Pobieranie kąpieli solnej Epsom podczas ciąży
W tym artykule
- Czym jest sól Epsom?
- Jak korzystać z soli Epsom podczas ciąży?
- Korzyści płynące z kąpania soli w mózgu podczas ciąży
- Jak przygotować kąpiel solną Epsom?
- Środki ostrożności podczas korzystania z kąpieli solnej Epsom w czasie ciąży
- Czy istnieją jakiekolwiek zagrożenia związane ze stosowaniem soli glodowej u kobiet w ciąży?
- Czy możesz spożywać sól Epsom podczas ciąży?
Sól Epsom znana jest z rozluźnienia mięśni, poprawienia trawienia i ukojenia skóry. Może pomóc kobietom w ciąży na wiele sposobów. Zobaczmy kilka sposobów, dzięki którym sól Epsom może pomóc Ci swobodnie przepłynąć przez ciążę.
Czym jest sól Epsom?
Sól Epsom to mineralna sól nieorganiczna zwana siarczanem magnezu, która pomimo, że jest nazywana "solą", nie zawiera chlorku sodu. Odkrycie w mieście Epsom w Anglii doprowadziło do tego, że nazywane było solą Epsom. Może pomóc wyleczyć niedobór magnezu u kobiet w ciąży, a także może zmniejszyć stres, pomóc w leczeniu stanu przedrzucawkowego i hemoroidów podczas ciąży.
Jak korzystać z soli Epsom podczas ciąży?
Wielu z was może pytać: " Czy mogę kąpać się w soli Epsom w czasie ciąży? "Odpowiedź brzmi: tak, możesz. Jeśli jesteś w ciąży, może Ci się przydać zanurzenie w wodzie zawierającej sól Epsom. Ponieważ rozpuszcza się natychmiast, używanie go w kąpieli jest najlepszym sposobem, ponieważ rozluźnia bolące mięśnie. Prawidłowym sposobem użycia jest dodanie 2 szklanek soli Epsom do wody w wannie, wchodzenie i moczenie przez około 15 minut. Upewnij się, że woda jest letnia, ponieważ moczenie w gorącej wodzie może być niebezpieczne dla dziecka w twoim brzuchu.
Korzyści płynące z kąpania soli w mózgu podczas ciąży
Kąpiel w soli z Epsom może pomóc wypłukać wszelkie toksyny z organizmu. Istnieje wiele korzyści związanych z kąpielą z solami Epsom. Spójrzmy na kilka poniżej.
1. Aby zmniejszyć obrzęk
Siarczan magnezu działa przeciwzapalnie, a siarczan magnezu, który zawiera, pomaga zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć gromadzenie się płynów w organizmie, takich jak obrzęk ciążowy. W czasie ciąży obrzęki zdarzają się zwykle w stopach, więc nasiąkanie stopą soli Epsom może pomóc w jej zmniejszeniu.
2. Aby uspokoić swoje mięśnie
Gdy zanurzysz się w wannie, która ma sól Epsom, może przechodzić przez skórę i pomóc złagodzić mięśnie i zmniejszyć ból stawów lub pleców, które zwykle doświadcza wiele kobiet w ciąży. Będzie to dla ciebie bardzo potrzebna ulga.
3. Poprawia skórę
W czasie ciąży twoja skóra może zostać rozciągnięta, aby pomieścić rosnące dziecko w twoim brzuchu. Kąpiel z solą Epsom może przywrócić i złuszczać skórę, łagodząc naprężenia i poprawiając wygląd. Rozciąganie powoduje również swędzenie wokół brzucha i stawów, które może łagodzić sól Epsom.
4. Leczy hemoroidy
Siarka Epsom ma świetne właściwości przeciwzapalne. Kąpiel solankowa Epsom dla hemoroidów podczas ciąży ma działanie odtruwające, ponieważ pomaga rozluźnić obszar odbytu i usunąć toksyny ze zwieracza, co prowadzi do ogólnej ulgi. Kobiety w ciąży z hemoroidami poczują się lepiej po kąpieli z solą Epsom.
5. Pomaga poprawić trawienie i zaparcie
Siarka Epsom zwiększa wodę w jelicie i pomaga w oczyszczeniu wszelkich obecnych w niej odchodów. Zmniejsza wzdęcia, które jest częstym zjawiskiem u kobiet w ciąży i uzupełnia magnez w organizmie. Nie spożywaj go, ponieważ może nie być bezpieczny, ale możesz wykąpać się w kąpieli solnej Epsom, ponieważ może łatwo przechodzić przez skórę.
6. Łatwość zaparcia
Moczenie w soli Epsom na zaparcia podczas ciąży może również złagodzić stan, ponieważ działa jako środek przeczyszczający. Oznacza to, że pomaga regulować ruchy jelit u kobiet w ciąży.
