13 Porady dotyczące karmienia piersią prosto od konsultanta ds. Laktacji
Podobnie jak większość aspektów macierzyństwa, karmienie piersią jest tematem, na który każdy ma swoją opinię, zarówno pozytywną, jak i negatywną. Ponieważ karmienie piersią jest jedną z najtrudniejszych rzeczy na świecie, ma sens, aby wiele nowych matek zwracało się do osób o większej wiedzy, gdy mają pytania lub wątpliwości. Ale tak wiele różnych osób może udzielać sprzecznych porad, sprawiając, że czujesz się jeszcze mniej pewnie niż przedtem. Jestem wielkim zwolennikiem płynięcia z przepływem (kalambur całkowicie przeznaczony), jeśli chodzi o pielęgniarstwo, ale karmienie piersią prosto od konsultanta laktacyjnego może być niezwykle pomocne dla każdej karmiącej mamy.
Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom tylko 76, 5 procent matek karmiących piersią w Stanach Zjednoczonych i do czasu gdy ich dzieci mają sześć miesięcy, liczba ta spada do 49 procent. Oczywiście karmienie piersią jest oczywiście wyborem matki, ale nie mogę przestać się zastanawiać, czy ten spadek wynika z problemów i problemów, które pojawiają się podczas karmienia piersią matki. To nie jest łatwe, aby odżywiać drugiego człowieka własnym ciałem, ale mając odpowiednie wskazówki, możesz mieć nadzieję, że obejdziesz wiele frustracji i ciężkich dni.
Rozmawiałem z Leigh Anne O'Connor, International Board Certified Lactation Consultant, aby uzyskać zatwierdzoną przez ekspertów poradę karmienia piersią, której potrzebuje każda mama. Jeśli jeszcze Cię nie dostarczyłeś, koniecznie sprawdź spotkanie La Leche League. "Spotkania w La Leche League i inne grupy wsparcia karmienia piersią mogą nauczyć cię różnych sposobów pielęgnowania dzieci" - mówi O'Connor. Nie ma to jak nauka z modelami na żywo. "A jeśli nie możesz dojść do spotkania, nie stresuj się, te 13 wskazówek pozwoli ci przejść przez wzloty i upadki, które towarzyszą karmieniu piersią.
1 Znajdź pozycję, która jest wygodna dla Ciebie
Kiedy karmiłem piersią swoją własną nowonarodzoną córkę, nie mogłem opanować pozycji, jaką szpital próbował mnie nauczyć. W końcu znalazłem stanowisko, które sprawdziło się i według O'Connor to najważniejsza część. "Szczerze mówiąc uważam, że zbyt duży nacisk kładzie się na próbę opanowania określonej pozycji o konkretnej nazwie" - mówi. "Najlepszą pozycją pielęgniarską dla mamy jest taka, w której jest wygodna, nie garbiona, a jej dziecko jest bardzo blisko, a my wszyscy mamy różne rozmiary i kształty, więc nie ma jednego rozmiaru dla wszystkich".
2 Ale Belly To Belly jest zawsze łatwą pozycją
"Ważną rzeczą przy pozycjonowaniu jest to, że zarówno mama, jak i dziecko są wygodne, a dziecko dobrze oddycha i usuwa mleko z piersi" - mówi O'Connor. Ale ona ma jedną świetną wskazówkę, jeśli próbujesz znaleźć dobrą przyczepność. "Lubię sugerować, że mamy wyobrażają sobie, że na brzuchu i brzuchu dziecka jest rzep, i są przyklejone do brzucha."
3 Użyj zimnej myjki, aby obudzić śpiące dziecko
Pamiętam czasy, w których musiałem się upewnić, że moja córka jadła co dwie godziny, ale ona odłoży drzemkę. Przebudzenie jej zawsze było całkowitym bólem, ale O'Connor ma świetną sztuczkę. "Jeśli dziecko jest śpiące przy piersi, można użyć zimnego myjki, aby" zdenerwować "dziecko, aby się obudzić.
4 Bądź pewny, aby usunąć mleko, jeśli dziecko śpi w posiłku
Jeśli nie możesz zmusić swojego dziecka, aby się obudził lub zdecydowałeś się na drzemkę, O'Connor mówi, że "jest bardzo ważne, jeśli dziecko jest zbyt śpiące, aby pielęgniało, że mleko jest usuwane albo przez ręczne wyrażanie, albo pompowanie". Nie tylko uwolni to od obrzmienia, ale także utrzyma podaż.
