Pizza z arbuza

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

To jest jedno danie, które nie wymaga żadnego nadzoru. Musisz tylko wyciąć kliny z arbuza i przekazać je dzieciom. Poproś, aby zorganizowali owoce, a przy okazji poznali różne rodzaje. Pozwól im przygotować tęczę i zjedz ją!

Serwuje	Czas przygotowania	Czas gotowania
4 osoby	5-10 minut	0 minut

Składniki

• 1 plasterek arbuza, pokroić w okrągły plaster o grubości około 2 "
• 1 szklanka truskawek, o połowę
• 1 szklanka malin
• 1 szklanka borówek
• 1 szklanka winogron, o połowę
• 1 szklanka banana, w plasterkach
• 1 szklanka kiwi, w plasterkach
• 10 g rozdrobnionego orzecha kokosowego

metoda

Krok 1

Pokrój okrągły plaster arbuzowy na 4-6 klinów. Ostudzić przez 10-15 minut.

Krok 2

Ułóż owoce na każdym klinie i posyp kawałek pokrojonego orzecha kokosowego.

Krok 3

Przechowywać w lodówce do schładzania przez 5-10 minut i podawać.

Informacje o wartości odżywczej

144 K cal2, 2 g1, 6 g33, 9 g0 mg4 mg496 mg

Kalorie

Białka

Tłuszcz

Węglowodany

Cholesterol

Sód

Potas

Wskazówka: Możesz posypać całe lub posiekane orzechy, zmiażdżone płatki zbożowe lub dowolny syrop do wyboru. Możesz również spróbować pikantnych dodatków takich jak ser i cebula lub oliwki.