7. Pomaga leczyć stan przedrzucawkowy
Jeśli jesteś w ciąży i cierpisz na stan przedrzucawkowy, badania wykazały, że ekspozycja na sól Epsom może pomóc zmniejszyć ryzyko związane z tym stanem o około 15%. Warto spróbować, ponieważ stan przedrzucawkowy, choć rzadki, jest stanem zagrażającym życiu.
8. Leczy poranne mdłości
Siarka Epsom zawiera dużą ilość magnezu, o którym wiadomo, że zmniejsza nudności występujące podczas ciąży.
9. Podnosi nastrój
Kiedy jesteś w ciąży, poziom hormonów stale się zmienia, gdy twoje ciało przystosowuje się do dostarczania pożywienia niemowlęciu w tobie. Może to spowodować zmiany nastroju, które nie są dobre dla Ciebie lub Twojego dziecka. Kąpiel z solą Epsom może poprawić nastrój i sprawić, że poczujesz się lżej.
10. Zmniejsza stres
Kiedy jesteś w ciąży, musisz być spokojny i spokojny. Moczyć w gorącej wannie zawierającej sól Epsom, a stres będzie się topił, ponieważ zwiększa poziom serotoniny we krwi, co pozwala lepiej spać i być szczęśliwszym.
11. Zapobiega wczesnej pracy
Siarczan magnezu w soli Epsom może pomóc zapobiec jakimkolwiek wczesnym skurczom, które w przeciwnym razie doprowadziłyby do porodu przedwczesnego, poprzez zmniejszenie poziomu wapnia w mięśniach macicy.
Jak przygotować kąpiel solną Epsom?
To zależy od tego, co chcesz naprawić w swoim ciele, czy jest to nastrój, mięśnie czy coś innego, ale możesz dodać sól Epsom do wody w wannie lub wsiąknąć w nią.
- Napełnij wannę letnią lub ciepłą wodą (upewnij się, że nie jest bardzo gorąca) i dodaj 2 szklanki soli Epsom.
- Gdy się rozpuści, zanurz ciało w wannie na około 12-15 minut.
Możesz dodać soda do pieczenia lub ocet jabłkowy, jeśli chcesz ulżyć od infekcji pochwy lub uli pochwy.
Środki ostrożności podczas korzystania z kąpieli solnej Epsom w czasie ciąży
Chociaż brzmi to jak niezwykle prosty proces, przed zastosowaniem kąpieli z wodą morską Epsom należy zachować kilka środków ostrożności.
- Najpierw upewnij się, że temperatura wody w wannie nie przekracza 100 stopni Celsjusza, a bardzo gorąca woda może być niebezpieczna dla ciebie i dla dziecka w brzuchu.
- Nie dodawaj do łaźni solnej Epsom żadnych olejków aromatycznych, takich jak eukaliptus lub lawenda, ponieważ generalnie nie jest to zalecane ze względów bezpieczeństwa.
- Skonsultuj się z lekarzem tylko po to, aby upewnić się przed użyciem soli Epsom z dużą dozą pewności. W rzadkich przypadkach może to mieć negatywny wpływ na kobiety w ciąży, które mają problemy z sercem lub nerkami.
- Nigdy nie pić ani nie wstrzykiwać jej do ciała siłą. W rzadkich przypadkach może dojść do zatrucia magnezem.
Czy istnieją jakiekolwiek zagrożenia związane ze stosowaniem soli glodowej u kobiet w ciąży?
Wiele osób może używać soli Epsom do wszystkich powyższych celów, ponieważ jest łatwo dostępna i niezbyt kosztowna. Ale zawsze skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz go stosować przed zajściem w ciążę lub w czasie ciąży. Zwłaszcza, jeśli masz zamiar używać soli Epsom w swojej kąpieli więcej niż raz lub dwa razy. W rzadkich przypadkach może to mieć negatywny wpływ na kobiety w ciąży, które mają problemy z sercem lub nerkami. Sole Epsom odbierają płyn z jelit i przenoszą je na inne części ciała. Chociaż reguluje to wypróżnienia, może również powodować skurcze w jelitach i skurcze, co może prowadzić do komplikacji ciąży. Bardziej w przypadku, jeśli masz historię poronienia.
Czy możesz spożywać sól Epsom podczas ciąży?
Picie soli Epsom w czasie ciąży jest niebezpieczne. Nigdy nie pić ani nie wstrzykiwać jej do ciała siłą. W rzadkich przypadkach może dojść do zatrucia magnezem. Używaj go tylko do mieszania w swoich kąpielach.
Wniosek: kąpiele solne Epsom mogą zapewnić kobietom w ciąży bardzo potrzebne ulgi, łagodząc bóle stawów, swędzenie i inne drażniące objawy ciąży. Więc jeśli jesteś w ciąży, idź naprzód i weź miłą, długą porcję soli z Epsom!
Kąpiele solne Epsom mogą zapewnić kobietom w ciąży bardzo potrzebne ulgi, łagodząc bóle stawów, swędzenie i inne drażniące objawy ciąży. Więc jeśli jesteś w ciąży, idź naprzód i weź miłą, długą porcję soli z Epsom!