12 rzeczy, których nie musisz robić podczas karmienia piersią, nawet jeśli wszyscy mówią, że robisz
Jeśli myślisz o (lub zacząłeś) pielęgnowaniu małego dziecka, prawdopodobnie słyszałeś o korzyściach płynących z karmienia piersią. Prawdopodobnie słyszeliście także wiele powszechnych mitów na temat karmienia piersią, być może nawet nie wiedząc o tym, że karmienie może wydawać się nadmiernie trudne lub niewygodne. Dobrzy krewni, przyjaciele, a nawet profesjonaliści w służbie zdrowia, często rozpowszechniają te ogólne błędne przekonania, ponieważ nie wiedzą, jak właściwie działa karmienie piersią. Po generacjach karmienia piersią, które grają drugie skrzypce do karmienia formułkami (w większości naszego społeczeństwa), a także dlatego, że karmienie piersią nadal odbywa się w dużej mierze "pod przykrywką" lub w domu, wiele osób nie wie, jak to działa lub wie, co jest "normalne" dla karmionych piersią dzieci. .
Niestety, powszechne nieporozumienia dotyczące tego, jak ciała kobiet działają bardziej ogólnie i powszechne moralizowanie tego, jak kobiety "powinny" zachowywać się i odnosić do naszych dzieci, nie jest zaskakujące, że ludzie regularnie powtarzają wprowadzające w błąd rzeczy dotyczące karmienia piersią. Niezależnie od intencji (i uważam, że intencje wielu ludzi są dobre) nadal mówią kobietom, że "powinny" coś zrobić lub "muszą" zrobić coś innego, gdy karmią piersią, niepotrzebnie wywierają presję na matki, szczególnie nowe matki, które próbują rozgryźć swoją nową rolę jako "mama".
Tak więc, jeśli planujesz pielęgniarkę, zdecydowanie odszukaj kompetentnych specjalistów (takich jak konsultanci laktacji lub położne) i doświadczonych rówieśników (przyjaciół, którzy z powodzeniem pielęgnowali dzieci lub grupy wsparcia z innymi rodzicami karmiącymi), aby odpowiedzieć na twoje pytania podczas podróży. Wiedza i wsparcie są kluczowe dla matek karmiących piersią i ich zdolności do karmienia piersią, tak jak reszta rodzicielstwa. Tak jak ważne jest to, aby wiedzieć, co możesz zrobić, aby pomóc w karmieniu piersią, równie ważne jest wiedzieć, czego nie musisz robić, w tym:
Czas lub Zaplanuj sesje pielęgniarskie dla Twojego dziecka
Jedną rzeczą jest śledzenie, jak długo karmisz piersią, aby dowiedzieć się, ile czasu zajmuje dziecku jedzenie, a zwłaszcza na początku, kiedy próbujesz zrozumieć, co jest "normalne" u Twojego dziecka. Nie jest jednak dobrym pomysłem, aby zaplanować lub ograniczyć karmienie piersią wyłącznie karmione piersią.
Dzieci muszą być w stanie jeść, gdy są głodne, i przestać, gdy są pełne, aby uzyskać wystarczającą ilość jedzenia i picia, a organizmowi zapewnić wystarczający zapas mleka. Odcinanie ich, gdy są aktywnie karmione, lub zmuszanie ich do czekania do czasu, kiedy będą pielęgnować, powoduje, że dziecko staje się niepotrzebnie narażone na ryzyko niedożywienia i odwodnienia. Proszę, proszę, nie rób tego.
Weź Laktację "Dopalacze"
Z wyjątkiem osób z pewnymi zdiagnozowanymi schorzeniami, których lekarze i konsultanci laktacji przepisali im coś, nie jest konieczne przyjmowanie czegokolwiek w celu wytworzenia wystarczającej ilości mleka. Nie musisz jeść specjalnych ciasteczek, ani pić niektórych herbat, ani niczego podobnego, żeby zrobić wystarczającą ilość mleka. Wiele popularnych środków leczniczych nie zostało zweryfikowanych w celu zwiększenia produkcji mleka, a niektóre mogą mieć negatywne skutki uboczne dla twojego dziecka.
