Depresja poporodowa - przyczyny, objawy i leczenie

Zawartość:

W tym artykule

• Co to jest depresja poporodowa?
• Przyczyny depresji poporodowej
• Objawy depresji po ciąży
• Różnica między depresją a depresją poporodową
• Różnica między depresją poporodową a "Baby Blues"
• Powikłania depresji poporodowej
• Diagnostyka i test depresji po depresji ciążowej
• Jak długo po depresji ciąża Ostatni?
• Leczenie depresji po porodzie
• Strona główna zadośćuczynienie i styl życia
• Jak zapobiegać depresji poporodowej?
• Co może się zdarzyć, jeśli depresja poporodowa pozostanie bez leczenia

Narodziny dziecka oznaczają początek nowej podróży w życiu rodziców, zwłaszcza matki. Chociaż wydarzenie to ma przynosić radość i rozkosz dla matki, czasami może być mylące, gdy zdarza się coś przeciwnego. Szacuje się, że ponad 40% nowych matek doświadcza dziecięcego bluesa, stanu emocjonalnego charakteryzującego się zmartwieniem, nieszczęściem, zmęczeniem i zwątpieniem w siebie. Baby blue zazwyczaj znikają po kilku dniach lub tygodniach, ale jeśli uczucie jest przedłużone i trwa dłużej niż dwa tygodnie, może to być przypadek depresji poporodowej.

Co to jest depresja poporodowa?

Depresja poporodowa jest stanem depresji, który może rozpocząć się w czasie ciąży lub do roku od urodzenia dziecka. Depresja jest chorobą psychiczną, która negatywnie wpływa na sposób, w jaki się czujesz, myślisz lub działasz. Trudno jest odróżnić depresję poporodową od zwykłego stresu i wyczerpania spowodowanego nowym rodzicielstwem. Nierzadko doświadcza się uczucia wyczerpania, smutku lub rozpaczy w trakcie lub po ciąży, ale jeśli uczucia uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności, może to wskazywać na depresję poporodową.

Przyczyny depresji poporodowej

Istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do depresji poporodowej u nowych matek. Kobiety z chorobami psychicznymi lub depresją w wywiadzie są zazwyczaj bardziej narażone na ryzyko. Następujące powody mogą również zwiększać możliwość depresji poporodowej:

• Zmęczenie emocjonalne, które może być spowodowane stresem związanym z ciążą, chorobą, ograniczeniami finansowymi, izolacją społeczną lub problemami zdrowotnymi u noworodka.

• Zmiany hormonalne w czasie ciąży lub po porodzie. W czasie ciąży poziomy hormonów progesteronu i estrogenu są wyższe niż zwykle. Po dostawie poziom wraca do normy. Ta nagła zmiana może doprowadzić do depresji.

• Czynniki fizyczne, takie jak nieodpowiednia dieta, brak snu, nadużywanie alkoholu lub narkotyków oraz niski poziom hormonów tarczycy mogą również prowadzić do depresji poporodowej.

• Historia chorób psychicznych w rodzinie.

Kobiety, które są zdrowe i mają normalną poród, również mogą stanąć w obliczu tego stanu. Ponieważ szanse na depresję poporodową u kobiet z depresją w przeszłości są wyższe, należy poinformować lekarza, jeśli wcześniej cierpiał na lęki lub depresję.

Objawy depresji po ciąży

Objawy depresji po ciąży są ciężkie i mogą wpływać na zdolność wykonywania codziennych czynności. Objawy mogą się różnić w zależności od osoby i od czasu do czasu. Oto kilka znaków i symptomów, na które należy zwrócić uwagę:

