15 wskazówek, jak ułatwić dziecku wizytę u lekarza
Jest kilka rzeczy, które wydają się gorsze dla dziecka niż spotkanie z lekarzem. Niezależnie od tego, czy jest to badanie kontrolne lub wizyta u chorego, jako mama, prawdopodobnie możesz skorzystać z kilku wskazówek, dzięki którym wizyty u lekarza u Twojego dziecka staną się łatwiejsze.
Zaufaj mi, znam to uczucie przerażenia, które pojawia się, kiedy zdajesz sobie sprawę, że musisz zabrać dziecko do lekarza. Moje małe dziecko było świetne z wizytami u lekarza, dopóki nie trafiła 11 miesięcy. Od tego czasu krzyczy krwawe morderstwo za każdym razem, gdy lekarz mówi do niej, za każdym razem, gdy ją dotykają, i za każdym razem zadają mi pytanie. Częste odwiedziny z powodu infekcji ucha sprawiły, że bardziej niż zwykle chciałem, aby przeszła ona przez te lęki i sprawiła, że wizyta u lekarza była łatwiejsza dla nas wszystkich.
Niemowlęta i małe dzieci mają wystarczająco dużo wyzwań, ale starsze dzieci mogą również mieć pewne zastrzeżenia i obawy dotyczące pójścia do lekarza. Aby znaleźć najlepszy sposób na ułatwienie wizyty lekarskiej dzieciom w każdym wieku (i ich mamom), rozmawiałem z Dr. Chrystal de Freitas, pediatrą z San Diego. Niedawno napisała książkę " Jake's Kindergarten Checkup", która ma pomóc dzieciom pozbyć się obaw o wizytę u lekarza. Z jej 34 letnim doświadczeniem, dała mi 15 wspaniałych wskazówek, jak ułatwić wszystkim wizytę u lekarza.
1 Przygotuj dziecko w sposób, który jest dla niego najlepszy
Jeśli chodzi o Twoje dziecko, znasz je lepiej niż ktokolwiek, a de Freitas uważa, że jest to niezwykle pomocne w przygotowaniu Twojego dziecka na wizytę. "Jeśli dziecko jest zaniepokojone, tylko matka wie, czy zbyt wczesne mówienie dziecku wywołuje więcej niepokoju, a to nie jest pomocne, ale niektóre dzieci potrzebują co najmniej jednego dnia na przygotowanie się, są bardzo zindywidualizowane, niektóre dzieci będą boleć nad oczekującymi mianowanie i po prostu nie jest tego warte. "
2 Zrób listę z dzieckiem
"Powiedz swojemu dziecku, że zamierzasz sporządzić listę rzeczy, o które zapytasz lekarza, o obawy, których obawiasz się", sugeruje de Freitas. Zanim udasz się na spotkanie, zrób listę z dzieckiem, o które prosisz lekarza, i pamiętaj o tym, aby zachować lekkość.
3 Let Them Play Doctor
Możesz przygotować dziecko na wizytę również w zabawny sposób. Spędzaj czas z lekarzem, poleca de Freitas. Kiedy maluch zacznie ćwiczyć z lalkami lub tobą, nauczy się lepiej czuć się z własnym pediatrą.
4 Przejdź do spotkania trochę wcześniej
Jeśli twoje dziecko już czuje się zaniepokojone, pojawienie się oszołomionego i pośpiechu na spotkanie nie pomoże. "Uczyń to miejsce bardziej zrelaksowanym, docierając tam kilka minut wcześniej" - mówi de Freitas. "Daj sobie czas na wypełnienie wszelkich formalności, aby dzieci mogły grać lub czytać książki".
5 Zatwierdź swoje uczucia
Twoje dziecko będzie nerwowe i martwi się o ich spotkanie, a ty nie możesz tego kontrolować. Ale to, co możesz zrobić, to potwierdzić swoje uczucia za pomocą zasady "mocy trzech" de Fretiasa.
"Zapytaj ich:" Naprawdę boisz się tu przyjechać, prawda? " Powiem tak, a potem zapytaj: "Myślisz, że to będzie bolało, prawda?" Znowu powiedzą "tak" - mówi. "W końcu zapytaj:" Chcesz teraz wrócić do domu, prawda? " Oni odpowiedzą tak: zatrzymaj się na chwilę, a następnie powiedz im, że wiesz, że się boją, wiesz, że myślą, że to będzie bolało, i wiesz, że oni chcą wrócić do domu, ale jeśli pozwolą ci ukończyć spotkanie, potem możecie poczuć smakołyk, po czym przestać mówić Zbyt dużo gadania może sprawić, że będą bardziej zaniepokojeni i pozwalając im odpowiedzieć na wasze pytania, potwierdzacie swoje uczucia i informując ich, że zostali wysłuchani. "
6 Użyj skali liczb, aby mówić o bólu
Skala liczbowa jest używana w medycynie, aby opisać ból wszystkich osób, a de Freitas uważa, że może to być pomocne dla twojego własnego dziecka. Zapytaj ich, jak sądzą, jaki jest ich ból, a następnie daj im znać, że szczepionki i strzały są w rzeczywistości tylko jednym lub dwoma na skali bólu. Kiedy mają o czym myśleć, dają im coś, czego można się trzymać i czego oczekują.
