Przyczyny pragnienia w czasie ciąży i porady, jak sobie z tym poradzić

Zawartość:

W tym artykule

• Czy normalne jest odczuwanie skrajnego pragnienia podczas ciąży?
• Przyczyny nadmiernego pragnienia w ciąży
• Objawy nadmiernego pragnienia ciążowego
• Jak radzić sobie z ekstremalnym pragnieniem podczas ciąży
• Kiedy należy się tym martwić?
• Ostrzeżenie

W ciąży lub nie, czasami możesz odczuwać potrzebę picia dużej ilości wody każdego dnia. Zwykle ludzie mówią, że picie 8 szklanek wody jest normą, ale kobiety w ciąży mogą potrzebować trochę więcej. Jednak nadmierne pragnienie, gdy jesteś w ciąży, wciąż może wymagać patrzenia. Tutaj porozmawiamy o tym, czy to zjawisko jest normalne i czy trzeba o tym powiedzieć lekarzowi, czy nie.

Czy normalne jest odczuwanie skrajnego pragnienia podczas ciąży?

U większości kobiet zwiększone pragnienie podczas ciąży jest całkowicie normalne. Twoje ciało potrzebuje po prostu więcej płynów do prawidłowego funkcjonowania, a także; pijecie wodę nie tylko dla was, ale także dla waszego malucha w sobie.
Ale zrozumiałe jest, czy zastanawiasz się, czy to normalna część ciąży, czy z powodu jakiejś podstawowej przyczyny medycznej. Omówimy więcej poniżej.

Przyczyny nadmiernego pragnienia w ciąży

Oto kilka powodów, które mogą prowadzić do poczucia pragnienia w czasie ciąży -

1. Niskie ciśnienie krwi

W czasie, gdy jesteś w 24 tygodniu ciąży, normalne jest obniżenie ciśnienia krwi. Kiedy tak się dzieje, twoje serce musi pracować więcej, aby pompować więcej krwi. Przyczyni się to do zwiększonego pragnienia. Istnieje również kilka innych objawów, które mogą wystąpić podczas tego spadku ciśnienia krwi, w tym uczucie omdlenia, nudności, zawroty głowy, niewyraźne widzenie i zbyt płytkie i szybkie oddychanie.

2. Zwiększenie objętości krwi

Ciąża może zwiększyć objętość krwi w twoim ciele o około 40 procent. Twoje ciało będzie potrzebowało tej dodatkowej ilości krwi, aby zapewnić Twojemu dziecku składniki odżywcze, tlen i zapewnić prawidłowy rozwój komórek. Aby uzupełnić tę dodatkową potrzebę krwi, twoje ciało będzie potrzebowało więcej wody, zwiększając w ten sposób twoje pragnienie.

3. Jedzenie lub picie

Kiedy jesz słone jedzenie lub jedzenie z dużą ilością przypraw, możesz nagle stać się spragniony. Jeśli po posiłku odczuwasz nadmierne pragnienie, najlepiej go unikać przez jakiś czas.

4. Nie być wystarczająco nawadnianym

Jeśli zauważysz, że jesteś spragniony na jakimkolwiek etapie ciąży, zawsze możesz czuć potrzebę więcej oddawania moczu. Na wcześniejszych etapach poczujesz to bardziej, gdy twoje ciało powie Ci, abyś przyjmował więcej płynów dla siebie i swojego dziecka. Gdy twoje dziecko rośnie w łonie matki, worek owodniowy (wypełniona płynem komora chroniąca twoje dziecko) również powiększa się. Twoje ciało potrzebuje więcej płynów, aby pozbyć się odpadów wytwarzanych z normalnych funkcji, a także odpadów wytwarzanych przez Twoje dziecko. Niektóre kobiety, szczególnie te żyjące w cieplejszym klimacie, odkryją, że ich pragnienie wynika z większej potliwości.

5. Ciśnienie na pęcherzu

Gdy twoje dziecko będzie kontynuowało rozwój, twoje rosnące łono zacznie naciskać na twój pęcherz, pobudzając go do częstszego oddawania moczu i picia większej ilości płynów. Kiedy wyrzucasz płyny, twoje pragnienie również wzrasta.

