Wspieranie swojego dziecka po traumie
Uraz u dziecka może być spowodowany kilkoma przyczynami, w tym żałobą w najbliższej rodzinie, katastrofą, której być może świadkiem osobiście, lub wypadkiem, który przeszedł. Opiekun może w takich przypadkach pomóc dziecku w przezwyciężeniu takich urazów.
Trzymanie dziecka, gdy jej ciało jest okaleczone przez szlochanie, może być tak trudne dla opiekuna, jak doświadczenie jest traumatyczne dla dziecka. W takich czasach dzieci najbardziej potrzebują spokojnego miejsca, w którym mogą skonfrontować swoje lęki i spróbować znaleźć odpowiedzi, których poszukują ich umysły. Następstwa urazu mogą pozostawiać długotrwałe reperkusje, które opiekun musi zrozumieć i poradzić sobie z cierpliwością i współczuciem. Szczególnie żałoba, zwłaszcza kogoś bliskiego, może być dla dziecka oszałamiająca i manifestować się uczuciem porzucenia i strachu. Jako opiekun, oto pięć rzeczy, które pomogą Ci wesprzeć Twoje dziecko poprzez traumę:
1. Powracanie do wcześniejszego harmonogramu
Po pierwszych kilku dniach zdarzenia, które spowodowało zmianę, spróbuj przywrócić dziecko do wcześniejszej rutyny. Komfort znajomej osoby będzie skutecznym balsamem łagodzącym niepewność, z którą dziecko musiało przejść. Wracając do przedszkola lub przedszkola, odwiedzenie biblioteki zabawek w celu przeprowadzenia cotygodniowej wymiany może być jedną z rzeczy, które należy rozpocząć. Daje to również pewność, że sprawy mogą wrócić do tego, jak były przed wydarzeniem.
2. Zapewnienie
Twój maluch może napotkać wiele urazów na traumę w ciągu pierwszych kilku tygodni. Gdyby to był wypadek w samochodzie, mogłaby bać się dostania się do innego samochodu; albo jeśli był to wypadek na pływalni, może wkrótce odmówić zbliżenia się do wody. Na wstępie powiedz jej, że uszanujesz jej wybór, aby nie wejść do wody i że nie zostanie zmuszona do niczego, z czym nie jest zadowolona. Pokaż jej, że możesz bezpiecznie popływać, biorąc sobie kilka okrążeń. Spróbuj i zracjonalizuj powody, dla których po raz ostatni coś poszło nie tak i jak tym razem zrobiłeś rzeczy inaczej. Daj jej pewność, że jesteś świadomy jej lęku i traumy i chętnie pomożemy jej przezwyciężyć. Bądź cierpliwy.
3. Uczucia werbalne
Czasami, gdy zdajesz sobie sprawę, że dziecko cierpi na traumę, samo dziecko może nie mieć dojrzałości emocjonalnej, aby to zrozumieć. Pomóż jej, werbalizując ją dla niej. Możesz zacząć od wypowiedzenia, że jesteś świadomy, że boi się wody z powodu wypadku, w którym była w ostatnim czasie. Pomaga to jej uświadomić sobie własne uczucia i uczynić ją bardziej otwartą na to, co masz do zaoferowania w kategoriach rozwiązania.
4. Dzielenie się własnymi lękami
Umocnij jej pewność siebie, dzieląc się z nią swoimi lękami i obawami. Na przykład możesz jej powiedzieć, jak się boisz bugów lub gromu. Pomaga to uświadomić jej, że można się czegoś wystraszyć, a co ważniejsze, przyznać się do lęku, zamiast trzymać je w sobie.
5. Opracowanie rutyny na dobranoc
Ciemność często wywołuje najgorsze myśli i obawy w nas wszystkich. Pozostań przy swoim maleńkim boku, aż szybko zasnęła - przynajmniej przez pierwsze kilka tygodni. Jeśli zostanie sama, może nie spać myśląc o swojej traumie i stworzyć potwory w jej umyśle. Możesz również spróbować przeczytać zabawną historię, aby rutynowo bawić się.
Droga do wyzdrowienia jest długa i powinna iść z cierpliwością i troską. Nie wahaj się skontaktować z pediatrą swojego dziecka, jeśli uważasz, że sytuacja jest poza kontrolą. Profesjonalna interwencja jest skuteczna, gdy zostaje wprowadzona we właściwym momencie.