14 wskazówek, jak rozwijać inteligencję emocjonalną (EQ) u dzieci
W tym artykule
- Czym jest inteligencja emocjonalna?
- Znaczenie inteligencji emocjonalnej dla dzieci
- Jak rozwinąć inteligencję emocjonalną u dziecka?
- Dlaczego EI jest ważne dla dzieci z problemami z uczeniem się i uwagą?
- Dlaczego niektóre dzieci często zmagają się z inteligencją emocjonalną?
W miarę dorastania dziecka cała uwaga skierowana zarówno do rodziców, jak i do szkoły polega w dużej mierze na tym, aby dobrze radził sobie z przedmiotami ścisłymi, matematyką i językiem, a także z wszelkimi innymi działaniami stanowiącymi część programu nauczania. Ale życie nie polega wyłącznie na dobrym radzeniu sobie z przedmiotami. Inteligencja emocjonalna u małych dzieci odgrywa istotną rolę w przekształcaniu ich w osobowość, którą będą dorastać. Znaki Twojego dziecka, które rozumieją twój gniew, gdy nie radzi sobie dobrze, lub smutek jego przyjaciela, gdy traci zwierzę, są znakami, których musisz być świadomy, co wskazuje na obecność wysokiego poziomu inteligencji emocjonalnej.
Czym jest inteligencja emocjonalna?
Mówiąc prosto, zdolność jednostki do rozumienia własnych emocji, a także innych, stanowi inteligencję emocjonalną. Ludzie, którzy mają wysoką inteligencję emocjonalną, potrafią dostrzec, jak emocje wpływają na innych i zrozumieć motywacje ich działań. Inteligencja emocjonalna mierzona jest za pomocą EQ, który różni się od IQ. EQ jest miarą zrozumienia wielu aspektów.
Znaczenie inteligencji emocjonalnej dla dzieci
Inteligencja emocjonalna jest kluczowym wskaźnikiem w ustalaniu, jak dobrze zrównoważone jest dziecko w jego własnym życiu, jak również w różnych sytuacjach społecznych, w których zachodzi interakcja z ludźmi o różnych spektrach emocjonalnych.
1. Świadomość Jaźni
Posiadanie wysokiej inteligencji emocjonalnej pozwala dziecku zrozumieć własne emocje i doskonale wie, dlaczego czuje to, co czuje. Potrafi także zrozumieć, dlaczego czuje się zaangażowany w akcję i skąd bierze się to uczucie. Ta samoświadomość jest absolutnie niezbędna do zrozumienia twoich mocnych i słabych stron.
2. Regulowanie własnych działań
Rozwijając dobre zrozumienie, dlaczego czuje to, co robi, dziecko z dobrą inteligencją emocjonalną może następnie podjąć wysiłek w poprawie swoich działań i upewnić się, że wszelkie impulsy, które mogą wyrządzić krzywdę sobie lub innym, są trzymane w ryzach. Może rozumować z tymi uczuciami i zrozumieć, że emocje niekoniecznie muszą przekładać się na szkodliwe działanie.
3. Wywoływanie motywacji
Kontrola nad emocjami zapewnia każdemu dziecku możliwość jego wykorzystania w razie potrzeby i ukierunkowania w sposób, który może być korzystny. Emocje złości i agresji przydają się w niektórych sportach, aby wyjść poza granice i zmotywować się do lepszej pracy. Inne sytuacje mogą skorzystać z frustracji, aby spróbować zrobić coś w inny sposób.
4. Empatia z innymi
Tylko osoba, która potrafi dobrze siebie zrozumieć, może w pełni i z powodzeniem wczuć się w innych. Dzieje się tak wyłącznie dlatego, że rozumie emocje na bardzo głębokim poziomie. Dzieci, które potrafią połączyć się ze swoją emocjonalną stroną i dobrze ją wykorzystać, mogą wczuć się w sytuację innych osób i lepiej zrozumieć swoje kłopoty.
5. Lepsze umiejętności społeczne
Interakcja z ludźmi i tworzenie dobrych relacji to kwestia poruszania się w różnorodnych emocjonalnych konturach i fakturach każdej osoby. Dzieci o wysokiej inteligencji emocjonalnej mogą wyrosnąć na ludzi, którzy mogą łatwo połączyć się z innymi i mogą utrzymać swoją tożsamość, będąc silną osobą społeczną.
