Bliźniaki: Spanie
Noworodki, niezależnie od tego, czy są to bliźniaki, bliźniaki, trojaczki, quady
lub sextlety (te Mamusie są ZADZIWIAJĄCE) śpią średnio około 16-18 godzin dziennie, podzielone przez pasze. Główna trudność i radość z bliźniętami polega na tym, że są dwoje dzieci.
Istnieją dwa sposoby radzenia sobie z nowonarodzonymi modelami spania dla bliźniaków:
• Dostarczenie bliźniąt na tym samym schemacie snu;
• Idąc z prądem.
Ten sam wzór spania
Dotyczy to czasami kontrowersyjnego pojęcia obudzenia jednego bliźniaka, jeśli drugi jest przebudzony i głodny; i ustanowienie rutyny, w której twoje dzieci śpią w tym samym czasie, karmić w tym samym czasie (lub w tym samym miejscu) i grać w tym samym czasie.
Takie postępowanie może pozwolić ci mieć czas w ciągu dnia, choćby malutki, by wziąć prysznic, zjeść, a może nawet umyć włosy! Bliźniaka, którego trzeba budzić, nie trzeba natychmiast budzić, ale staraj się zachować dystans maksymalnie do 20 minut; w ten sposób dzieci nie są zbyt "zsynchronizowane" ze sobą.
Po prostu zauważmy jednak, że jest to głód, który obudził bub numer 1, a nie fakt, że przerażająca Ciocia May sprawia, że Skippy Kangur klika w niego podczas snu.
Idąc z prądem
Wiąże się to z umożliwieniem swoim dzieciom robienia wszystkiego, co trzeba, kiedy tylko tego potrzebują. Jeśli trzeba karmić, są one karmione. Jeśli trzeba spać, śpią.
Podejście to wymaga dużej ilości cierpliwości i sieci wsparcia w postaci rozszerzonych członków rodziny lub przyjaciół, aby mieć czas na sen! W tym podejściu istnieje potencjał, aby nigdy nie mieć przyzwoitej ilości "wolnego czasu", ponieważ zasadniczo przekazujesz kontrolę nad potrzebami dzieci; niesamowicie bezinteresowne działanie, dla którego chwała jest w porządku!
Gdzie złapać kilka zzzzzów
Ty? Gdziekolwiek i kiedykolwiek możesz!
Dzieci?
Przez pierwsze trzy miesiące twoje dzieci prawdopodobnie zasną gdziekolwiek, tylko upewnij się, że gdziekolwiek jest bezpieczne miejsce.
Twój lekarz będzie mógł udzielić ci dalszych informacji na temat SIDS i wytycznych dotyczących tworzenia bezpiecznego miejsca do spania.
Po karmieniu noworodki mogą zasnąć w twoich ramionach, ponieważ wyczerpały się z wysiłku niezbędnego do pożarcia ich mleka. W tym czasie można je umieścić na kołysce, w chuście, w wózku lub w łóżeczku.
Ustanowienie rutyny we wczesnych dniach może być korzystne, ponieważ dzieci zaczną się budzić, powiedzmy, z łóżeczka. Nie należy jednak nadmiernie myśleć o sytuacji i panice, jeśli śpią gdzie indziej; celem pierwszych 3 miesięcy jest przetrwanie
wtedy możesz myśleć o ustalaniu rutyny.
Wspólne spanie
To dlatego Twoje dzieci śpią z tobą w łóżku do pewnego wieku i mają wiele korzyści, na które eksperci zgadzają się - na przykład łatwość karmienia piersią - jeśli karmisz piersią.
Wspólne sypianie z singletonem niesie jednak pewne ryzyko z dwójką dzieci
ryzyko to jest podwojone. W łóżku nie pozostanie zbyt wiele miejsca i mogą się zdarzyć przypadkowe dławiki lub zagubienie się w koce.
Twoje dzieci również przyzwyczają się do zasypiania razem z tobą, co może być dla ciebie trudne w dłuższej perspektywie, ponieważ nie uczą się zasypiać samotnie.
Jeśli chcesz, aby twoje dzieci były blisko ciebie, ale nie w tym samym łóżku, możesz je uśpić we własnych łóżkach, które znajdują się w twoim pokoju. W ten sposób twoje łóżko nie byłoby zbyt przepełnione, ale twoje dzieci są blisko ciebie, słyszysz oddech / chrapanie / sen rozmawiasz / leżysz, nie mogąc spać zastanawiając się, kiedy mają się obudzić.
Śpienie i dzielenie się łóżeczkiem
Niektórzy rodzice nowonarodzonych bliźniaków decydują się na spanie swoich dzieci w tym samym łóżeczku; Czy to dlatego, że uważają, że bliźnięta powinny być trzymane razem, czy też oszczędzać na początkowych nakładach pieniężnych.
Wiele badań sugeruje, że bliźnięta, gdy śpią blisko siebie, łatwiej się uspakajają i lepiej śpią, pomagając regulować temperaturę ciała. Noworodki nie poruszają się podczas snu, więc dzielenie się łóżeczkiem nie ma takiego samego, przypadkowego, dławiącego ryzyka, co wspólne spanie.
Również bliźnięta, które śpią razem, zwykle się nie budzą - chyba, że jedno dziecko ma duży duży napad złości w uchu swojego brata lub siostry.
Umieść dzieci na plecach, a ich małe stopy dotykają końca łóżeczka; albo mieć je na tym samym końcu, albo na przeciwnych końcach. Mocno wsuń je za pomocą prześcieradła lub koca w zależności od pory roku. Jeśli masz zamiar umieścić w łóżeczku przegrodę, aby każde dziecko miało swoją stronę (na wypadek, gdyby w środku nocy ktoś poczuł się jak pociągający za ucho drugiego), użyj odpowiedniej przekładki, którą można kupić w sklepach dziecięcych . Nigdy nie używaj poduszki ani zwiniętego kocyka, ponieważ może to spowodować duszenie się urządzenia. Pokój dziecka powinien mieć od 16 stopni do 20 stopni, a przegrzanie może być przyczyną SIDS.
Vicki Morris jest autorką, nauczycielką i samoukiem matki bliźniąt jednojajowych Zake i Kaeleb. Jej książka Double or Nothing! Przewodnik do podwójnej ciąży zostanie wydany w przyszłym roku. Dyskutuj na forum.