Co jest bezpieczne w czasie ciąży?
Ciąża i poród
Fakty zweryfikowane przez Dr Raewyn Teirney i Dr Scott Dunlop.
W czasie ciąży należy unikać oczywistych rzeczy - palenia tytoniu, narkotyków rekreacyjnych, wszelkich pokarmów związanych z listerią, salmonellą i toksoplazmozą oraz kofeiną (zob. Artykuł dotyczący zagrożeń i środków ostrożności). Jest jednak wiele innych rzeczy, o których mówi się, że są bezpieczne i niebezpieczne w zależności od tego, z kim rozmawiasz, a niektóre kobiety w ciąży mogą być zbyt nerwowe, aby cokolwiek zrobić. W razie wątpliwości należy zawsze zapytać lekarza lub skontaktować się z organizacją Mothersafe na stronie www.mothersafe.org.au lub telefonicznie (02) 9382-6539, ale tutaj znajduje się ogólny przewodnik po tym, co jest bezpieczne, czego nie ma i dlaczego .
Zabieg upiększający
BEZPIECZNY:
- Zabiegi na włosy
Generalnie pobieranie permów, farbowanie włosów i chemiczne prostowanie włosów w czasie ciąży jest uważane za bezpieczne, ponieważ chemikalia stosowane w tych zabiegach są tylko lekko wchłaniane przez skórę i są dokładnie spłukiwane ze skóry głowy, aby nie mogły dotrzeć do dziecka. Niektórzy specjaliści medyczni sugerują, że czekanie do pierwszego trymestru minęło przed umówieniem się na którąkolwiek z tych terapii, ale jest to tylko środek ostrożności. W przypadku kobiet, które pracują jako fryzjer i przeprowadzają zabiegi, powinny upewnić się, że używają rękawiczek i pracować w dobrze wentylowanym miejscu, aby zminimalizować oddychanie chemikaliami w jak największym stopniu.
- Fałszywe opalanie
Roztwory natryskowe są również całkowicie bezpieczne w użyciu (łóżka opalające zdecydowanie nie są), ale kobiety w ciąży powinny mieć świadomość, że zabiegi kosmetyczne mogą nie działać w taki sam sposób w czasie ciąży, z obecnością hormonów ciążowych zmieniających normalną strukturę włosów i skóry .
- Olejki eteryczne
Olejki eteryczne powstają w postaci wysoce skoncentrowanych ekstraktów roślinnych do stosowania w połączeniu z terapiami uzupełniającymi, takimi jak masaż i aromaterapia, i są wchłaniane przez wdychanie lub wcieranie w skórę.
Mają potencjał przedostania się przez łożysko, ale są często rozcieńczane przed użyciem, więc są całkiem bezpieczne, z wyjątkiem niektórych olejków eterycznych, które zostały powiązane z wyzwalaniem wczesnych skurczy, zwiększeniem ciśnienia krwi, zachęcaniem do nieprawidłowego rozwoju komórek, a nawet wywoływanie krwawienia w niektórych przypadkach. skrzynie, w tym cynamon, gałka muszkatołowa, rozmaryn, bazylia, cedr, jaśmin, szałwia, mięta pieprzowa i jagoda jałowca. Ponieważ czasami zdarza się, że jesteś narażony na działanie olejków eterycznych, nie zdając sobie z tego sprawy, na przykład podczas wizyty w salonie kosmetycznym, gdzie na przykład używa się olejków eterycznych używanych w palnikach olejowych, powinieneś poinformować terapeutę, że jesteś w ciąży, może zapewnić bezpieczne środowisko.
NIEBEZPIECZNY:
- Wybielanie zębów
Dostępnych jest bardzo niewiele informacji na temat wpływu głównego związku chemicznego stosowanego do wybielania zębów (czyli nadtlenku) na kobiety w ciąży iz tego powodu lekarze zalecają kobietom w ciąży, aby poczekały aż do porodu, zanim zęby zabielą zęby u dentysty lub wybielanie zębów za pomocą zestawów domowych.
