Korzystanie z wanny z hydromasażem w czasie ciąży - czy to bezpieczne?
W tym artykule
- Czy kobiety w ciąży mogą korzystać z wanny z hydromasażem
- Wskazówki dotyczące zmniejszania ryzyka podczas korzystania z wanny z hydromasażem w czasie ciąży
- Czy istnieje bezpieczniejsza alternatywa dla wanny z hydromasażem?
Myśl o cieplejszej kąpieli w gorącej wodzie w wannie i relaksowaniu z pięknymi zapachami i mydlinami może sprawić, że kobiety w ciąży będą się trząść z radości, biorąc pod uwagę stres i niepokój, jaki może odczuwać. Ale dlaczego kobieta w ciąży nie może iść do wanny z hydromasażem, aby cieszyć się ładną kąpielą? Istnieją różne powody tego samego. Możesz myśleć, że to z powodu strachu przed poślizgnięciem się w wannie. Ale to nie jedyny powód, to tylko wierzchołek góry lodowej.
Czy kobiety w ciąży mogą korzystać z wanny z hydromasażem
Poproś dowolnego lekarza lub pielęgniarkę o skorzystanie z wanny z hydromasażem w czasie ciąży i powiedzą ci "NIE", powodem jest konieczność utrzymania optymalnej temperatury ciała dla niezakłóconego rozwoju Twojego maleństwa. Wydanie nawet do 10 minut w gorącej kąpieli wodnej może podnieść temperaturę ciała do poziomu odpowiadającego wysokiej gorączce. Ta temperatura, która oscyluje wokół 101-102 stopni Fahrenheita, indukuje hipertermię w ciele i wpływa na płód. Wyniki wykazały, że takie dzieci mają większe ryzyko wad rozwojowych nerwowych rurek, nieprawidłowości w mózgu i tak dalej. Przypadki również sugerują możliwość poronienia, chociaż nie jest to jeszcze rozstrzygające.
Wskazówki dotyczące zmniejszania ryzyka podczas korzystania z wanny z hydromasażem w czasie ciąży
Do tej pory musisz zdawać sobie sprawę z zagrożeń związanych z używaniem wanny z hydromasażem w czasie ciąży. Ale jeśli nie możesz się temu oprzeć, istnieje kilka wskazówek, które możesz zastosować w praktyce.
- Zanurz stopy w ciepłej wodzie wanny, zamiast w pełni zanurzyć się w niej. Rób to nie dłużej niż 10 minut na raz.
- Jeśli wchodzisz do wanny z hydromasażem lub sauny, upewnij się, że nie spędzasz w niej więcej niż 10 minut. Jeśli zanurzysz się w gorącej wodzie na dłużej niż 10 minut, narażasz się na wysoką temperaturę ciała.
- Temperatura w wannie powinna być bezpieczna i niezbyt gorąca podczas ciąży. W razie potrzeby użyj termometru i spróbuj zredukować go do około 96 stopni.
- W momencie odczuwania dyskomfortu podczas kąpieli, natychmiast wyjdź z gorącej wody, wysusz się i skontaktuj się z lekarzem.
- Najlepiej jest trzymać z dala od wszelkiego rodzaju wanny z hydromasażem lub sauny, jeśli masz już jakieś warunki zdrowotne lub większe ryzyko powikłań ciąży.
Czy istnieje bezpieczniejsza alternatywa dla wanny z hydromasażem?
Dla większości kobiet ciężarnych siedzenie w gorącej wannie jest pełne ryzyka. Ale jest kilka alternatyw, które mogą pomóc w zapewnieniu takiej samej ulgi, jaką może mieć wanna z hydromasażem.
Wybór gorącej kąpieli jest lepszym rozwiązaniem. Kąpiel nie utrzymuje ciała w stanie ciągłego zanurzenia w gorącej wodzie, co zmniejsza prawdopodobieństwo szybkiego wzrostu temperatury ciała. Gorącą wodę można pobierać w małych proporcjach, a poszczególne obszary ciała można odpowiednio czyścić. Nawet w takim przypadku nie kąpać się przez dłuższy czas lub nie brać gorącego prysznica, ponieważ to również może podnieść temperaturę.
Wykonywanie wspaniałej kąpieli w wannie z hydromasażem w czasie ciąży może wydawać się relaksujące, ale może stać się koszmarem, jeśli temperatura gorącej kąpieli jest zbyt wysoka. Najlepiej trzymać się z dala od kąpieli w gorącej wodzie przez kilka miesięcy. Wkrótce będziesz musiał zadbać o swoje dziecko, a następnie oboje możecie cieszyć się nimi razem.