12 wskazówek dla First Moms
W tym artykule
- Najczęstsze zmartwienia nowych mam
- 12 wskazówek, jak pomóc macierzynom po raz pierwszy
Bycie mamą po raz pierwszy ma swój własny zestaw wyzwań, kiedy zapoznasz się z wieloma nowościami, od karmienia piersią po kojące płaczące dziecko. Jednak dzięki cierpliwości i odpowiednim informacjom możesz sprawić, że będzie to satysfakcjonujące doświadczenie.
"Zrobiłeś już jedno trudne zadanie zrodzenia swojego dziecka z łatwością, a teraz drugie - zniechęcające zadanie wychowywania twojego maleństwa irytuje cię. Musiałeś pomyśleć, że gdy twoje dziecko wyjdzie - wszystko będzie dobrze, ale kiedy wyruszasz w podróż macierzyństwa, zdajesz sobie sprawę, że nie masz pojęcia o opiece nad tym delikatnym, ufnym stworzeniem, które leży spokojnie w swoim nowym łóżeczko. Jego malutkie dłonie i piękna twarz już cię oczarowały, a jedyne, co możesz wymyślić, to w jaki sposób zapobiegasz mu przed nieprzewidzianą krzywdą?
Jeśli możesz się do tego odnieść, musisz po raz pierwszy ogarnąć macierzyństwo, myśląc, że myśli te grają tylko w twojej głowie, choć to nie jest prawda. Są to na ogół myśli dominujące w umysłach prawie wszystkich pierwszych matek. Ale nie ma się czym martwić. Każda matka czuje się zdenerwowana, jeśli chodzi o zarządzanie delikatnym noworodkiem. Jednak z czasem i cierpliwością nauczysz się jak najlepiej się nim opiekować. Każdy mijający dzień pomoże ci zrozumieć oznaki głodu, senności, powodów płaczu itd. Wkrótce będziesz pro.
Najczęstsze zmartwienia nowych mam
Ponieważ twój maluch zależy od ciebie za wszystko, twoja odpowiedzialność wzrasta. Twoje jedno złe działanie może zaszkodzić dziecku i ta myśl sprawia, że jesteś tym bardziej zdenerwowany. Oto niektóre powszechne obawy doświadczane przez wszystkie nowe matki. W porządku jest się martwić, pamiętaj tylko, żeby nie pozwolić ci go pokonać.
Co jest nie tak z moim dzieckiem?
Kiedy dostosujesz się do rutyny rodzicielskiej, zauważysz, że twoje dziecko często płacze. W pierwszych miesiącach nie będziesz w stanie zrozumieć, dlaczego Twoje dziecko płacze. Kiedykolwiek płacze, zastanawiasz się, czy coś jest nie tak z nim. Będziesz stale martwił się o swoje nawyki żywieniowe i spanie. Te myśli będą rządzić twoją głową i będziesz żył w tym wiecznym lęku, że nie jest wystarczająco dobry dla twojego dziecka. Ale nie stresuj się. Porozmawiaj z rodzicami lub z doświadczonymi mamami. Ucz się z ich doświadczeń i wymyśl nowe sposoby uspokojenia dziecka.
Czy dobrze karmi się piersią?
Jako pierwsza mama, zadasz sobie to pytanie bardzo często. Karmienie piersią jest nowym doświadczeniem i prawie wszystkie kobiety mają problem z karmieniem piersią w pierwszych kilku dniach porodu. Czasami dzieci nie zatrzaskują prawidłowo, jeśli to zrobią, wtedy nie będą ssać - i to jest w porządku. Wiele nowych mam również martwi się, jeśli ich dzieci odrzucają mleko z piersi. Zaczynają myśleć o alternatywach dla mleka matki. Jeśli masz takie wątpliwości w głowie, nie zastanawiaj się dwa razy, zanim skontaktujesz się z lekarzem. Zapytaj ją o pozycję karmienia piersią i częstotliwość karmienia piersią. Uzyskaj odpowiedzi na swoje wątpliwości i poczujesz się znacznie lepiej.
Dbanie o dziecko
Przycinanie paznokci dziecka, kąpanie go, opiekowanie się nim, kiedy jest chory, zaspokajanie jego potrzeb - wszystko to może wywołać u ciebie nerwowość. Opieka nad noworodkiem nie jest trudna, to po prostu przytłaczające doświadczenie i jest to coś, czego nauczysz się, gdy minie czas. Musisz ściśle przestrzegać wielu "Dos & Don" z książki rodzicielskiej, opiekując się swoim maleństwem, ale czasami wszystko, co musisz zrobić, to podążać za instynktem macierzyńskim. Zaufaj swoim umiejętnościom rodzicielskim i z pewnością zaspokoisz wszystkie potrzeby swojego dziecka.