Unikaj alkoholu całkowicie i cały czas karmisz piersią
Czuję się tak smutno, kiedy słyszę, jak matki skarżą się na nieobecność szczęśliwej godziny ze swoimi przyjaciółmi, "ponieważ są pielęgniarki". Nie ma potrzeby przeklinać alkoholu na czas trwania twojego związku pielęgniarskiego. Tylko niewielki procent alkoholu faktycznie dostaje się do mleka z krwioobiegu i opuszcza organizm, gdy tylko go metabolizuje. Jeśli naprawdę chcesz się z nim związać, upewnij się, że masz oczywiście kogoś, kto może zająć się twoim dzieckiem. Ale nie czuj się tak, jakbyś musiał poczekać, aż twoje dziecko znów będzie miało ochotę na koktajl.
Przełącz na formułę, ponieważ Twoje dziecko jest "zbyt wiele opieki"
Jeśli twoje dziecko zaczepia się, gdy są głodne i odryglują, gdy są pełne, jeśli zwilżają wystarczająco dużo pieluszek i zyskują na wadze, to dobrze ci idzie. Dzieci powinny często karmić piersią, zwłaszcza gdy są zupełnie nowe lub gdy przechodzą przez gwałtowny wzrost lub gdy nie czują się dobrze (np. Kiedy ząbkują, walczą z przeziębieniem itp.) Nie pozwól opinie innych ludzi na temat tego, co twoje dziecko "powinno" robić, zachwiać zaufaniem lub wpłynąć na wybór karmienia, szczególnie jeśli te osoby nigdy nie karmiły piersią.
"Pump And Dump"
Po pierwsze, tak naprawdę nie musisz wyrzucać mleka z piersi), chyba że jest zepsute.) Jeśli wyrażasz mleko, ponieważ jesteś oddzielony od swojego dziecka i wypijesz kilka drinków, nadal możesz go używać do takich rzeczy jak kąpiele (naprawdę uzdrowienie dla bardzo wrażliwej skóry niemowląt) lub inne zastosowania miejscowe. Niektóre z naprawdę podstępnych mam nawet robią mydło, mleczko i inne rzeczy z ich wypitym mlekiem.
Po drugie, pompowanie mleka nie pomoże ci szybciej wytrzeźwieć, ponieważ to nie jest tak, że alkohol jest po prostu wisi w twoich piersiach. Alkohol wchodzi i pozostawia mleko w mniej więcej takim samym tempie, w jakim wchodzi i opuszcza swój krwioobieg. Tak więc, jeśli twoje dziecko będzie pielęgniało co dwie do trzech godzin, a od ostatniego karmienia będziesz mieć tylko jedną szklaneczkę wina lub piwa, prawdopodobnie będziesz mogła pielęgniać następnym razem, gdy twój maluch będzie głodny. Prawdopodobnie do tego czasu zmodyfikujesz alkohol. Dobra zasada: jeśli jesteś bezpieczny, możesz bezpiecznie prowadzić pielęgniarkę. (Należy jednak pamiętać, że oznacza to naprawdę, ponieważ naprawdę bezpieczne prowadzenie, a nie łudzenie się, wojownicze, "ja lubię sisss cały czas!", Ale nie jest to bezpieczne.)
Użyj pokrowca pielęgniarskiego
Piersi są normalne. Karmienie piersią jest normalne. Jeśli zasłanianie sprawia, że czujesz się bardziej komfortowo, zrób to. Jeśli Ty lub Twoje dziecko nie macie ochoty chować się pod kocem podczas karmienia, nie musicie tego robić. To Twój wybór. Nie masz się czego wstydzić i nie musisz się ukrywać.
Pompa w ogóle
Kiedyś spotkałem inną mamę, która była w domu, która była na skraju wytrzymałości, ponieważ co kilka godzin karmiła swoje dziecko i co godzinę pompowała po jego zakończeniu. Najwyraźniej ktoś powiedział jej, że musi to zrobić, aby utrzymać zdrowe zaopatrzenie w mleko. W rzeczywistości niepotrzebnie akcentowała się i dawała sobie nadpodaż.
