13 Rzeczy, o których nikt ci nie mówi, o utracie dziecka
Bez względu na to, ile książek przeczytasz, ile otrzymasz od przyjaciół i rodziny, a także ile niezamierzonych porad otrzymasz od nieznajomych, nigdy nie jesteś przygotowany na to, by zostać rodzicem. Ale kiedy doznasz straty, albo w czasie ciąży, albo wkrótce potem, jesteś bardzo świadomy, że nie tylko istnieją rzeczy, o których ludzie nie mówią ci o rodzicielstwie, są też rzeczy, o których nikt nie mówi także o stracie dziecka. Od momentu, w którym zdajesz sobie sprawę, że tracisz swoje dziecko, do dni, miesięcy i lat, które nastąpią, twoje życie ogarnie żałoba, tak wszechogarniające, to cud, że tak wielu z nas wciąż stoi. I, co najgorsze, jest to temat tabu, który sprawia, że inni czują się tak nieswojo, że często cierpicie w samotności iw milczeniu.
Piętno z utraty dziecka (z poronienia, urodzenia martwego dziecka, wcześniactwa lub jednego z wielu innych powikłań) jest tak monumentalnym problemem, że zbyt wielu rodziców przestraszy się lub zawstydzi, szukając pomocy psychicznej i emocjonalnej, której tak bardzo potrzebują (i, szczerze mówiąc, , zasługuję). Jest to również powód, dla którego dokonuję wyboru, aby być tak głośnym w sprawie utraty mojego dziecka. Zanim straciłem córkę przed wczłowieniem, nie wiedziałem nawet, że ludzie mogą stracić dziecko w tak rozdzierający, niszczący i pochłaniający wszystko sposób. Przed utratą mojej córki znałem tylko jedną osobę, która doznała poronienia. Reszta ciąż, w której się znajdowałem, kończyła się szczęśliwymi, zdrowymi dziećmi. Dopiero gdy zacząłem mówić o swoim własnym doświadczeniu, zdałem sobie sprawę, jak często umierają dzieci.
Jasne, ludzie powiedzą ci, że ciąża i utrata niemowląt są straszne, okropne i bardzo smutne, ale zostało wiele pominiętych szczegółów, nie tylko o tym, jak się czujesz i jak możesz reagować, ale także jak znaleźć pomoc, jak upamiętnij swoją stratę i znajdź wsparcie społeczności. Jeśli ostatnio doświadczyłeś straty lub znasz kogoś, kto przede wszystkim: Bardzo przepraszam. To jest dla ciebie lub dla osoby, którą znasz, ponieważ nigdy nie jesteśmy sami i jest tak wielu ludzi, którzy są chętni do pomocy.
Koniec ciąż i dzieci giną we wszystkich rodzajach dróg
Twoja strata może być pierwszą stratą, o której wiesz, ale istnieją dziesiątki sposobów i powody, dla których dzieci umierają. Wśród nich są poronienia, przedwczesne porody (a zatem zbyt małe, aby przetrwać poza ciałem matki), problemy z ciążą (tj. Stan przedrzucawkowy, wysokie ciśnienie krwi, problemy z łożyskiem i infekcjami), wady wrodzone (tj. Stany chromosomalne, zespół łamliwego chromosomu X, rozszczep kręgosłupa, mukowiscydozę i inne), poród martwego płodu i zespół nagłej śmierci niemowląt. Wiem, że ta strata wydaje się niezwykła, ale tak nie jest.
To nie jest trywializowanie twojego doświadczenia, ale ma to na celu upewnienie Cię, że nie jesteś sam, nie jesteś nieczynny ani złamany, i nie musisz czuć się, jakbyś była jedyną kobietą, która doświadczyła tego okropnego poziom zranienia.
Ciąża i utrata dziecka są bardziej powszechne niż wiesz
Według CDC, 23 000 niemowląt zmarło w 2014 r., 1% (lub 24 000 niemowląt) umiera z powodu martwego dziecka każdego roku, podczas gdy wady wrodzone i wrodzone anomalie odpowiadają za 121 zgonów na 100 000. A potem pojawiają się poronienia: 10-25% klinicznie rozpoznanych ciąż kończy się poronieniem (w ten sposób traci się także 50-75% ciąż chemicznych). To znaczy, smutno, że wiele dzieci umiera, co oznacza, że są tam tysiące rozpaczliwych rodziców. Nie jesteś sam.
Każdy żałuje inaczej (i to jest w porządku)
Odsuwając się trochę od statystyk, żal uderzy wszystkich inaczej, po stracie. Znam kobiety, które poroniły, które zdecydowały się nie rozpoznawać swojej straty (lub w ogóle), podczas gdy inne nazywały swoje potencjalne dziecko i upamiętniały je w dowolny sposób. Znam ludzi, którzy płaczą, krzyczą i przeklinają o swojej stracie, i innych, którzy pozostają spokojni i milczący w swoim żalu. Wszyscy jesteśmy inni i to jest w porządku.