Procedury medyczne
BEZPIECZNY:
- X-Rays
Narażenie na promieniowanie podczas uzyskiwania standardowego zdjęcia rentgenowskiego nie jest wystarczające, aby zaszkodzić płodowi, ponieważ jego ilość jest zazwyczaj bardzo niska, ale większość lekarzy nadal będzie zamawiać promieniowanie rentgenowskie tylko dla kobiety w ciąży, jeśli są one związane z natychmiastową sytuacją medyczną, np. złamana kość, a nie ogólne promienie rentgenowskie, takie jak usta rentgenowskie do badania dentystycznego. Nie musisz się więc martwić, jeśli lekarz zarekomenduje Ci rentgen w dowolnym momencie w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży, pod warunkiem, że istnieje odpowiednie wskazanie.
Podobnie inne nieagresywne zabiegi, takie jak chirurgia laserowa i operacje kosmetyczne, takie jak Botox, które nie są konieczne ze względów zdrowotnych, zwykle nie są wykonywane przez lekarzy na kobietach w ciąży.
Niektóre kobiety w ciąży martwią się lotniskowymi aparatami do prześwietlania promieni rentgenowskich z tego samego powodu, dla którego martwią się o promieniowanie X, ale te maszyny faktycznie wytwarzają pole elektromagnetyczne (nie promieniowanie) i są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Maszyny, które skanują bagaż podręczny pod kątem niebezpiecznych przedmiotów, wykorzystują promieniowanie, ale tylko poprzez umieszczenie części ciała wewnątrz maszyny może być narażona na promieniowanie.
NIEBEZPIECZNY:
- Krwiodawstwo
Redakcja Krwi Czerwonego Krzyża stwierdza, że kobiety są tymczasowo odroczone z oddawania krwi w czasie ciąży, aby uniknąć stresu w krążeniu matki i dziecka oraz w poziomach żelaza, a to rozciąga się również na poród, gdy kolejne dziewięć miesięcy od daty porodu musi być dozwolona, aby zapewnić wystarczający czas na uzupełnienie zapasów żelaza. W związku z tym podawanie krwi nie jest dozwolone z jakiegokolwiek powodu w czasie ciąży.
Ćwiczenie
BEZPIECZNY:
-Mitowania / chrupnięcia brzucha
Są one uważane za bezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży, ale w drugim i trzecim trymestrze ciąży kobiety mogą odczuwać spadek ciśnienia krwi podczas robienia przysiadów, ze względu na ciężar płodu na naczyniach przenoszących krew tam i z powrotem z serca, gdy kobiety leżą płasko na plecach, nic pod nimi, jak na przykład poduszka. Jednak większość kobiet nie znajdzie ćwiczeń brzusznych, które i tak będą łatwe do wykonania w późniejszych stadiach ciąży.
- Trening siłowy
Jest to bezpieczne, pod warunkiem, że kobiety nie próbują podnosić ciężarów, które są dla nich zbyt ciężkie, ale większość trenerów sugerowałaby stosowanie opasek oporowych zamiast ciężarków, które zapewniają taki sam rodzaj napięcia mięśni bez ryzyka.
NIEBEZPIECZNY:
- Jazda konna
Z powodu prostego faktu, że zawsze można zostać wyrzuconym z konia, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś doświadczonym jeźdźcem, większość lekarzy sugeruje, że wszystkie kobiety nie jeżdżą na koniach w czasie ciąży i zgadzają się, że ryzyko jest podwójne w każdym trymestrze, gdy macica rozszerza się w górę, a wokół dziecka jest mniej miejsca, co powoduje, że płód staje się bardziej podatny na jakąkolwiek siłę lub obrażenia, jakich może doświadczać matka, jak również na przerwanie łożyska - gdy łożysko oddziela się od macicy, z bardzo poważnymi konsekwencjami dla zdrowia.
