10 najważniejszych skutecznych środków do domu na kwasowość
W tym artykule
- Łatwe Home Remedies na Acidity Reflux
- Najczęściej zadawane pytania
Jeśli twoje ciało wydziela więcej kwasu w gruczołach żołądkowych żołądka, możesz cierpieć z powodu kwasowości. Kwasowość powoduje zgagi, bóle brzucha, nieświeży oddech, gaz i inne powiązane objawy. Pikantny lub ciężki posiłek, nadmierne spożycie napojów zawierających kofeinę, długa przerwa między dwoma posiłkami lub inne tego typu problemy to niektóre z typowych przyczyn, które mogą powodować kwasowość. Jeśli szukasz metod naturalnych, które mogą Ci pomóc w radzeniu sobie z tym irytującym stanem zdrowia, przejrzyj poniższy artykuł. W tym poście omówimy kilka praktycznych sposobów radzenia sobie z kwasowością za pomocą prostych środków zaradczych.
Łatwe Home Remedies na Acidity Reflux
Kwasowość jest częstym schorzeniem, na które cierpi większość z nas. Jednym z głównych powodów tego stanu jest niezdrowy tryb życia. Oto kilka prostych środków zaradczych w domu, aby pozbyć się kwasowości lub refluksu kwasu:
1. Nasiona kopru włoskiego
Nasiona kopru oferują wiele korzyści dla utrzymania zdrowia trawiennego na dobrej drodze. Te nasiona oferują korzyści żołądkowo-jelitowe, a zatem są korzystne w utrzymywaniu różnych dolegliwości żołądkowych, takich jak kwaśność, w zatoce. Po posiłku można połknąć łyżkę nasion kopru włoskiego lub przygotować herbatę z kopru włoskiego, gotując łyżeczkę nasion w szklance wody przez 5 do 10 minut, aby złagodzić objawy kwasowości.
2. Święty Bazyli
Święta bazylia jest skutecznym ziołem w leczeniu refluksu kwasu. Dzieje się tak dlatego, że święta bazylia oferuje właściwości wiatropędne i łagodzące, które są pomocne w radzeniu sobie z kwasami żołądkowymi. Możesz ugotować kilka liści bazylii w szklance wody przez 10 do 15 minut i pić herbatę dwa lub trzy razy dziennie, aby pozbyć się kwaśnego refluksu. Ewentualnie po posiłkach można żuć świeże liście bazylii.
3. Maślanka
Maślanka jest zwykle podawana z posiłkami w północnych częściach Indii. Ten pyszny napój mleczny skutecznie łagodzi objawy refluksu kwasu. Kwas mlekowy obecny w maślance pomaga w stabilizowaniu kwasu żołądkowego i działa jako środek zobojętniający kwasy. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, możesz dodać sól, czarny pieprz w proszku i kminek w maślance.
4. Cynamon
Cynamon to pachnąca przyprawa, która pomaga w neutralizacji kwasów żołądkowych i jest uważana za naturalny środek zobojętniający kwasy. Cynamon działa dobrze w poprawie trawienia, a także ułatwia wchłanianie różnych ważnych składników odżywczych. Aby zachować zdrowie przewodu pokarmowego, możesz włączyć do diety cynamonową herbatę.
5. Jaggery
Wykańczanie posiłków kawałkami jaggery było normą w większości indyjskich gospodarstw domowych od stuleci. Jednak większość z nas może nie wiedzieć, że ta odwieczna praktyka rzeczywiście miała naukowe uzasadnienie. Jaggery lub "Gur" są naładowane magnezem, który jest dobry dla zdrowia jelit, a także pomaga w zmniejszaniu kwasowości, dzięki czemu system trawienny jest bardziej alkaliczny.
6. Nasiona kminku
Nasiona kminku są korzystne dla układu trawiennego. Nasiona te są nie tylko skuteczne w bólu żołądka i wspomaganiu trawienia, ale są również dobre do neutralizacji kwasu żołądkowego. Możesz stromić łyżkę na nasiona kminku to szklanka wody i wypić ten wywar po każdym posiłku, aby zwalczyć objawy refluksu kwasu.
7. Goździki
Goździki były stosowane w wielu preparatach leczniczych ziołowych i ajurwedycznych. Ta aromatyczna przyprawa ma właściwości wiatropędne, które są skuteczne dla zdrowia żołądkowo-jelitowego. Ta przyprawa jest skuteczna w utrzymaniu kwaśnego refluksu na dystans, a także jest dobra do zwalczania nieświeżych oddechów.