Utrata dziecka może cię skrzywdzić finansowo
Trudno obliczyć dokładny koszt żałoby, ale jak można sobie wyobrazić, odbije się to na twoim koncie bankowym. Czas spędzony z dala od pracy, często nieopłacony, może spowodować pewne szkody, włącznie z: niezapłaconymi rachunkami, niezapłaconym czynszem, pominiętymi rachunkami za prąd i dodanymi karami. Są też koszty nie radzenia sobie z samodzielnym robieniem rzeczy, np. Gotowanie, a więc wydajesz dużo więcej, jedząc lub zamawiając. I, niestety, koszt kremacji, a nawet pogrzebu, w zależności od jak daleko było twoje dziecko. Prawdopodobnie nie powinno tak być, ale utrata dziecka często powoduje wielki finansowy cios dla rodziców.
Nie zawsze chcesz opowiadać swoją historię (i nie musisz)
To zawsze trudne, gdy ktoś pyta mnie, ile mam dzieci. Czasami nie mam nic przeciwko wchodzeniu w tę historię i powiem, że miałem dwa, ale tylko jeden żyje. Innym razem, kiedy po prostu nie mam ochoty na długą rozmowę, po prostu powiem jedną. Nie ma właściwego ani niewłaściwego sposobu na odpowiedź. Po prostu rób, co możesz.
Często możesz doświadczyć symptomów PTSD związanych z utratą
Nie byłem przygotowany na wszystkie wyzwalacze, na które natknąłem się po śmierci mojej córki. Jej narodziny były bardzo traumatyczne i wszystko działo się tak szybko, że prawie nie zdążyłem go przetworzyć, zanim jej nie było. Sceny w programach telewizyjnych i filmach o umieraniu dzieci są dla mnie szczególnie trudne. Możesz zostać wywołany przez określone zapachy, dźwięki lub widoki. Jest to dość powszechne, ale w takim przypadku należy szukać pomocy. Są sposoby, aby przezwyciężyć te momenty wyzwalające i zazwyczaj wymagają pomocy specjalisty zdrowia psychicznego.
Jeśli stracisz dziecko w szpitalu, możesz pozostać z nimi tak długo, jak potrzebujesz ...
Czułem się tak, jakbym rzucił się, by opuścić moje dziecko, kiedy trzymałem ją po jej śmierci. Dopiero wiele lat później inni przyjaciele, którzy stracili matkę, powiedzieli mi, że szpitale powinny dawać ci tyle samo czasu, ile potrzebujesz, aby być z dzieckiem. To nie jest dla wszystkich, ale dobrze jest wiedzieć, czy w rzeczywistości jest to dla ciebie.
... Jak również ubierać dziecko we własną odzież i robić własne zdjęcia
Ponieważ moja strata była nieoczekiwana, nie miałem jeszcze żadnych ubrań dla dzieci, ale wiele matek z powodu zgagi powiedziało mi, że szpitale pozwolą ci to zrobić. Zrobiliśmy kilka zdjęć i chociaż wydawało mi się to dziwne, teraz żałuję, że nie zabrałem ich więcej.
Będziesz potrzebować pomocy, więc nie bój się pytać
Jeśli jesteś w stanie, udaj się do psychologa lub terapeuty cierpiącego niedługo po twojej stracie. Inni znajdują wygodę w odnajdywaniu grup żałobnych na swoim terenie. Organizacje takie jak The Compassionate Friends mogą również pomóc po utracie.
Istnieją organizacje, które oferują księgi pamięci dla rodziców Grieving, misie i inne pamiątki po stracie
Molly Bears oferuje na zamówienie żałobne misie, które mają taką samą wagę jak dziecko, które straciłeś. SoulCyster Creations tworzy pamiątkowe biżuterie upamiętniające pamięć twojego dziecka. Można również znaleźć wiele sklepów, które oferują biżuterię kremacyjną na Etsy (wisiorki i inne przedmioty, które pomieszczą niektóre z twoich szczątków dziecka).
Istnieje również organizacja, która pobiera zdjęcia z żałobą swojego dziecka
Teraz Lay Me Down To Sleep to organizacja, która wysyła do ciebie fotografa-wolontariusza, aby zrobić zdjęcia z osieroceniem Ciebie i Twojego dziecka. Dla tych, którzy nigdy nie doświadczyli straty, jest to trudne, ale z perspektywy czasu, naprawdę chciałbym wiedzieć o nich, gdy straciłem córkę.
Będziesz miał nowy powiew ważnych dat do zapamiętania
Najprawdopodobniej zawsze będziesz pamiętał urodziny dziecka i / lub dzień, w którym dziecko przeszło. Możesz mieć na uwadze inne ważne daty, takie jak data ich pierwotnego terminu (jeśli urodziły się przedwcześnie) lub data, kiedy odkryłeś płeć (jeśli Twoja ciąża zaszła tak daleko). Możesz także pamiętać o 15 października, który jest również znany (na całym świecie) jako Dzień Świadomości Ciąża i Świadomości dla Niemowląt.
Wreszcie, i co najważniejsze: zawsze będziesz rodzicem
To jest najważniejsze ze wszystkich. To, że twoje dziecko już nie ma przy sobie, nie oznacza, że nie byłeś rodzicem tego dziecka. Od momentu, w którym zdecydowałeś się, że jest to ciąża, którą chciałeś zachować, od momentu, w którym po raz pierwszy nazwałeś siebie matką lub rodzicem, właśnie tak się stało. Niestety, wielu z nas trzyma nasze dzieci wyłącznie w naszych sercach, ale na wypadek, gdyby nikt jeszcze ci tego nie powiedział: pamiętaj, że zawsze będziesz, zawsze będziesz rodzicem.