- Jazda na nartach
Podobnie jak jazda na koniu, jazda na nartach jest dla matek okazją do upadku i zrobienia sobie krzywdy, szczególnie ze względu na zmniejszone poczucie równowagi dzięki dodatkowej wadze, jaką niosą. Zimne temperatury i wysokie wysokości związane z jazdą na nartach mogą również wpływać na ilość tlenu docierającego do dziecka w niektórych przypadkach, dlatego należy tego unikać podczas wszystkich dziewięciu miesięcy ciąży.
Artykuły gospodarstwa domowego
BEZPIECZNY:
- Pest spraye i środki czyszczące
Odkąd Kelly Preston zasugerowała, że jej choroba Kawasaki'ego, syna Jetta, musiała być spowodowana przez toksyny, na które był narażony, kiedy dywany domu rodzinnego były czyszczone, gdy był dzieckiem, ludzie martwili się o związek między środkami czystości gospodarstwa domowego a zaburzeniami genetycznymi i wadami. Większość domowych środków czyszczących może być bezpiecznie użyta pod warunkiem, że ciężarna kobieta nigdy nie miesza amoniaku z wybielaczem i czyści w dobrze wentylowanym pomieszczeniu z rękawiczkami. Ale dzięki dostępnym w wielu dniach dostępnym naturalnym produktom czyszczącym oraz faktowi, że ocet i soda oczyszczona są doskonałe do czyszczenia wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń i bałaganu, prawdopodobnie i tak ich nie używamy.
Pestycydy są również zawsze testowane, aby były bezpieczne dla wszystkich ludzi i kobiet w ciąży, chociaż po raz kolejny alternatywy takie jak citronella są jeszcze bezpieczniejsze.
- Farba
Większość farb jest w porządku dla kobiet w ciąży, chociaż dobra wentylacja jest koniecznością, a spanie w pokoju, który został namalowany, nie jest zalecane - kobiety powinny spać w innym pokoju. Farba ołowiowa jest absolutnie nie, dla wszystkich ludzi, ale szczególnie dla kobiet w ciąży, ponieważ może powodować wiele problemów podczas wdychania, nie tylko jako opary farby, ale także jako pył z farby, który został rozdrobniony lub wyszlifowany.
Lekarstwo
NIEBEZPIECZNY:
- Tabletki nasenne
Pobranie recepty na tabletki nasenne w czasie ciąży rzadko by się pojawiło, ponieważ nie ma żadnych tabletek nasennych, które zostały udowodnione jako całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży i istnieje również szansa, że dziecko będzie uzależnione i cierpi z powodu wycofania się., gdy są używane przez matkę. W przypadku kobiet, które już mają dostępną receptę, powinny przestać z nich korzystać i omówić z lekarzem inne rozwiązania dotyczące radzenia sobie z bezsennością, natychmiast po stwierdzeniu, że się tego spodziewają.
- Leki na przeziębienie i grypę
To bardzo niesprawiedliwe, że w czasie, gdy kobiety w ciąży mają zwiększoną podatność na przeziębienia i flop z powodu nieznacznie obniżonej odporności, która towarzyszy ciąży, nie są one również w stanie przyjąć najbardziej bez recepty leków na przeziębienie i grypę, a także wystrzeliwane są również grypowe pytania. Lekarz pierwszego kontaktu będzie mógł doradzić, które leki są odpowiednie do stosowania, więc kobiety w ciąży nie powinny nigdy kupować tabletek przeziębienia i grypy bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą na temat leków, które nie są bezpieczne do spożycia w czasie ciąży.