Jak rozwinąć inteligencję emocjonalną u dziecka?
Istnieje wiele działań z zakresu inteligencji emocjonalnej dla dzieci, które możesz podjąć, aby zacząć je na ścieżce bycia lepszymi osobami i tymi, które mają dobry stosunek emocjonalny.
1. Uczenie się, jak być spokojnym w chwili gniewu
Jeśli wrócisz do domu po złym dniu i coś cię zacznie denerwować, możesz zachować spokój i po prostu stwierdzić, że nie jesteś w dobrym nastroju i potrzebujesz trochę czasu na relaks i wyciszenie, zanim będziesz mógł słuchać innych. Pomaga to członkom rodziny zrozumieć sytuację.
2. Przekaż swoje uczucia
Naucz swoje dziecko, aby był otwarty na wyrażanie swoich emocji, czyniąc dom bezpiecznym środowiskiem dla niego. Niech będzie w porządku z informacją, że chce płakać lub jest zły na coś. Komunikacja jest pierwszym krokiem do rozwiązania każdej sytuacji.
3. Zachęcaj do dobrych wyników
Dzieci nie są w stanie łatwo kontrolować swoich impulsów i emocji. Dlatego, jeśli twoje dziecko jest przyzwyczajone do rzucania przedmiotami, i pewnego dnia, nie robi tego, ale wyraźnie stwierdza, że jest bardzo zły, przytula go i daje mu znać, że jesteś dumny z tego, że on się komunikował i nie wyzwolił gniewu z rzucania przedmiotów.
4. Gra niezerowa
Niech wasze dzieci uczą się na wczesnym etapie życia, że nie każda decyzja jest wygrana. Zawsze mogą istnieć rozwiązania, które mogą być korzystne dla wszystkich. Naucz ich koncepcji kompromisu, który można rozpocząć dopiero po ustanowieniu jasnej i spokojnej komunikacji.
5. Zidentyfikuj ich motywację
Obserwuj swoje dziecko i dowiedz się, co go powstrzymuje. Porozmawiaj z nim na ten temat, koncentrując się na aspektach, które działają w tym zakresie. Możesz go uświadomić, że dobrze jest próbować mimo niepowodzenia i pomóc mu wykorzystać emocje, aby osiągnąć cele, na które nastawił umysł.
6. Naucz pozytywne afirmacje
Nie zawsze będziesz w pobliżu, aby zachęcić swoje dziecko i on sam musi zacząć robić to samo. Pozwól mu zrozumieć, że może używać pozytywnego self-talk, aby lepiej radził sobie z emocjami i utrzymywać się skupionym i motywowanym przez cały czas.
7. Skup się na rozwiązywaniu problemów
Gdy napotkasz przeszkody i problemy, pomóż dziecku zrozumieć, że lepiej jest zrozumieć problem i zająć się nim kawałek po kawałku, niż rzucić furię i zasmucić się nią. Umiejętności rozwiązywania problemów mogą sięgać daleko w życiu.
8. Lepsze sposoby na promowanie emocji
Doświadczanie frustracji i złości jest naturalne. Ale konieczne jest również odpowiednie ukierunkowanie jej. Postaraj się, aby twoje dziecko zaangażowało się w aktywność fizyczną, podając mu torbę bokserską, która pomoże mu rozwiązać jego gniew. Znacznie lepiej jest zamiast tego tłumaczyć gniew na proste, jasne stwierdzenia, które odnoszą się do problemu.
9. Uspokajać się na własnych
Naucz dzieci metod zapobiegania impulsywnym działaniom, takich jak wykonywanie głębokich oddechów i zliczanie powoli do 10 lub wypicie wody. Wiele takich technik skutecznie uspokaja osobę.
10. Spraw, aby byli świadomi stresu
Zapobieganie problemowi jest lepsze niż rozwiązanie jednego. Dlatego naucz swoje dziecko, aby było świadome wszelkich sytuacji lub czynników, które mogą powodować u niego stres. Znając ich, może podjąć odpowiednie kroki, aby ich uniknąć lub przygotować się do stawienia im czoła bez poddawania się emocjom.