Dziecko kupa
Harmonogram robienia maleństwa również staje się powodem do niepokoju dla nowych mam. Cykl rufowy dziecka nie jest stały. W ciągu pierwszych kilku dni dziecko może się często ropieć lub nie może rufować przez kilka dni. Nieregularna rutyna Twojego maleństwa może ci przeszkadzać. Kolor kupy u niemowlęcia również może się zmienić, co jest jeszcze bardziej przerażające dla nowej mamy. Ale nie ma powodu do paniki, zawsze możesz skonsultować się z lekarzem.
Plucie dziecka
Jeśli Twoje dziecko wypluje trochę mleka po karmieniu piersią, nie panikuj, ponieważ jest to normalne, że dziecko wypluwa mleko po karmieniu piersią. To, co możesz zrobić, to poklepać go po plecach i sprawić, że zacznie boleć po karmieniu piersią. Jeśli jednak dziecko pluje mlekiem i nie osiąga odpowiedniej masy lub nie rośnie prawidłowo, należy zgłosić się do lekarza, ponieważ może to być objaw refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD).
12 wskazówek, jak pomóc macierzynom po raz pierwszy
Bycie mamą nie jest łatwym zadaniem. Jako nowa mama doświadczasz wielu wyzwań i będziesz zmęczony. Ale oto kilka porad dotyczących opieki nad nowymi matkami, aby ułatwić sobie podróż.
1. Przygotuj listę kontrolną
Zrób listę kontrolną wszystkich przedmiotów, które będą potrzebne do opieki nad dzieckiem i pielęgniarstwa. Upewnij się, że wystarczająco dużo zapasów, zanim dotrze do domu. Uwzględniaj rzeczy, które byłyby dla ciebie niezbędne podczas karmienia piersią, takie jak poduszki do karmienia, biustonosze do karmienia itp.
2. Uzyskaj prawo karmienia piersią
W pierwszych kilku miesiącach porodu, upewnij się, że karmisz piersią swoje dziecko. Mleko z piersi jest pożywne i pomoże w poprawie odporności Twojego dziecka. Karm go w regularnych odstępach czasu, tj. Co najmniej 8 do 12 razy dziennie. Nie karm go butelką przed upływem trzech miesięcy, chyba że nie ma innej opcji.
3. Postępuj ostrożnie
Ciało noworodka jest delikatne i należy się nim posługiwać z najwyższą starannością. Kiedy trzymasz go w swoich ramionach, przytrzymaj i podeprzyj głowę najpierw jedną ręką, ponieważ jest to najcięższa część ciała, oprzyj ją w zatoczce łokcia, a następnie użyj drugiej ręki, aby zgarnąć jego dno. Będziesz musiał przełączać ręce w regularnych odstępach czasu. Upewnij się, że jedna dłoń zawsze podtrzymuje głowę dziecka, nawet jeśli trzymasz go pionowo z widokiem na ramię. Możesz również zasięgnąć porady lekarza w tym zakresie.
4. Regularnie przycinaj gwoździe
Regularnie przycinaj swoje paznokcie. Skóra Twojego dziecka jest bardzo delikatna i może się zranić, jeśli masz długie paznokcie. Ponadto, musisz regularnie przycinać paznokcie, tak jak może on drapać własną twarz. Jednak rób to ostrożnie i podczas gdy dziecko śpi.
5. Połącz się z dzieckiem
Staraj się wiązać z dzieckiem w ciągu pierwszych kilku dni, ponieważ uważa się, że wstępne wiązanie jest wieczne. Rozwijaj emocjonalny związek z dzieckiem. Są trzy sposoby na połączenie się ze swoim maluchem: kontakt ze skórą, kontakt wzrokowy i reagowanie na potrzeby dziecka. Kontakt ze skórą obejmuje kołysanie się dziecka w ramionach i delikatne głaskanie jego pleców i brzucha. Karmienie piersią zachęca również do kontaktu ze skórą. W trakcie karmienia piersią upewnij się, że oczy Twojego dziecka są otwarte, tak aby wyglądał w twoich oczach. Gdy twoje dziecko spogląda w twoje oczy, poznaje cię i to pomaga ci w dwóch związkach. Ważne jest również, abyś dbał o emocjonalne potrzeby swojego dziecka, aby wzmocnić więź.