• Drażliwość lub złość bez powodu
• Ekstremalne wahania nastroju
• Trudności z koncentracją na jakiejkolwiek pracy
• Utrata zainteresowania wykonywaniem pracy i brakiem przyjemności w realizacji swoich zainteresowań
• Niewyjaśnione bóle, bóle lub choroba
• Utrata apetytu lub niekontrolowane jedzenie prowadzi do nagłych wahań masy ciała
• Poczucie bezwartościowości i braku samokontroli
• Nadmierny płacz bez powodu
• Bezsenność nawet po zmęczeniu i wyczerpaniu
• Unikanie ludzi wokół ciebie, nawet przyjaciół i rodziny
• Martwisz się nadmiernie o swoje dziecko lub nie interesuje cię opieka nad dzieckiem
• Doświadczanie poczucia winy i użalania się nad sobą
• Poważny niepokój towarzyszący atakom paniki

Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy te nawrócą się lub będą utrzymywać się przez dłuższy czas. Objawy mogą pojawić się w ciągu kilku tygodni po porodzie, a jeśli nie zostaną poddane leczeniu, mogą pozostać przez dłuższy czas, powodując uszczerbek na zdrowiu psychicznym matki.

Psychoza poporodowa

Psychoza poporodowa jest rzadką chorobą psychiczną, która zwykle rozwija się w pierwszym tygodniu po porodzie. Objawy psychozy poporodowej są cięższe niż objawy depresji i obejmują:

• Paranoja
• Urojenia i halucynacje
• Zamieszanie i dezorientacja
• Bezsenność i zaburzenia snu
• Uczucie skrajnej obsesji na punkcie dziecka

Psychoza poporodowa jest poważnym stanem, który może prowadzić do zachowań i myśli zagrażających życiu. Musi natychmiast otrzymać pomoc lekarską.

Różnica między depresją a depresją poporodową

Podczas gdy końcowy wynik obu tych stanów jest taki sam, istnieje różnica między depresją a depresją poporodową. W przeciwieństwie do depresji depresja poporodowa jest związana z ciążą i jest wynikiem różnych czynników, takich jak zmiany hormonalne, zmiany w środowisku, zmiany emocjonalne i zmiany genetyczne. Kobiety z depresją lub chorobą psychiczną częściej cierpią na depresję poporodową.

Różnica między depresją poporodową a "Baby Blues"

Oto niektóre z głównych różnic między tymi dwoma warunkami:

• Dziecko bluesa trwa krócej (około dwóch tygodni po urodzeniu), podczas gdy depresja poporodowa może trwać nawet rok po porodzie.
• Objawy depresji poporodowej są znacznie ostrzejsze niż u niemowląt. Baby blues charakteryzuje się uczuciem smutku i wrażliwości, natomiast depresji poporodowej towarzyszy niepokój, drażliwość, smutek, brak zainteresowania dzieckiem i uczucie niekompetencji.
• Baby blues pojawiają się po narodzinach dziecka i znikają w tydzień lub dwa od narodzin dziecka, podczas gdy depresja poporodowa może pojawić się w dowolnym momencie ciąży i potrwa dłużej, zbierając żniwo na zdrowiu fizycznym i psychicznym matki.
• Baby blues znika po długim odpoczynku, osiedleniu się z lękiem związanym z porodem i pocieszeniem ze strony członków rodziny. Jednak depresja poporodowa będzie wymagać ciągłego doradztwa zawodowego, aby przezwyciężyć depresyjny stan ducha.

Powikłania depresji poporodowej

Depresja jest stanem przewlekłym, naznaczonym cyklami nawrotów i poprawy. Depresja ma poważny wpływ na zdrowie psychiczne chorego, prowadząc do komplikacji, które mogą trwać przez całe życie.

