12 rzeczy, o których nikt ci nie powie o utracie ciąży, ale zrobię to
Kiedy po raz pierwszy zaszłam w ciążę, zostałam całkowicie zaskoczona. Nie próbowałem zajść w ciążę i nie byłem pewien, czy jestem gotów być mamą. Mimo to, gdy brałem udział w teście, coś we mnie szykowało się na rozczarowanie, jeśli test okazał się negatywny; szokujące uczucie po spędzeniu dobrze ponad dekadę odczuwanie jednoznacznej ulgi po zobaczeniu tylko jednej różowej linii. Ostrożnie pozwalam sobie na ekscytację, że jestem w ciąży, mówię mojemu partnerowi i czytam o ciąży i rodzicielstwie. Ale są rzeczy, o których nikt nie mówi o utracie ciąży, których żałuję, gdy szłam do robienia moich planów.
Kilka tygodni do mojego drugiego trymestru, zaraz po tym, jak w końcu stałem się wystarczająco komfortowy, aby powiedzieć innym ludziom, w tym mojej pasierbicy, że spodziewaliśmy się dziecka, wszystko zaczęło się rozpadać. Moja woda się zepsuła, a ja trafiłem do szpitala zaledwie w 19 tygodni i to było najbardziej przerażające, najbardziej rozdzierające doświadczenie mojego życia. Nie wiedzieliśmy, co się stało, ale wiedzieliśmy, że musimy działać szybko, aby zachować zdrowie i zachować przyszłą płodność, więc musiałem rozpocząć proces pożegnania z kimś, kogo nigdy nie poznam . To było druzgocące.
Część mnie była przygotowana na pomysł, że coś pójdzie nie tak w moim pierwszym trymestrze, kiedy ryzyko utraty ciąży jest najwyższe i kiedy doświadczyłem jakiegoś krwawienia, które ostatecznie ustąpiło. Ale w wieku 19 tygodni, prawie w połowie ciąży, czułem już ruch dziecka. Wybrałem dla niego imię. Pozwoliłem się odprężyć i naprawdę uwierzyłem, że jestem daleko w lesie. Myliłem się i poczułem się okropnie oszukany.
Jest tak wiele rzeczy, które chciałbym wiedzieć o utracie ciąży i tak wielu rzeczy, które chciałbym, aby inni powiedzieli lub nie powiedzieli, kiedy miałem do czynienia z tym. Niektóre z nich mogą w rzeczywistości być rzeczami, które ktoś ci powiedział, ale wszystkie są rzeczami, o których nikt mi nie powiedział , że doceniłbym to z góry. Tak więc, jeśli to pomaga, prosimy o zapoznanie się z poniższymi informacjami:
Nie "się stało z powodu"
Tak, prawdopodobnie istniał jakiś biologiczny powód, choć większość z nas nigdy nie odkryje dokładnej biologicznej przyczyny naszych strat. Ale nie, nie jest koniecznie jakiś kosmiczny, bardziej celowy rodzaj "powodu", dlaczego takie rzeczy się zdarzają, i nie wahaj się rzucać oczyma tak mocno, jak chcesz w odpowiedzi każdemu, kto próbuje cię pocieszyć ( ha! ) Przez mówienie ty, że "wszystko dzieje się z jakiegoś powodu."
Oczywiście, możesz i prawdopodobnie przetrwasz to doświadczenie, a nawet poczujesz się silniejszą, lepszą osobą. Jeśli tak się stanie, to fantastyczne. Ale to nie znaczy, że musieliście mieć to szczególne brednie doświadczenie, aby się rozwijać, ani ten wzrost w żaden sposób nie zmniejsza poziomu zadowolenia z waszego doświadczenia. Czasami rzeczy po prostu są do dupy, a one mogą tylko ssać, a ty możesz przyznać, że to po prostu jest do bani, bez konieczności przypisywania im żadnego znaczenia.
Twój żal jest prawdziwy
Możesz czuć się dziwnie z powodu żalu, a nawet, że nie jesteś uprawniony do odczuwania smutku, ponieważ Twoje dziecko nigdy się nie urodziło. (Może to być szczególnie niepokojące dla tych z nas, którzy są pro-wyborem i niekoniecznie wierzą, że życie, w pełnym tego słowa, które znamy, zaczyna się od poczęcia). Ale gdy jesteś w ciąży i czujesz te zmiany, a jeśli przywiążesz się do nowego życia, które tworzy się w tobie, jest to całkowicie normalne i OK, aby poczuć jak wiele żalu odczuwasz, gdy ta ciąża się skończy.
Nie musisz spełniać jakiegoś kamienia milowego w swojej ciąży, aby czuć się smutnym z powodu utraty go, ani nie musisz czuć się zobowiązany do zmiany lub umniejszenia swoich uczuć, ponieważ nie jest "tak zły" jak utrata dziecka po urodzeniu, lub " równie złe ", co inne straty, jakich możemy doświadczyć w życiu. Nie musimy klasyfikować ani porównywać ani usprawiedliwiać naszych uczuć.
Jesteś zagrożony poporodowymi zaburzeniami nastroju
Oprócz zasmucenia utraconej ciąży możesz również doświadczyć depresji poporodowej, lęku lub gniewu. Ponieważ uważa się, że te zaburzenia nastrojów są częściowo związane ze zmianami hormonalnymi podczas ciąży i po jej zakończeniu, możesz w końcu sobie z nimi poradzić, nawet jeśli faktycznie nie urodzisz dziecka. Tylko jeden z wielu sposobów, że utrata ciąży jest całkowicie niesprawiedliwa.
