Trzecia lista rzeczy do zrobienia trymestru

Zawartość:

Teraz, kiedy wszedłem w trzeci trymestr, wreszcie nadchodzi świt, że wkrótce w moim domu pojawi się nowa osoba. Nowa osoba, która jest bardzo bezradna i całkowicie zależna ode mnie i mojego małżonka od bardzo dawna. (Wdech wydech.)

Oznacza to, że wrzuciłem sprzęt mamusi (kto wiedział, że tam jest?) I przebrnąłem przez dość sporą listę kontrolną. To ekscytujące, przytłaczające i przerażające.

Ale skupmy się teraz na „ekscytującym” w tej chwili (czy możesz powiedzieć, że robiłem pewne ukierunkowane praktyki uświadamiające w ramach przygotowań do porodu?), Ponieważ patrzymy na listę rzeczy, które również możesz chcieć rozwiązać w trzecim trymestrze ciąży jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Gotowy?

Wybierz się na wycieczkę do szpitala

Chodzi o to, aby zapoznać się z tym, gdzie będziesz rodzić. Możesz zobaczyć pokój porodowy, zrozumieć procedury odprawy, dowiedzieć się, gdzie zaparkować samochód - wszystkie dobre rzeczy, które należy wiedzieć przed wielkim dniem. A jeśli to miejsce naprawdę się z tobą nie kocha, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak to zrobić, lub znaleźć lepszą opcję

Zarezerwowałem i poszedłem do mojego około tygodnia temu. Cieszę się, że to koniec - nie moja ulubiona rzecz. Było to wszystko, czego się obawiałem i jeszcze bardziej - całkiem zimno, surowo i fabrycznie. Ogromna część wycieczki dotyczyła kosztu prywatnych pokoi - co jest zwykle szalone z beczkami nowojorskich nieruchomości. A jeśli nie zwolnisz się na minimum dwie noce (minimum 550 USD za noc, udław się ), twój partner nie może zostać z tobą. Awesometown. Ale cokolwiek, wycieczka, zrobione. W zależności od tego, gdzie mieszkasz, być może wkrótce zechcesz zarezerwować własną - nasza była prawie niemożliwa, ponieważ byłem tak leniwy, że pozostały mi tylko trzy miesiące. W tym miejscu możesz być wdzięczny, że nie mieszkasz w Nowym Jorku.

Zajęcia: karmienie piersią, opieka nad noworodkami i resuscytacja niemowląt

Święta trójca preparatów dla niemowląt jest bardzo ważna, jeśli, podobnie jak większość z nas, nie masz wioski pełnej kobiet z doświadczeniem mamy, która mogłaby przyjść z tobą jako pieluchy. Twój szpital może oferować niektóre lub wszystkie z nich, często jako pakiet kombi. Lub większość miast ma takie centra. Szukaj w Google i znajdź miejsce, które wydaje się być odpowiednie. Jeśli robisz je ala carte, amerykański Czerwony Krzyż w pobliżu może mieć lekcje RKO, a lokalny rozdział Ligi La Leche może mieć lekcje karmienia piersią. Chodzi o to, aby nauczyć się tych wszystkich rzeczy w chłodnym momencie, na długo przed płaczem, gorączką lub niedociążeniem dziecka na rękach. Moje lokalne miejsce kosztuje 175 USD za wszystkie trzy dwugodzinne zajęcia. Szczerze mówiąc, nieźle, biorąc pod uwagę.

Dla mnie chodzi o to, by płacić trochę mniej dziwacznie i pewniej, kiedy wrócę do domu. Jestem pewien, że będę musiał ponownie nauczyć się wielu szczegółów, ale uważam, że wspaniale jest zacząć kłaść fundamenty w moim mózgu pełnym hormonów. I na szczęście huz idzie ze mną, więc jego mózg, który ma zamiar zapłacić za to dziecko, będzie serwerem dla wszystkich tych nowych danych.

Wybierz pediatrę

To może jedna z najdziwniejszych rzeczy na mojej liście. Naprawdę? Lekarz dla osoby, której jeszcze nie ma? Ale myślę, że to nic dziwniejszego niż pranie i składanie ręcznych majtek. Ale tak. Poproś mamas w Twojej okolicy o rekomendacje, a następnie zacznij dzwonić. Czego chcesz / potrzebujesz u lekarza? Dla mnie jest to całościowe podejście i chęć szczepienia według zmienionego harmonogramu - a ponadto, oczywiście, muszą wykupić moje ubezpieczenie. Dla ciebie być może lokalizacja jest kluczowa lub bycie pewną płcią, zrozumienie wszelkich względów związanych ze zdrowiem religijnym itp. Zadzwoń i poproś o spotkanie. Chcesz zaufać tej osobie, więc dobre przeczucie musi iść w parze z miłym, racjonalnym poczuciem zaufania

Najbardziej polecany pediatra blisko mnie ma comiesięczne spotkania grupowe, które oczywiście już się rezerwują. Muszę się tym zająć, stat.