Objawy nadmiernego pragnienia ciążowego

Kiedy się spodziewasz, uczucie nadmiernego pragnienia jest jednym z głównych objawów nadmiernego pragnienia ciążowego. Inne objawy obejmują-
• Poczuć suchość w jamie ustnej
• Obrzęk dłoni, stóp lub kostek
• Konieczność oddawania moczu przez cały czas lub często

Jak radzić sobie z ekstremalnym pragnieniem podczas ciąży

Zwiększone pragnienie podczas ciąży może wydawać się frustrujące, ponieważ oznacza to, że ciągle odczuwasz pragnienie i potrzebujesz wody. Większość kobiet w ciąży potrzebuje 8 do 10 uncji szklanek wody lub innych płynów dziennie. Jeśli jesteś aktywny fizycznie lub w ciepłym klimacie, będzie to więcej. Jeśli masz problemy z mdłościami i porannymi nudnościami, tym trudniej będzie wypić tyle wody, aby pozostać nawodnionym. Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z nadmiernym pragnieniem podczas ciąży

• Popijanie cytryny może pomóc zmniejszyć nudności i wymioty
• Popijanie chipsów lodowych, popsicles i innych mrożonych przekąsek w ciągu dnia może pomóc w zwiększeniu przyjmowania płynów bez rozstroju żołądka. Zmniejszenie ilości soli w diecie oraz spożywanie większej ilości owoców i warzyw, które w naturalny sposób zawierają dużo wody, pomoże również zmniejszyć pragnienie.

• Czasami możesz być tak zajęty w ciągu dnia, że ​​możesz zapomnieć o piciu wystarczającej ilości wody, przyczyniając się do wzrostu pragnienia. W takim przypadku możesz zainstalować na swoim komputerze lub telefonie aplikację, która może okresowo przypominać ci o piciu większej ilości wody w ciągu dnia.
• Woda pitna jest ważna, ale picie zbyt dużej ilości może również okazać się szkodliwe. Tak więc reguluj ilość zalecaną przez lekarza.

Kiedy należy się tym martwić?

Najlepiej porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że nadmierne pragnienie podczas ciąży jest normalne i nie stanowi powodu do niepokoju. Poniżej znajdują się przypadki, w których należy zwrócić się o pomoc medyczną:

• Po osiągnięciu dalszych etapów ciąży należy bardzo uważać, analizując objawy. Twój zwiększony poziom pragnienia może być spowodowany naciskiem macicy na pęcherz moczowy, co powoduje częstsze oddawanie moczu. Może się to zdarzyć w późniejszej części ciąży w porównaniu z wcześniejszą częścią. Twoje ciało musi uzupełnić szybką utratę płynów.

• Powyższe może wskazywać na początek cukrzycy ciążowej, szczególnie jeśli czujesz stałe zmęczenie i częste oddawanie moczu.

• Lekarz może nalegać na badanie poziomu cukru we krwi, zwane również testem tolerancji glukozy, jeśli podejrzewa, że ​​masz cukrzycę ciążową. Jeśli twoje liczby są wyższe niż 140mg / DL, możesz być narażony na ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej.

• Ciąża ciążowa występuje bardzo często w czasie ciąży, tak jak w przypadku ciąży; twoje ciało musi produkować więcej insuliny, aby nadążyć za wszystkimi zmianami zachodzącymi wewnątrz. Jeśli twoje ciało nie jest w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości insuliny, której potrzebuje, ten stan może wystąpić.

• Jeśli pacjentka miała cukrzycę ciążową we wcześniejszej ciąży, szanse na jej ponowne rozwinięcie w obecnej ciąży są wyższe. Pamiętaj, aby poinformować lekarza o poprzednich przypadkach cukrzycy ciążowej.

Ostrzeżenie

Jeśli czujesz się nadmiernie spragniony w drugim trymestrze ciąży, jak również w trzecim trymestrze ciąży, może to nie być normalne i może wymagać skontaktowania się z lekarzem w celu ustalenia rozpoznania cukrzycy ciążowej.

Chociaż ten stan może być poważny, można go leczyć płynnie, jeśli zostanie wcześnie wykryty. Objawy ostrzegawcze cukrzycy ciążowej są -

• Częste oddawanie moczu, szczególnie w nocy
• Uczucie suchości w jamie ustnej
• Uczucie nadmiernego zmęczenia, nawet jeśli dobrze spałeś
• Trudności w widzeniu
• Infekcje, które występują zbyt często, jak pleśniawki

Nie ma powodu do niepokoju, jeśli podczas ciąży odczuwasz nadmierne pragnienie, ponieważ zwykle jest to normalne. Aby złagodzić swój umysł, a także wyeliminować jakiekolwiek przyczyny medyczne, porozmawiaj z lekarzem i postępuj zgodnie z jego radą.