7 Przypomnij im, że wszyscy musimy robić rzeczy, których nie chcemy
Idzie do lekarza nie jest zabawne, ale jest to coś, co trzeba zrobić, i możesz przypomnieć dziecku o tym. Nie trzeba się o to martwić lub malować, ale de Freitas zaleca wyjaśnienie dziecku, że wszyscy robimy rzeczy, których nie chcemy robić, ale czasami są one niezbędne, np. Do pracy lub widzenia lekarz.
8 Zachowaj spokój
Trudno zachować spokój, gdy dziecko jest przerażone, ale jest to koniecznością, zwłaszcza jeśli musisz trzymać dziecko na strzały lub zmusić je do zrobienia czegoś dla lekarza. "Jesteś rodzicem, ty rządzisz" - mówi de Freitas. "Powiedz im trzy zdania: wszystko będzie dobrze, mama cię kocha, jest to bezpieczne i zapewnia ci zdrowie, a kiedy będziesz mieć spokojną postawę, twoje dziecko zrozumie, że nie ma się czego bać."
9 Nie przepraszaj
de Freitas mówi, że jedną z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić dziecku na spotkaniu, jest powiedzenie mu, że jest ci przykro. "Nie trzeba przepraszać", mówi. "To tylko zwiększa niepokój twojego dziecka, ponieważ jeśli mówisz, że jest ci przykro, to coś musi być nie tak." Kontynuuj, aby zachować spokój i przypomnieć im, jak wizyta utrzymuje je zdrowe.
10 Zachęcaj swoje dziecko do zadawania pytań
Zwłaszcza jeśli o to pytasz. Możesz poprowadzić dziecko do idei, o których mówi Freitas, przypominając im o tym, kiedy upadli i zranili kolano w zeszłym tygodniu. "Powiedz swojemu dziecku, " Dlaczego nie pytasz o swoje kolano? Wiem, że martwiłeś się o to ostatnio. " Albo zasugeruj im, by pytali o zdrowe potrawy, które chcieliby spróbować, a nawet o tym, jak zdobyć lepszych przyjaciół w szkole, jeśli mają problemy z kolegą z klasy. "
11 Podnieś się za nich podczas spotkania
de Freitas mówi, że stara się być podekscytowana dla każdego z jej pacjentów. "Chcę, aby uświadomili sobie, że jestem osobą nie w ich rodzinie, która jest podekscytowana ich widzeniem, rozmową z nimi i poznaniem ich." Ona zaleca, aby rodzice podążali jej przewagą podczas spotkania. Kiedy usłyszysz, jak wysokie jest twoje dziecko lub jakie jest zdrowe, pogratuluj swojemu dziecku i poczuj się naprawdę podekscytowany. Poprzez umieszczenie pozytywnego zakrętu na spotkaniu, twoje dziecko dowiaduje się, że pójście do lekarza może być ekscytujące.
12 Pozwól swojemu dziecku poczuć kontrolę
Pozwalając im zadawać pytania, pomagać w sporządzaniu listy i potwierdzać swoje uczucia, pozwalasz im sprawować kontrolę nad spotkaniem. "Powiedz im:" Czy to w porządku, jeśli porozmawiam z lekarzem przez minutę, a potem możemy iść ", mówi de Freitas. "To nie jest podstępne, aby dać im to, czego chcą w swojej wyobraźni. Po prostu pozwalacie im myśleć, że to oni kontrolują i nazywają strzały".
13 Miej dla nich nagrodę
de Freitas jest nieugięty, że dziecko powinno otrzymać jakąś nagrodę po spotkaniu. "Wszyscy dostajemy nagrody, nawet dorośli, idziemy do pracy i co otrzymujemy?" - mówi. "Zawsze powinieneś mieć dla swojego dziecka jakąś nagrodę, sprawić, by była czymś wyjątkowym, a nie ucztą, którą otrzymują codziennie, a oni połączą tę pozytywną, zabawną rzecz z wizytą u lekarza".
14 Brag na twoim dziecku po spotkaniu
Przechwalanie się dziecka może sprawić, że uświadomią sobie, że wizyty u lekarza nie zawsze są takie złe. Przekaż je swoim partnerom, gdy wrócisz do domu, lub nawet osoba pracująca w lodziarni, zabierz je do swojej nagrody. "Chwalić się, jak odważne było twoje dziecko, jak były wysokie i jak lekarz powiedział, że są zdrowe", mówi de Freitas.
15 Pomyśl o wizycie jako o sposobie na zwiększenie pewności siebie Twojego dziecka
Kiedy myślisz o wizycie u lekarza jako o sposobie, w jaki dziecko czuje się dobrze, może to trochę ułatwić obsługę. "Wizyta u lekarza to czas, aby dziecko wiedziało, jak bardzo je doceniasz" - mówi de Freitas. Dowiesz się, jak duże one są, jak są zdrowi i jak sprytni są. Kiedy skupisz się na tych wynikach, twoje dziecko zacznie czuć się szczęśliwe z powodu odwiedzin, ponieważ wie, że usłyszy, jak są wspaniali i jak dumni są z nich wszyscy.