Dlaczego moje dziecko chce karmić się całą noc?
noc karmienia piersią
Tak często słyszę, jak mama mówi: "Moje dziecko chce karmić piersią przez cały wieczór - martwię się o zapas mleka".
W przypadku małych dzieci szczególnie często wiąże się to z podawaniem w paszy, co oznacza, że karmią się bardzo często lub niemal nieprzerwanie w ciągu kilku godzin. Może się to zdarzyć o każdej porze dnia, ale jest powszechne wieczorem. Może to oznaczać, że gdy Twoje dziecko będzie karmione niemal bez przerwy, Twoje piersi będą "puste".
Kiedy tak się dzieje, rozsądnie jest się martwić, że podaż mleka jest niższa podczas wieczoru. Jednakże dr Peter Hartmann, badacz karmienia piersią na University of Western World, powiedział, że u kobiet, które badał, objętość mleka nie jest niska o tej porze dnia. Nawet, jeśli objętość mleka jest niższa wieczorem, zawartość tłuszczu jest zwykle wyższa w tym czasie (szczególnie, jeśli dziecko może kontrolować to poprzez karmienie cue), więc ilość kalorii, które dziecko otrzymuje, nie powinna być znacząco różna.
Jednakże istnieją badania sugerujące, że kiedy klastra dziecka karmi się przez kilka godzin, odruch zawieszający - a zatem i przepływ mleka - może być nieco wolniejszy ze względu na wolniejszą reakcję hormonalną. Na odruch odruchowy może również wpływać zmęczenie i stres, zwłaszcza stres związany z martwieniem się o to, czy masz wystarczająco dużo mleka dla swojego dziecka. Co za błędne koło!
Jeśli Twoje dziecko karmiło się przez jakiś czas, a zaczynasz czuć się "pusto", jednym z rozwiązań jest zrobienie przerwy - przekazanie dziecka partnerowi, jeśli są w pobliżu, i wypij drinka, coś do jedzenia, lub ciepły prysznic, który pomoże Ci się zrelaksować. Twój partner nie będzie pachniał mlekiem, więc Twoje dziecko może być dość spokojne, kiedy robisz tę małą przerwę. Następnie możesz wrócić i spróbować karmić dziecko jeszcze raz, a on będzie bardziej skłonny do osiedlenia się na piersi.
Najlepszym sposobem na zwiększenie wieczornego przepływu mleka jest uprzedzenie tego czasu: odpocznij po południu, gdy Twoje dziecko śpi, więc nie jesteś wyczerpany późnym popołudniem / wieczorem i upewnij się, że jesz zdrowy obiad i popołudnie przekąska. Późne popołudnie ("trzy-trzydzieści-itis") wydaje się być czasem niebezpiecznym dla fast-foodów: kiedy poziom cukru we krwi jest niski, a zasoby energii wyczerpują się, więc sięgasz po kofeinę lub czekoladę. Ponieważ te pokarmy przechodzą przez twoje mleko, prawdopodobnie przyczyniają się one również do niepokoju w Twoim dziecku.
Aby uniknąć pokusy fast foodów, trzymaj zdrowe przekąski - niektóre gotowane jajka w lodówce, awokado, tuńczyk lub wędzony łosoś i krakersy, lub spróbuj Boobie Bikkies. Pamiętaj także, aby pić dużo płynów.
Pozwalając dziecku karmić się, gdy pokazuje on głodne sygnały, twoje piersi dostaną sygnał, aby wytworzyć więcej mleka. I odwrotnie, jeśli zaczniesz oferować formułę "doładowań", twoje piersi będą tracić sygnały, by wyprodukować więcej mleka, a twoja podaż zmniejszy się - wtedy będziesz oferować więcej butelek, dopóki twoje dziecko nie zacznie preferować szybszego przepływu mleka od butelka lub twoje zapasy są niewystarczające i wkrótce zostanie całkowicie odstawiony od piersi. Rzecz w tym, że nawet jeśli dasz dziecku uzupełnienie formuły, i tak może i tak być wybrednym. Oprócz ryzyka wczesnego odstawienia od piersi, badania pokazują, że matki, które dają niemowlętom butelkę do uzupełniania wieczorem, otrzymują średnio 45 minut mniej snu na noc - więc nie jest to pomocne rozwiązanie, jeśli sen jest twoim celem.
Warto również wziąć pod uwagę, że wieczorne zamieszanie i żywienie w klastrze może nie dotyczyć tylko głodu; Zamiast tego może to być sposób na uspokojenie swojego niedojrzałego układu nerwowego przez dziecko, ponieważ po ciężkim dniu przyzwyczaja się do nowego świata poza twoim ciałem. Według dr Katherine Dettwyler, która bada karmienie piersią w tradycyjnych społeczeństwach, dzieci w Mali, Afryce Zachodniej i innych tradycyjnych społeczeństwach nie mają kolki ani późnego popołudnia / wieczornego zamieszania. Te dzieci są noszone przez cały dzień i zwykle pielęgnują kilka razy na godzinę. Istnieją również dowody na to, że dzieci, które noszone są w ciągu dnia częściej, mniej się denerwują wieczorem. Być może noszenie balsamu w nosidełku lub temblaku wcześniej w ciągu dnia może pomóc w regulacji jego małego układu nerwowego i zapewnić spokojniejszy wieczór.
Niezależnie od tego, czy martwisz się o zapas mleka, czy możesz odczuwać, że Twoje dziecko może być nadmiernie pobudzone, jednym z najlepszych sposobów "zrestartowania" zaopatrzenia w mleko i systemu nerwowego dziecka jest przytulanie skóry dziecka do skóry. Zrelaksuj się w cichym, słabo oświetlonym pokoju, zdejmij lub otwórz własny blat, ubierz dziecko tylko w pieluszkę i przytul się. To zwiększy twoje hormony karmienia piersią i zauważysz każdą subtelną wskazówkę głodu - i pozwalając dziecku na nieograniczony dostęp do piersi i karmienie go, kiedy tylko zechce, poczuje się pocieszony, zrelaksowany i bezpieczny, a będziesz zachęcać zdrowe zaopatrzenie w mleko.
Dobrą wiadomością jest to, że niemowlęta, które grupują się w paszę, zwykle po długiej drzemce zazwyczaj mają dłuższą drzemkę, więc jeśli twoje wieczory obejmują siedzenie na kanapie z dołączonym dzieckiem, pomyśl o tym, że przygotowuje się go na miły sen. Zwiększasz także ilość mleka na następny dzień.
I pamiętajcie o mumii mumii, kiedy będzie ciężko: "to też minie". Zazwyczaj robi to około magicznej, trzymiesięcznej oceny.
Pinky McKay jest konsultantem International Board Certified Lactation i twórcą Boobie Bikkies, wszystkich naturalnych i organicznych ciasteczek stworzonych w celu zwiększenia energii matek i wsparcia zdrowego zaopatrzenia w mleko. Weź darmową próbkę i darmowy e-book Pinky'ego Zrób więcej mumii, oczywiście na stronie boobiebikkies.com.au.
40% zniżki na bilety do The Sydney Baby & Toddler Show! Na zakupy, porady, dla dziecka i dla Ciebie, Baby & Toddler Show jest pełne ekskluzywnych ofert tylko z ponad 200 marek pod jednym dachem!
Zobacz Pinky McKay na głównej scenie Bio-oil o 14:00 rozmawiając Baby Sleeping & Settling, a następnie Amity Dry i Kate Mills za rozmowę o pracy po dzieciach o 15:00.