Babeczki dyniowe

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Najlepszą częścią tych babeczek jest to, że można je przygotować i przechowywać w lodówce do wykorzystania w przyszłości. Przygotowanie ich zajmuje zaledwie minutę lub dwie, kiedy trzeba szybko coś zaspokoić. To świetna recepta dla nastolatka, ponieważ jest szybka i łatwa - upewnij się, że ustawiłeś kilka podstawowych zasad dotyczących sprzątania, kiedy już to zrobisz! Z punktu widzenia wartości odżywczej te babeczki są bogate w witaminę A, podczas gdy dynia dodaje błonnik.

Serwuje	Czas przygotowania	Czas gotowania
6 osób	5-10 minut	25-30 minut

Składniki

• 200 g białej mąki
• 75 g mąki pełnoziarnistej
• 200 g cukru
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1 łyżeczki goździka
• 1 łyżeczka soli
• 50 g półsłodkich kawałków czekolady
• 50 g suszonych borówek
• 50 g orzechów lub pekan, posiekane
• 250 g dyni, puree
• 125 ml niesłodzonego jabłka
• 3 jajka

metoda

Krok 1

Piekarnik należy podgrzać do 350 stopni. Posmaruj 12 - filiżankową bułeczkę małym sprayem do gotowania lub odrobiną masła.

Krok 2

Poproś swojego nastolatka, aby wziął dużą miskę i połącz pierwsze osiem suchych składników i wymieszaj je dobrze widelcem.

Krok 3

Weź drugą miskę i połącz dynię, jabłka i jajka. Wymieszaj je dobrze widelcem.

Krok 4

Wymieszać składniki mokre i suche, dodać do mieszaniny czekoladowe frytki, suszone owoce i orzechy.

Krok 5

Pozwól nastolatkowi dokładnie połączyć wszystkie składniki i wrzuć ciasto do foremek.

Krok 6

Niech to będzie piec przez 25 do 30 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona do bułeczki wyjdzie czysta.

Krok 7

Po zakończeniu muffinek wyjmij je z puszek i ostudź na stojaku lub talerzu. Po ochłodzeniu owijaj muffiny pojedynczo lub w parach w plastikowym opakowaniu, a następnie wrzuć owinięte babeczki do kilku toreb zamrażalniczych i włóż torby do zamrażarki.

Krok 8

Kiedy planujesz jeść muffiny, albo wyjąć je poprzedniej nocy i pozwolić im się roztopić na talerzu, albo, jeśli nie planujesz tak daleko przed sobą, wyjąć je z zamrażarki, zdjąć plastikową folię i podgrzać je w kuchence mikrofalowej na minutę lub dwie.

Informacje o wartości odżywczej

444 Kcal10, 4 g9, 8 g82, 1 g82 mg662 mg328 mg

Kalorie

Białka

Całkowita zawartość tłuszczu

Węglowodany ogółem

Cholesterol

Sód

Potas