Porady dotyczące pielęgnacji skóry po 30
Lata trzydzieste będą bardziej zabawne, z nieco większą dojrzałością. Kobiety po trzydziestce często odczuwają nową pewność siebie i poczucie wzmocnienia. To uczucie w połączeniu z doskonałą pielęgnacją skóry sprawi, że poczujesz się komfortowo w skórze.
Jak dbać o skórę po 30?
W latach trzydziestych kobiety zaczynają doświadczać problemów ze skórą. Twoja skóra będzie potrzebować wszelkiej opieki, aby poradzić sobie z problemami skóry. Wszystko, co musisz zrobić, to przestrzegać podstawowych zasad dbania o skórę i upewnić się, że jest dobrze odżywiona. Kiedy wypróbujesz te porady kosmetyczne, lata 30. są bardzo łatwe i przyjemne.
1. Procedura CTM
Bardzo ważne jest, aby postępować zgodnie z tą procedurą, ponieważ większość z nas ignoruje rutynę oczyszczania, tonizowania i nawilżania podczas młodszych dni. Ta rutyna jest jeszcze ważniejsza i powinna być przestrzegana, gdy kobiety osiągną wiek 30 lat. Procedura CTM służy do usuwania nagromadzonego brudu i brudu na skórze. Co więcej, ten zabieg z pewnością pomoże zachować zdrową skórę i wyglądać świeżo.
2. Jedz dobrze
Czy plan diety, która obejmuje wiele odmian warzyw i owoców. Sałatki ze zdrowych i świeżych warzyw i owoców pomogą pozbyć się toksyn z organizmu. Twoja skóra na pewno zacznie wyglądać zdrowiej.
3. Poszukaj kluczowych składników, które przynoszą korzyści skórze
Powinieneś zacząć szukać kluczowych składników w kosmetykach, które sprawią, że twoja skóra będzie wyglądała promiennie i młodziej. Do Ciebie należy wybór komercyjnych lub naturalnych kosmetyków do Twojej skóry. Tak czy inaczej, należy rozważyć sprawdzanie witaminy C, przeciwutleniaczy, kwasów hialuronowych i glikoli w kosmetykach. Te składniki pomogą w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się i uniknięciu ciężkiej suchości. Pozwoli to również zachować świeżość i świeżość skóry.
4. Suplementy
Aby utrzymać skórę mocną i zachować elastyczność, możesz przyjmować suplementy witaminy E i witaminy C. Te witaminy pomogą w produkcji kolagenu, który jest potrzebny do utrzymania elastyczności skóry przez dłuższy czas.
5. Cery
Facials to fantastyczny sposób na zachowanie promiennego i młodego wyglądu. Jeśli chodzi o twarz, powinieneś znaleźć czas na wizytę w spa przynajmniej raz w miesiącu, nawet jeśli masz bardzo napięty harmonogram. Kiedy wypróbujesz maseczki, które są stworzone do przeciwdziałania starzeniu, pielęgnacja skóry po 30 staje się bardzo łatwa. Zaczniesz odczuwać zmianę w strukturze skóry, która zdziała cuda na twojej skórze.
6. Oddanie się w maskach na twarz
Nie musisz kupować drogiej maseczki na twarz lub chodzić do spa na maski na twarz. Możesz użyć naturalnych składników do pielęgnacji skóry z własnej kuchni, aby skorzystać z dobroczynnego leczenia skóry. Wszystko co musisz zrobić to
- Weź jogurt i nałóż go na szyję i twarz
- Pozwól masce usiąść przez co najmniej 15 minut. Następnie można go zmyć wodą.
- Możesz dodać odrobinę miodu do maski dla pewnej odmiany.
7. Ćwiczenie
Regularne ćwiczenia mają wiele zalet. Pomoże nie tylko odżywić komórki krwi, ale również oczyści skórę. Możesz chodzić przez co najmniej 30 minut lub po prostu iść na siłownię. Ćwiczenia pomogą również wypłukać wszystkie odpady leżące w skórze. Pomoże zapobiegać trądzikowi, zmniejszyć stres i pomoże utrzymać ogólny stan zdrowia. Naturalnie otrzymasz piękną skórę, gdy będziesz sprawny i zdrowy.