6. Uspokoić płaczące dziecko
Płacz jest jedynym sposobem komunikowania się dla noworodków, gdy jest głodny lub odczuwa dyskomfort. Z pewną obserwacją, będziesz w stanie zrozumieć, co twoje dziecko próbuje przekazać. Dziecko może płakać, ponieważ:
- On jest głodny.
- Zniszczył pieluchę.
- On musi być owinięty.
- Jest znudzony i chce się bawić.
- On chce coś ssać.
- Jest zmęczony i chce spać.
- On jest gorący lub zimny.
- On chce tylko płakać.
7. Wybierz produkty dla niemowląt mądrze
Skóra Twojego dziecka jest wrażliwa i podatna na wysypki i podrażnienia. Zaleca się stosowanie produktów do pielęgnacji skóry niemowląt tylko podczas kąpieli lub zmiany pieluszek. Produkty do pielęgnacji dziecka, których używasz, powinny być wolne od silnych sztucznych substancji zapachowych, ostrych środków czyszczących i innych niepotrzebnych dodatków, które mogłyby podrażnić skórę dziecka lub wywołać alergie. Zapytaj swojego lekarza o najlepsze marki hipoalergiczne, aby uniknąć wysypki skórnej lub innych podobnych problemów.
8. Przejdź na wygodne ubrania
Wybierając ubrania dla dziecka, upewnij się, że są miękkie, rozciągliwe i łatwe w noszeniu. Oszczędź trochę normalnego zużycia i zdobądź trochę ubrań w rozmiarach, ponieważ Twoje dziecko będzie rosło szybciej, niż może się zdawać.
9. Podstawy mycia niemowląt
Oczekuje się, że Twoje dziecko będzie siusiać lub kupować co najmniej 8 do 10 razy dziennie w zależności od tego, ile razy jest karmione. Upewnij się, że długo nie nosił brudnej pieluszki. Zmień go natychmiast, gdy tylko wyczujesz brudną pieluszkę. Zabrudzona pieluszka może nie tylko sprawiać, że czuje się nieswojo, ale może również prowadzić do infekcji. Używaj miękkich chusteczek dla niemowląt do czyszczenia go i pieluszkowej kremu na wysypkę, zanim nałożysz na niego pieluchę.
10. Ustaw harmonogram swojego dziecka
Zrób harmonogram dla swojego dziecka. Dopilnuj, aby żywił się, śpi i kupuje w regularnych odstępach czasu. Nie pozwól mu zasnąć w dziwnych momentach, ponieważ oznacza to, że idziesz bezsennie w nocy.
11. Szukaj pomocy
Początkowo opiekowanie się dzieckiem będzie dla ciebie trudne. Nie będziesz znał wielu rzeczy Podnoszenie dziecka nie jest łatwe, ale nie martw się, ponieważ będziesz się uczyć z czasem. Jednak nie ma nic złego w szukaniu pomocy, kiedy jej potrzebujesz. Skorzystaj z porad doświadczonych ludzi, takich jak Twoja matka lub babcia. Mogą ci pomóc, jeśli napotkasz jakiekolwiek problemy podczas karmienia piersią lub zasugerować środki zaradcze, jeśli Twoje dziecko jest chore. Możesz nawet wynająć pełnoetatową pomoc, aby zająć się dzieckiem w pierwszych miesiącach.
12. Poszukaj znaków nadmiernej stymulacji
Niemowlęce okrzyki są zazwyczaj mylone z oznakami głodu lub braku snu. Jednak nie zawsze tak jest. Dzieci mogą nawet płakać, gdy są nadmiernie stymulowane. Czas zabawy jest bardzo ważny dla dziecka, ale zbyt wiele czynności może prowadzić do nadmiernej stymulacji. Jeśli Twoje dziecko jest nadmiernie pobudzone, trudno będzie Ci go uspokoić; będzie przemęczony i może płakać. Jeśli twoje dziecko jest przytłoczone, zabierz go w spokojne miejsce i mów do niego kojącym głosem.
Pamiętaj, że planowanie harmonogramu jest ważne, pomoże to Tobie i dziecku na dłuższą metę. Jest wiele rzeczy, którymi musisz się zająć, gdy przyprowadzisz noworodka do domu. Nieważne, że to twój pierwszy raz, to doświadczenie na całe życie, które zawsze będziesz pamiętać i pielęgnować.