Jeśli zamierzasz zostać oddzielony od swojego pielęgniarstwa i chcesz utrzymać zapas mleka, gdy jesteś nieobecny, dobrze jest wyrazić swoje mleko, aby twoje ciało wiedziało, że wciąż potrzebuje określonej ilości. W przeciwnym razie, jeśli Twoje dziecko skutecznie karmi piersią i ma wystarczająco dużo jedzenia, nie ma potrzeby pompowania. Zdrowe dziecko jest o wiele skuteczniejsze w usuwaniu mleka niż nawet najlepsza pompa, więc pomysł, że pompowanie jest "konieczne" dla zdrowego zaopatrzenia w mleko jest fałszywy. Również? Jeśli po prostu nie lubisz pompowania, to więcej niż OK, aby zapewnić formułę dla swojego dziecka, podczas gdy ktoś inny opiekuje się nim i pielęgniarka, gdy jesteście razem. (Upewnij się, że Twój opiekun wie, w jaki sposób możesz karmić dziecko karmione piersią, niezależnie od tego, czy wysyłasz napompowane mleko czy formułę).
Prohibit Comfort Nursing
Małe dzieci, pielęgniarki z wielu powodów, oprócz głodu. Jeśli wszystko jest w porządku, gdy maluch zapadnie w sen, lub gdy się boi, lub z jakiegokolwiek innego powodu, może pozwolić im. Nie musisz ich odcinać, ponieważ ktoś inny powiedział ci, żebyś "nie pozwalał ci używać cię jako smoczka". To bardzo obraźliwe, aby zredukować całą osobę dzielącą więź (i układ odpornościowy) z dzieckiem na obiekt, więc nigdy nie mów o sobie ani o innej mamie.
Bądź "wszystko albo nic" o mleku z piersi
Całkowicie jest w porządku zarówno karmienie piersią, jak i karma dla Twojego dziecka, jeśli to działa dla Ciebie i Twojej rodziny. Jest kilka sztuczek czasowych i karmienia, które chcesz wiedzieć, czy twoje dziecko będzie przełączać się między butelką a piersią, aby nie narazić na szwank twojego związku pielęgniarskiego. Jednak karmienie kombinowane można zrobić, a to nie jest "oszukiwanie".
Unikaj niektórych produktów spożywczych
W różnych grupach wsparcia pielęgniarskiego, w których jestem, słyszałem, jak matki pytają, ile razy muszą "pompować i wyrzucać" po zjedzeniu kraba, lub lamentować, jak bardzo brakuje im pikantnych potraw, a także wielu innych nieuzasadnionych skarg na dietę. ograniczenia związane z karmieniem piersią. Jeśli lekarz nie stwierdzi, że Twoje dziecko jest uczulone, lub dokładnie zidentyfikował związek między niektórymi pokarmami i problemami dla Twojego dziecka, nie musisz przysięgać konkretnych pokarmów w celu opieki.
Czy An Extensive Freezer Stash
Jest kilka matek i dzieci ze specjalnymi okolicznościami, które wymagają zamrażarki z pompowanym mlekiem. Biorąc to pod uwagę, nie jest to wcale konieczne dla większości matek karmiących i niemowląt. Jeśli wracasz do pracy i chcesz, aby Twój opiekun karmił twoje maleństwo mlekiem z piersi, wystarczy wystarczająco dużo wody na następny dzień. Jeśli nie planujesz regularnego oddzielania się od dziecka i efektywnych pielęgniarek, nie musisz się tym martwić. Nie pozwól, aby zdjęcia z innych mamów sprawiły, że poczułeś się tak, jakbyś nie robił wystarczająco dużo, aby skutecznie pielęgnować pielęgniarkę.
Wean w określonym wieku, lub z jakiegokolwiek innego powodu oprócz tego, że jedno lub oba chcesz
Powinnaś opiekować się tak długo, jak chcesz, zarówno ty, jak i twoje dziecko. Jeśli to dwa dni, super! Jeśli to trzy lata, super! Nie musisz odzwyczajać się od tego, że go zmieniają, albo dlatego, że zaczęli próbować solidnych pokarmów, albo dlatego, że wycinają ząb, albo dlatego, że ktoś inny mówi, że jest "za stary na to". To normalne, że dzieci zaczynają wyłączają karmienie piersią, a następnie spożywają pokarmy uzupełniające, gdy wykazują gotowość i spędzają następne kilka miesięcy lub lat stopniowo mniej karmiąc piersią i spożywając więcej pokarmów stałych, dopóki nie odzwyczają się od siebie. Jeśli jesteś gotowy, aby zrobić to szybciej, to znaczy oduczony . Ale jeśli oboje nadal jesteście pielęgniarami, zachowajcie opiekę. To doskonały wybór, szczególnie z biologicznego punktu widzenia.