jedzenie
BEZPIECZNY:
Dieta wegańska i wegetariańska
Kobiety, które stosowały dietę wegańską lub wegetariańską przed zapłodnieniem, mogą chcieć kontynuować dietę po zajściu w ciążę i mogą - ale należy zachować szczególną ostrożność, aby upewnić się, że otrzymują wystarczającą ilość witamin, żelaza, kwasu foliowego, białka i wapnia poprzez przyjmowanie suplementów lub spożywanie źródeł żywności zawierających te składniki odżywcze i wchodzących w ich wegańską i wegetariańską dietę. Lekarze i dietetycy będą w stanie pomóc w identyfikacji odpowiedniej żywności i suplementów, ale kobiety muszą postępować zgodnie z ich instrukcjami, aby uniknąć pozbycia się dziecka i samych siebie z tych niezbędnych składników odżywczych.
NIEBEZPIECZNY:
Napoje energetyczne
Poza kofeiną, której większość kobiet zaleca się, aby zmniejszyć ich spożycie, we wczesnym okresie ciąży, inne składniki napojów energetycznych (głównie tauryna i guarana) nie są bezpieczne, dlatego nie należy ich wcale pić, nawet jeśli być kuszącym dla niektórych kobiet ze względu na zmęczenie, które towarzyszy ciąży, zwłaszcza w pierwszym i trzecim trymestrze. Większość napojów energetycznych będzie podawać to gdzieś na butelce lub może zostać sprzedane.
Inne rzeczy
Gorące i wanny spa / sauny
To nie dotyczy obu tych czynników, ponieważ połączenie wysokich temperatur spa i saun może spowodować zwiększenie częstości akcji serca kobiet w ciąży i ograniczyć przepływ krwi do dziecka, a zamknięte pomieszczenia, w których zazwyczaj się znajdują, powodują Bardziej prawdopodobne jest, że kobieta w ciąży może zemdleć, co może być jeszcze bardziej niebezpieczne, jeśli nie będzie jej towarzyszyło.
Niektóre kobiety również martwią się o łóżka wodne i koce elektryczne z powodu tego strachu przed przegrzaniem, ale ryzyko przegrzania podczas leżenia na elektrycznym kocu lub łóżku wodnym nie jest tak wysokie, jak to jest w spa lub saunie, ponieważ temperatura tych urządzeń może być lepiej kontrolowane. Jeśli więc kobiety w ciąży chcą nadal korzystać z łóżek wodnych i kocy elektrycznych podczas ciąży, mogą to zrobić, chociaż najlepiej jest je wyłączyć przed zaśnięciem, aby być jeszcze bezpieczniejszym.
Wibratory
W przypadku kobiet, które mają skłonność do używania wibratorów podczas ciąży, większość lekarzy zaleca, aby tego nie robić, ponieważ zbyt duża siła działająca na pochwę może powodować krwawienie wewnętrzne, istnieje również możliwość infekcji, a nawet wywołania porodu przedwczesnego.
Park rozrywki / przejażdżki karnawałowe
Kolejki górskie, zjeżdżalnie i zjazdy z wysokości mogą być postrzegane jako niedostępne ze względu na duże prędkości, ale inne pozornie nieszkodliwe przejażdżki, takie jak samochody Dodgem i koła Ferris, również stwarzają ryzyko z powodu możliwości nagłych zatrzymań i kolizji. Oba rodzaje przejażdżek mogą zrywać macicę, prowadząc do krwotoku lub przerwania łożyska, więc nie można bezpiecznie jeździć podczas ciąży. Na szczęście większość parków tematycznych wyraźnie określi na znakach, jakie są przejażdżki i które nie są bezpieczne dla kobiet w ciąży, w przypadku jakichkolwiek nieporozumień.
Dr Raewyn Teirney jest specjalistą ginekologiem, położnikiem i płodnością oraz wizytującym lekarzem w szpitalu Royal Hospital for Women w Sydney, a także konsultuje się ze swoich prywatnych pokoi w Maroubra i Kogarah.
Dr Scott Dunlop jest pediatrą konsultantem w Sydney Paediatrics, Woollahra.