11 Zapachów, które czynią poranne choroby gorszymi
Poranne mdłości są mylące. Każdy, kto kiedykolwiek miał mdłości związane z ciążą wie, że może uderzyć rano, w południe lub w nocy. Kiedy jesteś w ciąży, Twój zmysł węchu jest zwiększony, a zwiększona wrażliwość może siać spustoszenie w twoim żołądku. Nagle, codzienne zapachy lub zapachy, których nigdy nie zauważyłeś w przeszłości, mogą unosić się nad toaletą. W przypadku niektórych przyszłych matek występują szczególne zapachy, które pogłębiają poranne nudności.
Kiedy byłam w ciąży, były miejsca, do których nie chciałbym iść, bo wyobrażając sobie zapach, zacząłem wysychać. Zakazałem pewnych pokarmów przed wejściem do mojego domu i unikałem kuchni jak ognia. W pewnym momencie pamiętam wdychanie zapachu świeżo spłukanej toalety i myślenie, że to był pierwszy powiew świeżego powietrza, jaki miałem od tygodni. Szczerze mówiąc rozważałem, żeby zabrać poduszkę i kołdrę do łazienki.
Zapachy wywołujące nudności drastycznie zmieniły moje nawyki żywieniowe. Beżowe węglowodany były jedyną rzeczą, którą mogłem tolerować, mimo że wciąż niekiedy szczypałem nos, kiedy jadłem. Ale dlaczego? Babble poinformował, że hormony mogą być przyczyną zwiększonego węchu.
Zapachy, które wysyłają ciężarne kobiety do toalety, mogą się różnić, ale oto niektóre z najczęstszych zapachów wywołujących nudności.
1 kurczak
"Wszędzie wyczuwałem zapach udek z kurczaka." Rachel L., nauczycielka z Wielkiej Brytanii, opowiada mi w wywiadzie z matkami o ich doświadczeniach z awersjami zapachowymi. "To był najgorszy zapach w życiu, nie mogłem jeść uda kurczaka przez około 18 miesięcy po urodzeniu mojego dziecka!" I jest ku temu powód. Badanie z 2005 roku przeprowadzone w BJOG: International Journal of Obstetrics and Gynecology wykazało, że kobiety w ciąży mają procesy węchowe nie różniące się od tych, które nie są ciężarnymi kobietami, a jednak wiele osób uważa, że podobne zapachy są odrażające. Częstym zapachem wywołującym mdłości u kobiet w ciąży jest kurczak. Odwiedź jakąś tablicę informacyjną dla ciąży lub porozmawiaj z małą garstką znajomych, a znajdziesz przynajmniej jedną osobę, która miała awersję do kurczaka w czasie ciąży.
2 Mięso
"W pierwszych dwóch ciążach nie mogłem sobie poradzić z zapachem surowego mięsa", mówi Jasmine A., projektantka biżuterii z Florydy, która spodziewa się dziecka w wieku trzech lat. Dlaczego? Cóż, niektóre kobiety muszą unikać wszelkich mięs podczas walki z poranną chorobą. Dr Sears sugeruje, że jednym ze sposobów zmniejszenia nudności związanych z zapachem żywności jest posiadanie kogoś, kto gotuje podczas porannej choroby.
3 Czosnek i cebula
"Jeśli kobieta ma już niewielkie mdłości silny zapach może nasilić te objawy" - powiedziała Yvonne Bohn, współautorka "Ostatecznego przewodnika po ciąży i porodzie The Mommy Docs" . Ponieważ te zapachy są wystarczająco ostre, kiedy się tego nie spodziewasz zaleca, aby kobiety chore na poranne mdłości unikały silnych zapachów.
4 sklepy spożywcze
"Spacer do sklepu z milionami różnych zapachów był bardzo trudny przez pierwsze kilka miesięcy" - mówi Jessica Haddad, redaktor naczelny i redaktor czasopisma. Jeśli to Cię dolega, sprawdź, czy możesz dostać swoje artykuły spożywcze do Ciebie.
5 smażonych potraw
Maty z Florydy, Jackie Rojas-Quinones i Gina Fernandez, zgodziły się, że zapach smażonych potraw był wyzwalaczem, gdy cierpieli na poranne nudności. "Najgorsze były przypadkowo smażone zapachy żywności, które zatrzymywały się w ubraniach ludzi" - mówi Fernandez. "Nie potrafię tego wytłumaczyć, ale poczułbym ten tłusty, jadalny zapach emanujący od nieznajomych i zacznę krztusić się". Jeśli sam zapach nie był wystarczająco szkodliwy, smród jedzenia smażony na ubraniu. Bump sugeruje częste pranie odzieży, aby uniknąć uwięzienia zapachów we włóknach.
6 jajek
Whole9 sugeruje, że niektóre awersje zapachów służą ewolucyjnemu celowi. Na przykład dr Loren Cordain, założyciel ruchu Paleo, ostrzega, że jedzenie zbyt dużej ilości białka może być szkodliwe dla zdrowia dziecka.
7 Paliwo
E. Leslie Cameron, profesor psychologii w Carthage College pisze w Frontiers In Psychology, że zwiększona wrażliwość węchowa chroni rozwijający się zarodek, zmniejszając prawdopodobieństwo, że matka będzie spożywać toksyny.
8 Stęchły i wilgotny zapach
Innym przykładem tego, jak potencjalnie niebezpieczne zapachy mogą zwiększać poranne mdłości, są stęchlizny, wilgotne lub zapleśniałe zapachy. "Podczas pierwszej ciąży byliśmy domowymi polowaniami, za każdym razem gdy przechodziliśmy przez główne drzwi domu z piwnicą, odwracałem się i chodziłem z powrotem" - mówi Debra Sarkine, matka dwójki dzieci. "Czułem zapach stęchlizny / wilgoci, którego wszyscy przysięgali, nie było, bez względu na to, jak szczelne, wykończone, suche lub zupełnie nowe miejsce. Ciągle mam odrobinę żalu, że mogliśmy przegapić naprawdę wielki Dom."
9 Środek do dezynfekcji rąk
Trzymanie rąk wolnych od zarazków podczas podróży było wyzwaniem dla Karny Hann, która prowadzi biznes w domu i jest mamą trzech młodych synów. "Odkażacz do rąk, Ugh", mówi. "Nadal nie mogę sobie z tym poradzić".
10 zwierząt
Leah Majirsky Williams z Beavercreek w Ohio powiedziała, że kiedy była w ciąży z córką, nie mogła znieść sposobu, w jaki jej pies czuł zapach, gdy przybył z zewnątrz. "Wiem, że to dziwne, " mówi mi. "Ale ich futro ma zapach po tym, jak znaleźli się na zewnątrz i to sprawi, że pobiegnę do łazienki!"
11 Mąż
Podczas gdy żadna z kobiet, z którymi rozmawiałem nie przyznała, że mają awersję do swojego męża w czasie ciąży, Babble podaje, że zjawisko to jest "niesłychanie powszechne - a raczej raczej dziwaczne doświadczenie, całkowicie normalne". I aby udowodnić, że to prawda, NY Daily News doniósł, że Beyoncè miała awersję do wody kolońskiej Jaya Z, gdy była w ciąży.