8. Woda kokosowa
Ten tropikalny owoc jest idealny, aby pomóc w dolegliwościach żołądkowych. Dzieje się tak dlatego, że spożywanie wody kokosowej pomaga w zmianie poziomu kwasu żołądkowego w pH na zasadowy. Będąc bogatym źródłem błonnika, kokos pomaga również w trawieniu, a tym samym kontroluje wszelkie formy kwasu. Spożywanie wody kokosowej pomaga również w tworzeniu błony śluzowej wokół żołądka, co pomaga chronić żołądek przed szkodliwym działaniem nadmiernego kwasu żołądkowego.
9. Banan
Banan jest jednym z najlepszych i łatwo dostępnych środków do domu, aby radzić sobie z refluksu kwasu. Banan jest nie tylko skuteczny w zapobieganiu powstawaniu kwasów w żołądku, ale regularne spożywanie tego owocu pomaga również w zapewnieniu dobrego trawienia i zapobieganiu nawrotom zakwaszenia.
10. Imbir
Będąc bogatym źródłem różnych składników odżywczych, to zioło korzenia jest idealne do walki z kwasem żołądkowym. Imbir zawiera właściwości przeciwzapalne, które są korzystne w stabilizowaniu kwasów żołądkowych i utrzymaniu dobrego stanu trawiennego. Możesz dodać imbir w jego surowej postaci, dodając go do żywności lub spożywając kawałek po posiłku. Ewentualnie można ugotować imbir w filiżance wody i wypić tę herbatę po posiłku, aby zmniejszyć kwasowość.
Możesz bezpiecznie wypróbować którykolwiek z tych środków do domu, aby wyleczyć kwasowość lub kwaśny ponowny napływ. Te środki zaradcze są nie tylko skuteczne, ale większość wspomnianych rzeczy jest łatwo dostępna w większości gospodarstw domowych.
Najczęściej zadawane pytania
Oto kilka często zadawanych pytań dotyczących kwasowości lub refluksu kwasu:
1. Jaki jest najlepszy domowy środek na kwasowość podczas ciąży i karmienia piersią?
Ciąża i karmienie piersią to delikatny okres w życiu kobiety, w którym musi dokonywać świadomych i świadomych wyborów nie tylko pod względem ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia, ale także tego, co robi w czasach choroby. Chociaż większość domowych środków jest bezpieczna, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, zanim zdecydujesz się na środki zaradcze stosowane w domu w celu leczenia kwasowości, być może musisz skonsultować się ze swoim ginekologiem. Jednak niektóre z zalecanych środków do domu na kwasowość w klatce piersiowej w czasie ciąży i karmienia piersią to maślanka, zimne mleko, woda kokosowa i nasiona kopru włoskiego.
2. Jaki jest najlepszy domowy środek na kwasowość u niemowląt?
Również dzieci mogą cierpieć z powodu kwasowości lub refluksu kwasu. Jednakże nie zaleca się podawania niczego doustnie dziecku, dopóki nie ukończy on szóstego miesiąca życia. Niektóre z powszechnych praktyk, które mogą pomóc dzieciom cierpiącym na refluks żołądkowy, obejmują podniesienie głowy podczas snu, utrzymywanie dziecka w pozycji pionowej po karmieniu lub wyeliminowanie niektórych prawdopodobnych czynników wyzwalających z diety matki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, co działa najlepiej dla Twojego dziecka.
3. Jakie komplikacje są spowodowane częstymi kwasami?
Większość z nas może doświadczyć zgagi przynajmniej raz w naszym życiu. Jednak mogą istnieć osoby, które mogą doświadczać tego zjawiska w sposób regularny. Jest to nie tylko niewygodne, ale może również prowadzić do śmiertelnych powikłań, jeśli nie zostaną one poddane zabiegom na czas. Powikłania zdrowotne, które mogą się pojawić, obejmują zwężenie przełyku, przełyku Barretta, zapalenie przełyku i raka przełyku, astmę, problemy stomatologiczne i inne problemy układu oddechowego.
Zanim nawet pomyślisz o najgorszym, ważne jest, aby zrozumieć, że tylko wtedy, gdy nie są leczone na czas, może kwasowość lub kwaśne refluks może prowadzić do śmiertelnych powikłań. Dlatego też, gdy tylko zarejestrujesz jakiekolwiek objawy refluksu kwasu, możesz rozpocząć leczenie jednym z wyżej wymienionych środków zaradczych. Jeśli środki zaradcze w domu nie wykazują żadnej poprawy, należy uzyskać pomoc medyczną.