11. Zrozumienie emocji innych
Nauka czytania twarzy i różnych słownych i niewerbalnych sygnałów jest dobrym sposobem na pozbywanie się nadchodzących argumentów lub oferowanie wsparcia komuś znajdującemu się w kłopotach. Pozwól swojemu dziecku być świadomym różnych wskazówek, które on sam ma, aby mógł być bardziej świadomy ich pojawiania się u innych.
12. Bądź otwarty, aby swobodnie rozmawiać
Spraw, aby dziecko mogło z Tobą rozmawiać o wszystkim, co może spotkać. Posiadanie kanału komunikacyjnego, który twoje dziecko może zaufać i być otwartym, jest niezwykle konieczne.
13. Etykietowanie emocji
Czasami sytuacja może być dość skomplikowana, aby zrozumieć, co dokładnie może poczuć twoje dziecko. W takich przypadkach pomaganie mu w oznaczaniu emocji w prostych słowach może nie tylko wyjaśnić ci pewne rzeczy, ale także pomóc mu zrozumieć, co czuje.
14. Zaakceptuj swoje dziecko za to, kim jest
Nie każde dziecko jest takie samo. Niektóre są wrażliwe, inne mają problemy z gniewem. Daj dziecku znać werbalnie, że jesteś świadomy tego, co on czuje i ofiaruj mu pomoc. Akceptacja może zatrzymać sytuację pogarszającą się.
Dlaczego EI jest ważne dla dzieci z problemami z uczeniem się i uwagą?
Emocjonalne gry wywiadowcze dla dzieci i wszystkie te zajęcia są niezwykle istotne, szczególnie dla dzieci, które mają problemy z nauką i zwracaniem uwagi. Te dzieci mają dodatkowy stopień trudności, ponieważ muszą codziennie mierzyć się z frustracją, widząc, że ich rówieśnicy wykonują różne czynności dość łatwo, podczas gdy nie mogą tego zrobić.
Często inteligencja emocjonalna może zmienić wynik frustrującej sytuacji z napadu złości, wściekłości lub wbudowania sfrustrowanego dnia na osobę pełną komunikacji, pomocy i rozwoju dla dziecka i jego rodziny.
Dlaczego niektóre dzieci często zmagają się z inteligencją emocjonalną?
Nie wszystkie dzieci, które mają problemy z nauką, zmagają się z inteligencją emocjonalną. Ale odwrotność może być prawdą w niektórych przypadkach, gdy niski poziom EQ może wskazywać na obecność problemu behawioralnego. Dzieci dotknięte ADHD, dzieci z problemami ze słuchem i inne często błędnie interpretują lub ignorują sygnały społeczne.
Wręcz przeciwnie, zdarzały się przypadki, w których dzieci z problemami behawioralnymi wykazały zaskakująco spektakularną inteligencję emocjonalną, z wielką zdolnością do zrozumienia i empatii z innymi.
Emocjonalny iloraz u dzieci jest bardzo ważnym wyznacznikiem ich wzrostu i rozwoju od dziecka do młodej osoby. Chociaż może to nie być konieczne w szkole, rodzice powinni być tego świadomi, brać pod uwagę zachowanie dziecka i współpracować, pomagając im lepiej zrozumieć siebie i innych.
Dziecko inteligentne emocjonalnie dorasta, by być lepszym człowiekiem w przyszłości i jest przez wszystkich lubiane. Ma nawet poczucie siebie, zdolność współodczuwania z innymi i, co najważniejsze, jest społeczny, co jest podstawową umiejętnością, która jest przydatna do życia. Istnieje zbyt wiele dobrych powodów, aby pracować nad inteligencją emocjonalną Twojego dziecka. Wypróbuj te wskazówki, aby twój mały kolega był emocjonalnie inteligentny i zobaczył, jak dorasta w życzliwej osobie. Jednak poza tym skup się także na rozwijaniu swoich innych umiejętności. Chwyć zestawy edukacyjne dla swojego dziecka i aktywuj jego inne uśpione talenty.