się na próbę opanowania określonej pozycji o konkretnej nazwie.", Mówi Leigh Anne O'Connor, międzynarodowa konsultantka ds. Laktacji. "Najlepszą pozycją pielęgniarską dla mamy jest taka, w której jest wygodna, nie garbiona, a jej dziecko jest bardzo blisko, a my wszyscy mamy różne rozmiary i kształty, więc nie ma jednego rozmiaru dla wszystkich".
4 Pomijasz karmienia
Jeśli zdecydujesz się dać swojemu dziecku butelkę, zasadniczo pominęłeś karmienie, które może zmniejszyć twoją podaż i pozostawia uczucie złości. KellyMom sugeruje, że nigdy nie pomijając karmienia, a jeśli karmisz butelką do sesji, nadrobić to, pompując mleko, które dziecko wypiłoby z twojej piersi.
5 Nosząc zbyt mocno biustonosza
Wiem, że jesteś zmęczona kupowaniem ubrań na sezon życia, ale stanik, który pasuje do twoich nowych piersi karmiących piersią jest koniecznością. Niezależnie od tego, czy chcesz mieć biustonosz do karmienia, biustonosz do pompowania, czy tylko nowy biustonosz, który pasuje do Twojego nowego biustu, upewnij się, że pasuje on wygodnie. Jeśli jest zbyt ciasno lub za mało, witryna dr Sears zauważyła, że zwiększasz ryzyko zatkania kanału, gdy twoje piersi są ściśnięte i blokują przepływ mleka.
6 Odmierzacie karmienie swojego dziecka
Prawdopodobnie słyszałeś od dobrych książek rodzinnych, znajomych i książek o karmieniu piersią, że Twoje dziecko nie powinno jeść więcej niż 15 minut na stronę (łącznie 30 minut) lub, jeśli je dłużej niż zwykle, używają cię jako smoczek. Odrzuć to wszystko. Według Centrum Karmienia Piersią w San Diego, nigdy nie należy tracić czasu na karmienie dziecka. Pozwalając im jeść, dopóki nie są pełne, regulujesz zaopatrzenie w mleko, co zmniejsza twoje szanse na obrzęk. Kiedy zbliżasz się do swojego dziecka, narażasz się na zatkanie przewodów i infekcji, ponieważ twoje piersi nigdy nie są całkowicie rozładowane.
7 Czekasz, aż Twoje dziecko krzyczy do siostry
KellyMom zauważa, że płacz nie jest wczesnym wskaźnikiem głodu twojego dziecka. Płacz jest wtedy, gdy są zdesperowani i może się okazać, że próbowanie nakarmienia krzyczącego dziecka jest trudne, jak i bardzo niewygodne, zwłaszcza jeśli maluch zaciska się na brodawce lub ssie na swojej otoczce zamiast sutka, ponieważ tak jest. głodny. Spróbuj podnieść uwagę dziecka na głód, np. Ukorzeniając się lub ssąc na rękach, aby móc je nakarmić tak szybko, jak zauważysz, i nie pozwolić im krzyczeć.
8 Nie całkowicie opróżniasz swoje piersi
Niezależnie od tego, czy chodzi o pompowanie, czy karmienie, jeśli twoje piersi nie są całkowicie wyczerpane, możesz czuć się niekomfortowo. Opróżnianie piersi nie tylko oznacza, że nie ryzykujesz zatkanych przewodów ani infekcji, ale Kelly Mama zauważyła, że reguluje także twoje zapasy mleka, a nawet może je zwiększyć, jeśli masz problemy z utrzymaniem tego.
9 Nie przemieniasz piersi w trakcie karmienia
Niektóre kobiety używają obu piersi podczas karmienia, a inne używają tylko jednego, pozwalając dziecku całkowicie je osuszyć. Ale bez względu na to, po której jesteś stronie, pamiętaj, aby naprzemiennie piersi przy każdym karmieniu. Jeśli zaczynałeś od lewej po raz ostatni, czas zacząć od prawej. Zmieniając piersi, Bump zauważył, że upewniasz się, że zawsze jest się całkowicie rozładowanym i produkujesz więcej mleka, a ty trzymasz obojętność na dystans.
10 Zakładasz, że karmienie piersią powinno być bolesne
Czułość i wrażliwość brodawki we wczesnych latach karmienia piersią są normalne, ale Medela zauważa, że jeśli ból nadal trwa, coś może być nie tak. Nie zakładaj, że karmienie piersią powinno być bolesne - ma być przyjemnym, wygodnym doświadczeniem.
11 Twoje sutki nie mają szans na wysuszenie
Mokre środowisko jest idealne dla infekcji drożdżaków i pleśniawki, a Twoje sutki będą mokre przez większość czasu podczas karmienia piersią. Dr Sears zaleca suszenie powietrzem twoich sutków, aby nie tylko pomagały w bolesności i podrażnieniach, ale także aby nie pozostały wilgotne i ciepłe, zapewniając wystarczające miejsce do rozwoju infekcji.
12 Nie chcesz używać smoczka
OK, popatrz, wiem, że jest wiele sprzecznych informacji o smoczkach. Czy powodują nieporozumienia sutkowe u dzieci karmionych piersią? Czy są bezpieczne? Czy warto walczyć później, kiedy je zabierzesz? Ale jeśli odmówisz użycia jednego, możesz odkryć, że Twoje piersi są jedynym źródłem komfortu Twojego dziecka, przedłużającym ból lub ból.
13 Twoje akcesoria do pomp nie pasują
Podobnie jak większość rzeczy w życiu, Twoja laktator nie jest uniwersalny. Medela zauważa, że zbyt małe osłony na piersi mogą powodować otarcia brodawek, bolesność, a nawet pozostawić ślady na piersiach, gdy krawędzie wbijają się w skórę. Jeśli twoje piersi są bardzo pełne, ból może być jeszcze gorszy w przypadku zbyt małych kołnierzy i osłon. Możesz znaleźć akcesoria, które pasują do każdego sklepu z niemowlętami lub online.
14 Jesteś uzależniony od poduszki do karmienia
Poduszki dla pielęgniarek mogą być bardzo pomocne, ale mogą również powodować problemy, jeśli polegasz na nich zbyt mocno. "Wiele matek pozwala dzieciom leżeć na poduszkach karmiących piersią i zwisają z ich piersi, powodując obolałe sutki", mówi Leigh Anne O'Connor z IBCLC. Skorzystaj z nich, aby pomóc karmić swoje dziecko, nie brać na siebie całej wagi i nie ranić sutków.
15 Nie wyrażasz piersi, które są pełne
Jeśli nadmierne pompowanie cię przeraża, to rozumiem, ale mamusie, które nie wyrażają się ręcznie z zaokrąglonymi piersiami, też mogą cierpieć. Wyrażając wystarczająco dużo, aby twoje piersi były wygodne, National Childbirth Trust zauważyło, że nie zrujnujesz swoich zapasów ani nie narażasz się na ryzyko infekcji. Również ręczne odciąganie może zmiękczyć twoją zgrubiałą pierś wystarczająco, by dziecko się zatrzasnęło i ułatwiło ci obu karmienie.