13 wskazówek dotyczących współnarodowienia po rozwodzie
Jako rozwiedziony rodzic, uważam, że kilka rzeczy jest bardziej irytujących niż to, że ktoś proklamuje: "Rozwód nigdy nie jest opcją, zawsze będę stawiać na pierwszym miejscu moje dzieci". Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy składają te oświadczenia, nigdy nie byli na krawędzi rozwodu, nigdy nie wiedzieli, jak to jest być w nieodwracalnie złamanym małżeństwie i nigdy nie stracili swojej wartości z rąk współmałżonka. I z mojego doświadczenia? Są to te same osoby, które mogą skorzystać z listy porad dotyczących współżyjących rodziców po rozwodzie, ponieważ nie mają pojęcia, jak to działa.
Rozwód jest do bani. Prosty i prosty. Ale czasami jest to konieczne i kiedy w grę wchodzą dzieci? Tak samo jest z rodzicielstwem. Bez względu na to, jak bardzo nie lubisz swojego ex, bez względu na to, jak bardzo cię skrzywdzą lub jak bardzo jesteś zrozpaczony sytuacją, nadal musisz współtowarzyszyć. I to jest trudne. To naprawdę trudne. Rozwodzenie się z kimś, kogo myślałeś, że spędzisz resztę życia, nie jest piknikiem, a wszystkie te emocje i stresujące uczucia są nadal obecne, z wyjątkiem tego, że teraz musisz je odłożyć na bok, aby dowiedzieć się, kto zabiera małego Tommy'ego do gry w baseball.
Ale kiedy opanujesz współ-rodzicielstwo, możesz sprawić, że twoje relacje z twoim ex będą jeszcze lepsze, niż kiedy jesteś żonaty. Hej, może zechcesz nawet świętować Dzień Kwestii Obywatelskiej w dniu 14 kwietnia. Nie martw się - nie musisz kupować karty ani wysyłać kwiatów. Zamiast tego, po rozwodzie zastosuj te 13 wskazówek dotyczących współtowarzyszenia, a otrzymasz najlepszy prezent od wszystkich - szczęśliwe dzieci.
1 Postaraj się trzymać poza sądem
Greg Frank, dyrektor generalny DivorceForce i rozwiedziony ojciec dwojga, twierdzi, że pozostawanie poza sądem jest znacznie lepszym pomysłem dla ciebie i twojego byłego, jeśli chodzi o wspólne rodzicielskie bitwy. "To najbardziej negatywne miejsce na ziemi" - mówi Frank. "Komnaty sądowe są inkubatorem wrogości i kontrowersji, a długotrwały spór będzie z pewnością miał długotrwały negatywny wpływ na twoje dzieci." Postaraj się przekonać swojego byłego by porozmawiać o sprawach poza salą sądową, aby ułatwić ci zarówno ty, jak i twoje dzieci.
2 Poproś o pomoc Komunikacja
Komunikacja jest kluczowa, jeśli chodzi o ko- parenting, ale nie zawsze jest łatwa. "Jeśli masz problemy z komunikacją z byłym, zapisz pomoc rodziców lub zaufane źródło do mediacji", sugeruje Frank. "Może pomóc ci pokonać wrogość, abyś mógł polubownie rozwiązać twoje problemy."
3 Nie używaj swoich dzieci jako posłańców
Wszyscy są winni, ale twoje dzieci nigdy nie powinny przekazywać wiadomości między tobą a twoim byłym. "Najczęstszym nadużyciem tego jest omawianie harmonogramów rodzicielskich" - mówi Frank. Nawet jeśli wydaje się to dość proste, komunikowanie się ze swoim ex przez twoje dziecko powoduje po prostu niepotrzebny stres dla twoich dzieci.
4 Przypomnij sobie, że Twój Ex jest rodzicem Twojego dziecka
Nie myśl o nich jako o byłym współmałżonku, pomyśl o swoim byłym ojcu dziecka i niech to wpływa na twój związek rodzicielski. "Pamiętaj, że ta osoba jest drugim rodzicem Twojego dziecka" - mówi Frank. "Powiedz to głośno kilka razy, ale równie mocno i emocjonalnie jak ty, zawsze pamiętaj, że twój były jest istotną częścią życia Twojego dziecka."
