15 rzeczy, które warto wiedzieć o tym, jak twoje ciało zmienia się po porodzie
Kiedy jesteś w ciąży, do dnia narodzin dziecka narasta masa. Zapakowałeś pieluszki i butelki, zainstalowałeś carseat i spakowałeś najcudowniejszy strój, jaki kiedykolwiek miałeś, aby twój maluch chodził do domu. Ale czy przygotowałeś się do samoobsługi, której potrzebujesz po dziecku? Zanim zdążysz coś dostarczyć, musisz wiedzieć, jak twoje ciało zmienia się po porodzie, ponieważ nie chcesz wpaść w panikę, gdy za każdym razem, gdy kichasz, sikasz za spodnie.
Chociaż istnieje wiele możliwych sposobów zmiany ciała po porodzie, większość z nich jest tymczasowa i ustępuje w odpowiednim czasie. Niektóre z bardziej powszechnych skutków porodu to twoje ciało leczące się od dziewięciu miesięcy ciąży oraz porodu. Nawet te większość z tych stanów to drobne dolegliwości, jeśli objawy są ekstremalne lub zbyt długie, skonsultuj się z lekarzem lub położną, aby sprawdzić, czy nie ma więcej podstawowych problemów.
Aby dowiedzieć się więcej na temat tego, co się dzieje po narodzinach dziecka, przeczytaj te 15 rzeczy, aby dowiedzieć się, jak zmienia się twoje ciało po porodzie, aby nie mieć zbyt wielu niespodzianek.
1 Skurcze
Mimo że skurcze się skończyły, nadal możesz odczuwać bóle brzucha. To, co czujecie, to zmniejszenie się macicy do rozmiaru sprzed ciąży, zgodnie z The Bump. Dobra wiadomość jest taka, że nie potrwa to długo; średni czas wynosi około dwóch tygodni.
2 hemoroidy
Jak donosi Mayo Clinic, wiele kobiet, które urodziły dziecko, doświadcza hemoroidów. Można to łatwo leczyć specjalnymi kremami, ciepłymi kąpielami w wannie i stosując środki zmiękczające stolec.
3 Moodiness
Przeszedłeś dużo między ciążą a porodem, co może zająć emocjonalne żniwo. Według strony internetowej Amerykańskiego Stowarzyszenia Ciąży, poporodowe zaburzenia nastroju mają szeroki zakres. Podczas gdy niektóre kobiety mają łagodne objawy trwają zaledwie kilka dni po porodzie, inne rozwijają się w poważnych stanach, które wymagają pomocy medycznej.
4 Zaparcia
Jeśli masz problemy w dziale kup, wiedz, że nie jesteś sam. Wiele kobiet cierpi na zaparcia po porodzie. Ale jak zauważyliśmy na stronie internetowej What To Expect, możesz poprawić ruchy, poprawiając zaparcia.
5 zmian w piersiach
Być może obserwowałeś, jak twoje piersi rosną podczas ciąży, gdy gromadzisz zapas mleka, przygotowując się do karmienia dziecka. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy nie, zmiany rozmiaru piersi są typowe po porodzie, zgodnie z danymi dzisiejszego rodzica.
6 Wypadanie włosów
Jeśli zauważysz nienaturalną ilość włosów wypadających po przybyciu dziecka, nie panikuj. Jak pisał magazyn " Parents ", utrata włosów po porodzie jest spowodowana zmianami poziomu estrogenu, ale zwykle powraca do normy w ciągu sześciu miesięcy.
7 Bóle pochwy
Ten objaw może być bardziej prawdopodobny, jeśli do porodu potrzebna jest episiotomia. Ale im więcej zrobisz, tym szybciej wzmocnisz mięśnie dna miednicy, zgodnie z witryną Fit Pregnancy .
8 zmian żołądka
Twój żołądek jest częścią twojego ciała, która przeszła najwięcej zmian w czasie ciąży i nie zmienia się po porodzie. Jak zauważyli rodzice, częste zmiany w żołądku po ciąży obejmują rozstępy i luźną skórę.
9 Wydzielanie z pochwy
Po porodzie, twoje ciało wciąż próbuje wypłukać resztę płynu, który zebrałeś podczas ciąży. Jak donosi serwis internetowy "The March Of Dimes", upławy poporodowe mogą zacząć się ciężko, ale zwykle zmniejszają się i ustępują w ciągu kilku tygodni.
10 Nietrzymanie moczu
Po urodzeniu dziecka, po prostu kaszel lub kichnięcie może sprawić, że trochę zmoczysz spodnie. Stres, obrzęk i utrata wrażliwości pęcherza moczowego powodują, że kobiety po porodzie mają wyciek trochę siuśka, nie będąc w stanie zatrzymać przepływu, jak twierdzi Baby Center.
11 Dużo pocenia się
Czy to tylko ja, czy tu jest gorąco? Temperatura w pomieszczeniu nie ma nic wspólnego z powodu rosnących pierścieni potowych na koszuli. Jak donosi serwis internetowy doktora Searsa, pocenie się po porodzie to twoje ciało uwalniające dodatkowy płyn, który wciąż jest w twoim systemie.
12 Krwawienie
Niezależnie od tego, czy masz sekcję C, czy też jesteś porwany, prawdopodobnie doznasz krwawienia z pochwy po urodzeniu dziecka. Podobnie jak wydzielina z pochwy, twoje ciało próbuje wyeliminować resztki krwi, która wciąż jest w twojej macicy, jak wskazano What To Expect. Jeśli jednak uważasz, że ilość krwi jest nadmierna, skontaktuj się z lekarzem w celu dalszego zbadania.
13 Obrzęk
Ponieważ twoje ciało może utrzymywać dodatkowy płyn nabrany w czasie ciąży, możesz odczuwać obrzęk przez kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Według Fit Ciąża obrzęk poporodowy jest powszechny w kończynach, ale można go zwalczać, pijąc dużo wody i ograniczając spożycie soli.
14 Niska energia
Czy zasypiałeś w pozycji siedzącej prosto, w środku dnia? Niskie poziomy energii są normalne, po porodzie, ale możesz podnieść swoją czujność naturalnie dzięki stymulatorom energii sugerowanym przez czasopismo Parenting .
15 Cięższe okresy
Wiem, że to boli, ale po urodzeniu dziecka twoje miesiączki mogą stać się cięższe niż przed zajściem w ciążę. Jako położnik Steven Goldstein powiedział Everyday Health, "ciąża powoduje rozszerzanie się powierzchni macicy, co oznacza, że po urodzeniu dziecka powierzchnia dwukrotnie większa niż w przypadku menstruacji, tak jak poprzednio, stąd cięższe krwawienie niż przed porodem".