8. Złuszczaj
Najlepiej złuszczać skórę co najmniej trzy razy w tygodniu. Zastanów się nad tym w nocy, a nie w dzień, ponieważ usunięcie martwej skóry w nocy zwiększa proces skóry, gdy twoja skóra odnawia się w ciągu nocy. Pomoże to również ujawnić jaśniejszą skórę. Możesz po prostu wymieszać sok z cytryny i miód z drobnymi ziarnami cukru, aby uzyskać peeling. Możesz też użyć soli jako substytutu cukru.
9. Woda
Pij dużo wody każdego dnia i utrzymuj nawilżenie skóry w ciele. Pij około 8-10 szklanek wody dziennie, ponieważ woda jest potrzebna nie tylko dla zdrowego ciała, ale również dla pięknej skóry. Pomoże również wyeliminować toksyny z organizmu i zapewni dobrą skórę. Dla dodatkowego wzmocnienia możesz rozważyć dodanie soku z limetki lub cytryny. Rozważ użycie letniej wody, aby uniknąć wysuszenia. Możesz użyć nawilżającej mycia ciała, która będzie działać jako ochronna bariera dla skóry.
10. Zachowaj zdrowie
Spróbuj zrezygnować lub przynajmniej zmniejszyć spożycie alkoholu i palenie. Twoja skóra będzie wyglądać niezdrowo, ponieważ toksyny są pompowane do twojego ciała. Zmniejsz spożycie cukru i kofeiny. Wiadomo, że cukier zwiększa efekt starzenia się skóry, a także pogarsza stan Twojej skóry. Sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać szorstko, ponieważ wiąże się z kolagenem i aktywuje stany zapalne. Twoja skóra na pewno przyniesie korzyści, gdy je zmniejszysz.
11. Krem na noc
Kremy na noc pomogą uwodnić skórę i zmniejszyć niejednolitą skórę. Pomoże również zwiększyć kolagen w skórze.
12. Krem pod oczy
W latach 30-tych zaczniesz widzieć więcej zmarszczek i cienkich linii pod oczami. Najlepiej jest użyć dobrej jakości kremu na noc, który pomoże zmniejszyć cienkie linie i pomoże utrzymać ciemne kręgi. Więc zacznij inwestować w najlepszy krem pod oczy, aby zadbać o drobne linie, które zaczną pojawiać się wokół oczu.
13. Balsam do ciała
Aby uzyskać absolutnie doskonałą skórę, powinieneś nie tylko skoncentrować się na swojej twarzy, ale także na ciele. Dwa razy dziennie można stosować balsam do ciała na całe ciało, aby upewnić się, że otrzymasz piękną skórę na całym ciele. Ważne jest, aby koncentrować się na kolanach, piętach i łokciach, ponieważ obszary te są podatne na suchość.
14. Nawilżanie skóry
Nawilżanie to podstawowa pielęgnacja skóry, którą powinna praktykować każda kobieta. Zacznij stosować środki nawilżające, które mają bogatsze składniki niż te używane w latach 20-tych i pomogą utrzymać nawilżenie skóry. Oprócz kremu nawilżającego, możesz użyć serum, aby pomóc w nawilżeniu skóry. Pomoże to usunąć cienie, drobne linie, otwarte pory itp.
15. Korzystanie z ochrony przeciwsłonecznej
Ochrona przeciwsłoneczna jest ważna w każdym wieku i nikt nie powinien zapominać o jej przyjmowaniu podczas wychodzenia. Dla kobiet powyżej 30 lat najlepszym rozwiązaniem jest filtr przeciwsłoneczny o SPF 30 lub zawierający ochronę przeciwsłoneczną UVA / UVB. Wybierz fundament, który zawiera SPF, jeśli chcesz użyć fundamentu. Filtr przeciwsłoneczny pomoże również chronić skórę przed promieniami słonecznymi, które są szkodliwe.
Dla kobiet, te pielęgnacji skóry po 30 środków do domu są bardzo korzystne i są świetne do naśladowania. Ważne jest również, aby być szczęśliwym, aby pozostać młodym i pięknym. Stresujące życie spowoduje, że będziesz się starzeć szybciej niż zwykle. Kluczem jest także trzymanie się z dala od stresu i uśmiechu.