5 Nie deptaj swojego eks
Nawet jeśli nie mówisz źle o swoim byłym przed swoimi dziećmi, pomyśl o młynie plotek, który może rozpocząć się, kiedy publicznie dyskredytujesz swojego byłego w jakikolwiek sposób. Frank ostrzega, że kiedy krzyczysz o swoim byłym, możesz skrzywdzić swoje przyjaźnie, relacje twojego dziecka z tobą i drugim rodzicem, a twoje plotkowanie może nawet trafić do twojego byłego.
6 Posłuchaj swoich dzieci
Nie jesteś jedyną osobą, która przechodzi przez ten rozwód - twoje dzieci też. Posłuchaj więc, co mają do powiedzenia. Tak jak jest w porządku, aby być wściekłym, zdenerwowanym lub zdezorientowanym na temat sytuacji, dzieci mogą mieć te same uczucia. Muszą czuć się bezpiecznie z wami i powinni mieć możliwość dzielenia się tym, co myślą.
7 Znajdź narzędzie komunikacji, które działa dla całej rodziny
Przy dzisiejszej technologii nie ma powodu do nieporozumień dotyczących harmonogramów. "Dzieci nie muszą przekazywać informacji o praktykach, szkolnych wydarzeniach i odwiedzinach, a nie kiedy masz mnóstwo kalendarzy i opcji planowania. Zsynchronizuj swój telefon ze swoimi byłymi i złagodź te proste i proste elementy. twój były może doprowadzić do gładszej relacji - mówi Frank.
8 Zostań Zjednoczonym Frontem
"Wy dwaj jesteście najcenniejszymi posiadaczami na świecie i jesteście odpowiedzialni za wychowanie swoich dzieci na miarę swoich możliwości" - mówi Frank. Obejmuje to stanie jako wspólny front dla swoich dzieci. Nie powinno być różnych zasad w domu mamy lub domu taty. Dzieci potrzebują struktury i potrzebują tych samych granic od swoich rodziców, bez względu na to, gdzie są i z kim są.
9 Sprawdź swoją postawę
Jesteś jedyną osobą, która może kontrolować twoje nastawienie i to zależy od ciebie, abyś trzymał ją w ryzach. Posiadanie złego nastawienia do twojego ex sprawia, że twoje dzieci są zdenerwowane i martwią się o waszą dwójkę. Frank sugeruje, aby zastanowić się nad osobą, którą chcesz przejść przez ten rozwód i podjąć świadomą próbę bycia tą osobą.
10 Rozpoznawać, że jesteś emocjonalny
Rozwód jest bardzo emocjonalny, szczególnie w przypadku dzieci. Musisz pamiętać, że jesteś uczuciowy i że pozwalanie uczuciom na podejmowanie decyzji nie jest dobre dla związku koedukacyjnego. "Chociaż możesz być zły i zdenerwowany na swoim byłym dzisiaj, musisz nauczyć się komunikować, gdy twoje dzieci rosną", mówi Frank. "Ugryź się w język i zadaj sobie pytanie, czy to, na co jesteś emocjonalny, naprawdę warto na dłuższą metę."
11 Pamiętaj, że nie kojarzenie rodziców nie jest opcją
"Na papierze możesz się rozwieść, ale masz dzieci, które utrzymają cię na zawsze" - mówi Frank. Nie jest opcją zignorować swojego byłego lub odmówić zaangażowania ich w ko-rodzicielstwo swoich dzieci. "Możliwość współżycia jest najważniejsza dla szczęścia twoich dzieci."
12 Trzymaj swoje dzieci z dala od tego
Nieważne jak dojrzałe są twoje dzieci, nie są twoimi terapeutami. Nie mów źle o swoim byłym, nie proś ich o komunikację i nie pozwól im poznać swoich prawdziwych uczuć dotyczących rozwodu. To dla nich okej, że jesteście smutni lub sfrustrowani, to po prostu ludzkie, ale nigdy nie powinni znać tajników swojego rozwodu, walki o opiekę nad dzieckiem czy współżycia rodzicielskiego. Jest wystarczająco stresujący - wyobraź sobie, jak dziecko się czuje.
13 Nie podpalaj ognia
Bez względu na to, jak ciężkie rzeczy mogą się dzielić, gdy jesteś współ-rodzicielką z twoim byłym, masz kontrolę nad tym, o ile lepiej lub gorzej. "Nie rozpalaj ognia", mówi Frank. Obejmuje to prześladowanie Twojego ex w mediach społecznościowych.
Ruszaj dalej swoim życiem, zajmuj się sprawami, które należy traktować ze względu na twoje dzieci, i nie poddawaj się niepotrzebnym argumentom lub pozwól swojemu ex dostać się pod twoją skórę.