Zatrudnij Doula

Oczywiście opcjonalne. Ale udział douli w porodzie może znacznie poprawić twoje doświadczenie porodowe. Są niemedycznymi asystentami porodowymi, zapewniającymi Tobie i Twojemu partnerowi emocjonalne i praktyczne wsparcie. Czy jest wredna pielęgniarka? Poradzi sobie. Światła za jasne? Ona to ma. Czujesz, że po prostu nie możesz znieść kolejnego skurczu? Zachęci cię i / lub złapie dokument, jeśli konieczna będzie interwencja.

Dla mnie doula jest niezbędna, aby czuć, że mogę poradzić sobie z porodem w warunkach medycznych. Możesz poszukać na stronie internetowej DONA osób w pobliżu lub zadzwonić do Google w Twojej okolicy. Porozmawiaj przez telefon, a następnie spotkaj się osobiście, jeśli poczujesz się dobrze, a ich umiejętności i osobowość odpowiadają Twoim potrzebom. Przeprowadziłem wywiad z pięcioma osobami przez telefon i dwoma osobiście przed wybraniem naszego. Szukaliśmy doświadczenia (uczestniczyliśmy w ponad 1000 urodzeń - choć setki poradzilibyśmy sobie dobrze); szczególne doświadczenie z naszymi lekarzami w naszym szpitalu (znają wiele pielęgniarek i robią wszystko, aby tam budować relacje); i ogólne poczucie, że nie miałbym nic przeciwko temu, by uczestniczyła w mojej najbardziej pierwotnej, wrażliwej chwili.

Pamiętaj też, aby zapytać, kim jest jej wsparcie, i porozmawiać z nią - nigdy nie wiesz, kiedy klient może zacząć rodzić tuż przed tobą. Jeśli jest to poza granicami finansowymi (mogą kosztować od kilkuset dolarów do 3 tys. USD), zastanów się, kto / jeśli możesz chcieć tam wspierać Ciebie i Twojego partnera. Może twoim najlepszym przyjacielem jest pielęgniarka lub po prostu bardzo kochająca, ugruntowana obecność. Lub twoja szwagierka ma 10 dzieci, a ty ją uwielbiasz. Zapytaj - większość ludzi będzie zaszczycona i uczciwa, czy są gotowi na podróż.

Weź udział w zajęciach porodowych

Chociaż odpadliśmy z naszego - trzy godziny na macie do jogi to więcej niż moje sacrum było w stanie znieść - są bardzo pomocne. Obejmują one wszystko, od etapów porodu, przez techniki zapewniające komfort po oczekiwania od usługodawców i wiele, wiele innych. Zapytaj swojego doktora lub położnej, czy mają zalecenia, lub sprawdź, czy istnieją jakieś lokalne lekcje w szpitalu lub samodzielnym ośrodku. Jeśli nie idziesz tą drogą, oto kilka dobrych filmów i książek do sprawdzenia. Chociaż zrezygnowaliśmy, idziemy na trzygodzinne warsztaty, które zasadniczo dotyczą tego, jak huz może fizycznie i emocjonalnie pomóc podczas porodu. Czytam też jak szalony.

Gniazdo!

To była dla mnie najbardziej zabawna część przygotowań. Chociaż mamy tylko połowę sypialni do pracy, rozplanowanie go, zdobycie okazji na meble, założenie rejestru wszystkiego, czego potrzebujemy do pokoju i dziecka, zrobienie sztuki, naprawienie zepsutych rzeczy i wiele więcej, sprawiło nam przyjemność. To był sposób, aby dać mojemu wewnętrznemu uzależnionemu od HGTV kreatywne ujście, związać się z moim mężczyzną i stworzyć dom, który, mam nadzieję, będzie czuć się przytulnie i witając się z kolesiem mieszkającym w moim brzuchu przez te wszystkie miesiące.

To są biggie, choć mogą też być:

• Umów się na opiekę dzienną
• Przygotuj się na opiekę i wsparcie dla dziecka po porodzie (doula poporodowa, teściowa, która nie doprowadza cię do szału, mrożonych posiłków lub wysokiej jakości wynos na szybkie wybieranie itp.)
• Zapisz się na pieluchę z tkaniny
• Utwórz rejestr dziecka, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś
• Zaplanuj baby shower, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś
• Dbaj o siebie! Przyjmowanie witamin, ćwiczenia, jedzenie warzyw, picie dużej ilości wody itp.
• Ciesz się czasem samotnym i ze swoim partnerem. Pierwsze dziecko? Ostatnia szansa na chwilę!
• Zarezerwuj babymoon
• Zbierz adresy kart z podziękowaniami i ogłoszeń o porodach, abyś nie próbował tego robić, gdy nie masz snu
• ZRELAKSOWAĆ SIĘ. To wszystko może wydawać się przytłaczające. Poproś o wsparcie lub porzuć wszystko, co wydaje się opcjonalne. Dziecko naprawdę potrzebuje łóżeczka, piersi, pieluszki i miłości. Resztę zrozumiesz.