Utrata ciąży jest całkowicie nieuczciwa
Gdyby życie było sprawiedliwe, każdy, kto chciał mieć dziecko, dostałby je, a wszyscy, którzy nie chcieli mieć dziecka, nie musieliby się tym martwić. Niestety tak nie działa.
Jeśli naprawdę chciałeś nosić swoje dziecko do terminu i straciłeś je, to jest całkowicie niesprawiedliwe. Jeśli nie byłeś pewien, czy chcesz kontynuować ciążę i wybór został podjęty od ciebie , to też czujesz się niesprawiedliwie. Konieczność radzenia sobie ze wszystkimi fizycznymi i emocjonalnymi skutkami utraty ciąży jest po prostu nieuczciwa, bez względu na to, jak ją kroisz.
To może sprawić, że przyszłe ciąże będą bardziej blizny
Ciąża może być naprawdę przerażająca, ale często jest to szczególnie przerażające, gdy już doświadczyłeś utraty ciąży i jesteś tak dokładnie świadomy, jak wiele rzeczy może pójść nie tak.
Możesz poczuć ulgę
Nawet jeśli możesz odczuwać smutek i smutek oraz wszelkiego rodzaju inne trudne uczucia, możesz również poczuć ulgę po utracie ciąży. Ta powszechna reakcja prawie nie jest opisywana publicznie, dlatego może wydawać się zaskakująca, dziwna, a nawet wstydliwa, jeśli naprawdę chcesz kontynuować ciążę.
Możesz czuć się zawstydzony lub zawstydzony
Całkowicie nie powinieneś, ponieważ utrata ciąży nie jest referendum w stosunku do ciebie, ani twoją zdolnością bycia matką, ani nawet tego, do czego twoje ciało jest zdolne.
Mimo to może być naprawdę trudno nie odczuwać odrobiny wstydu, gdy twoje ciało nie działa tak, jak tego oczekiwałeś, lub jeśli masz wszystkie te uczucia, których nie rozumiesz, szczególnie jeśli masz wyjaśnić innym, że nie jesteś już w ciąży.
Zasadniczo poczujesz wszystkie uczucia
Wszystkie, wszystkie naraz i przez jakiś nieznany czas. To naprawdę trudne.
Prawdopodobnie poczujesz się samotny, nawet jeśli nie jesteś
Wiedziałem, że utrata ciąży jest w rzeczywistości dość powszechna, nawet jeśli konkretna strata (i czas tej straty) była mniejsza. Mimo to wiedza ta nie powstrzymywała mnie od poczucia całkowitej samotności, mimo że mój partner żałował ze mnie i mimo że wielu innych ludzi przeszło przez to samo. Smutek sprawia, że trudno jest czuć się połączonym i zrozumianym przez innych ludzi.
Może zmienić Twoje uczucia lub Twoje zachowanie w nieoczekiwanych sposobach
Tydzień po tym, jak wyszedłem ze szpitala, zobaczyłem mamę idącą ulicą, karmiącego bardzo małe dziecko M & M, i byłem oburzony. Nie jest zaskoczony, smutny ani pokonany, ale oburzony.
Już samo to mnie zaskoczyło, ponieważ zwykle nie dbam o to, co inni ludzie karmią swoje dzieci. Szybko zdałem sobie sprawę, że moje oburzenie ma niewiele wspólnego z nimi, a wszystko, co wiąże się z moim uczuciem, oszukanym przez ciążę i dziecko, na które zasłużyłem. Mój nowo odkryty (i na szczęście krótkotrwały) osąd był jedną z wielu zaskakujących reakcji na smutek. To jest absolutnie coś i chciałbym wiedzieć, że wcześniej tego szukam.
Jest w porządku, aby zrezygnować z rzeczy, które mesy swoimi emocjami
Jeśli czujesz się dziwnie w miejscu, w którym po raz pierwszy dowiedziałeś się, że twoja ciąża się kończy, unikaj go, jeśli możesz. Jeśli wydaje się, że wszyscy twoi znajomi są w ciąży i jest to zbyt trudne, możesz odrzucić zaproszenia na ich prysznice i wysłać kartę podarunkową lub nie obserwować ich aktualizacji na Facebooku. Nie musisz koniecznie winić, że potknąłeś się o twój smutek, ponieważ to nie jest ich wina, a oni mogą być szczęśliwi, ale nie musisz poddawać się cokolwiek, co cię boli.
Nie musisz "się tego pozbyć"
Strata to strata, a smutek to żal. Nie ma ostatecznego rankingu, które są mniej lub bardziej zgodne z prawem i nie musisz zmuszać się do tego, aby czuć się inaczej niż ty, ponieważ uważasz, że inni ludzie mają gorzej, lub dlatego, że inni ludzie mogą tego nie rozumieć. (Aha, i jeśli ktokolwiek mówi ci, żebyś przeszedł przez to, zastanów się nad odcięciem tej osoby od swojego życia, albo, przynajmniej, powiedz im, bo to jest strasznie straszna rzecz dla kogoś, kto ma problemy .)
Jeśli łatwo jest ci pozwolić i odejść, to jest to całkowicie uzasadnione i wspaniałe. Na pewno nie musisz czuć się gorzej z powodu swojej straty niż ty. Ale jeśli trudno ci to "przeboleć", nie czuj się zobowiązany do spróbowania. Możesz czuć, jak się czujesz.