5 Upewnij się, że usta Twojego dziecka są szeroko otwarte na dobry zatrzask
Posiadanie dobrego zatrzasku jest niezbędne dla udanej podróży karmienia piersią, a O'Connor ma dość prostą wskazówkę, aby upewnić się, że twoje dziecko jest prawidłowo założone. "Upewnij się, że dziecko jest blisko i że usta dziecka mogą się szeroko otworzyć", mówi. Dobry zatrzask może również pomóc w uniknięciu obolałych i spierzchniętych sutków.
6 Nie pozwól, aby Twoje Dziecko zwisało z Twojej piersi
Poduszki do karmienia piersią mogą być dużą pomocą dla matek karmiących, ale mogą również potencjalnie powodować ból, bolesność sutków. "Wiele matek pozwala dzieciom leżeć na poduszkach do karmienia piersią i zwisają z ich piersi, powodując ból sutków" - mówi O'Connor. "Usta muszą być szeroko otwarte, aby zapewnić skuteczną i wygodną pielęgnację, a dobry zatrzask i pozycja pomagają uniknąć bólów i spierzchniętych sutków".
7 Pielęgniarka Twoje dziecko Więcej na zwiększenie podaży
"Jeśli Twoje dziecko jest dobrym pielęgniarzem, najlepszym sposobem na zwiększenie podaży mleka jest dużo pielęgniarek" - mówi O'Connor. Im więcej dziecko karmi, tym więcej mleka będzie produkować twoje ciało, aby zaspokoić potrzeby dziecka.
8 Nie wszystkie pompy są równe
"Jeśli dziecko nie znajduje się w pobliżu lub nie karmi się skutecznie, mama może wyrazić lub pompować" - mówi O'Connor. "Ale nie wszystkie pompy są sobie równe. Pompa do szpitala jest najlepsza do zwiększenia mleka".
9 Uważaj na biustonosze, które nosisz
Cierpienie na zablokowany kanał lub zapalenie sutka, infekcja tkanki piersi, nie jest zabawna i może być niezwykle bolesna. O'Connor sugeruje, aby matki unikały noszenia biustonoszy w łóżku i zdecydowanie unikały zbyt ciasnych staników, aby zmniejszyć ryzyko zablokowania kanału lub infekcji.
10 Nie karm w czasie
Ważne jest, aby mleko płynęło z piersi, aby uniknąć obrzęku lub opuchlizny, więc O'Connor zaleca nie karmienie w określonym czasie i utrzymywanie mleka w ruchu tak długo, jak dziecko chce karmić.
11 Nie opuszczaj karmień
Innym sposobem na to, aby twoje piersi nie były zagrożone zatkaniem kanału? "Nie pomijajcie karmień" - mówi O'Connor. "Najlepszym sposobem na uniknięcie zatkania przewodów jest utrzymanie mleka w ruchu". Pamiętaj, że ona również sugeruje, że jeśli Twoje dziecko śpi przez karmienie lub nie jest w pobliżu, możesz także pompować lub ręcznie wyrażać to mleko.
12 niemowląt nie ma limitu czasu na jedzenie
Pierwsze dni życia mojej córki są rozmazane, ale pamiętam pewnego dnia w szczególności, gdy oglądałem około 18 godzin Netflix, kiedy trzymała się mojej piersi. Najwyraźniej jest to całkowicie normalne. "Brzuszki" niemowląt są maleńkie, gdy się rodzą i potrzebują dużo drobnych karmień, w przeciwieństwie do mniejszych karmień "- mówi O'Connor. "Dzieci rodzą się również z silnym odruchem ssania, co może być mylące dla nowych rodziców, którzy uważają, że dziecko powinno zostać ukończone przez określoną liczbę minut."
13 Przedstaw butelkę, gdy karmienie jest drugą naturą
Kiedy przygotowujesz się do powrotu do pracy (lub po prostu chcesz, aby ktoś przejął kilka karmień), zastanawiasz się, jak zmusić dziecko do wzięcia butelki. Każda książeczka dla dzieci daje inny przewodnik, ale rady O'Connora mają sens. "Jeśli dziecko dobrze się karmi, można wprowadzić butelkę", mówi. "Chcesz, aby karmienie piersią było jak druga natura dla matki i dziecka".