Do matek

Bezobjawowa depresja poporodowa u matek może trwać miesiącami lub nawet dłużej u matek i przekształcić się w chroniczne zaburzenie depresyjne. Możliwe powikłania po depresji poporodowej wśród matek obejmują:

• Wpływ na zdrowie psychiczne: Depresja podlega opodatkowaniu i oddziałuje na zdrowie psychiczne pacjenta. Uraz związany z depresją może prowadzić do negatywnych zmian w stylu życia matki i sprawić, że będzie bardziej niechętna otoczeniu. Depresja poporodowa może prowadzić do przyszłych epizodów dużej depresji i niepokojów, z których matka mogłaby nigdy nie wrócić do zdrowia.
• Wpływ na zdrowie fizyczne: Depresja może prowadzić do niekorzystnych warunków zdrowotnych i zwiększać ryzyko otyłości, ataku serca i przewlekłych chorób u pacjenta. Wynika to z zaburzeń stylu życia spowodowanych urazem psychicznym.
• Ryzyko samobójstwa: wiadomo, że depresja powoduje dwie trzecie wszystkich samobójstw ze względu na zmiany w normalnym trybie życia, wycofanie się ze społeczeństwa, regularną drażliwość i zmiany w codziennych rutynowych czynnościach.

Do Ojców

Depresja poporodowa ma efekt falowy, który może wywoływać piętno emocjonalne u wszystkich bliskich matki i dziecka. Ojciec jest szczególnie narażony na depresję poporodową ze względu na napięcie emocjonalne i negatywne skutki przebywania w pobliżu osoby dotkniętej depresją. Nowi ojcowie są narażeni na zwiększone ryzyko depresji niezależnie od tego, czy ich partnerzy są dotknięci, czy nie.

Do dzieci

Dzieci z matkami cierpiącymi na nieleczoną depresję poporodową mogą mieć problemy emocjonalne i behawioralne z powodu zaniedbań ze strony matki. Takie dzieci mogą rozwinąć zespół deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD) i być podatnym na problemy, takie jak nadmierny płacz, sen, problemy z jedzeniem i opóźnianie rozwoju języka.

Diagnostyka i test depresji po depresji ciążowej

Rozpoznanie depresji poporodowej opiera się na objawach spełniających określone cechy i kryteria. Osoby, które borykają się z objawami depresji lub mają depresję w rodzinie, powinny zwrócić się o pomoc do swojego lekarza i, jeśli to konieczne, poddać się badaniu depresji.

Lekarz podejmie próbę ustalenia, czy poporodowe dziecięce błękity są tymczasowe lub mogą prowadzić do ciężkiej depresji. Lekarze mogą polecić badania krwi, aby dowiedzieć się, czy zmiany hormonalne i niedoczynność tarczycy przyczyniają się do objawów depresji.

Pracownicy służby zdrowia mogą również skorzystać z testów przesiewowych psychologicznych, takich jak Inwentarz Depresji Becka lub Skala Oceny Hamiltona, aby ocenić osobę pod kątem depresji.

Jak długo po depresji ciąża Ostatni?

Nie ma zdefiniowanego okresu, w którym trwa depresja po-ciąży, i zależy to od tego, jak wcześnie wykryty zostanie stan i rodzaju leczenia, które jest podawane pacjentowi. Depresja poporodowa pojawia się podczas ciąży lub 2-3 tygodni po porodzie. U kobiet, które otrzymują szybkie leczenie kliniczne, objawy depresji mogą trwać do lub więcej niż jeden rok. Jednak w przypadku kobiet, które nie otrzymują żadnego leczenia klinicznego, czas trwania depresji poporodowej może również trwać dłużej niż 3 lata.

Leczenie depresji po porodzie

W zależności od nasilenia depresji czas i metoda leczenia różnią się. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z depresją poporodową, takich jak psychoterapia, porady, leki i różne inne terapie.

Psychoterapia

Psychoterapia jest uważana za jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia PPD. Psychoterapia polega na dzieleniu się swoimi obawami z psychiatrą lub psychologiem. Dostawcy zdrowia psychicznego sugerują sposoby radzenia sobie z depresją i wyjścia z niej. Poprzez terapię można znaleźć lepsze sposoby rozwiązywania problemów, kontrolowania wahań nastroju, wyznaczania realistycznych celów i pozytywnej reakcji na sytuacje. Poniżej opisano najczęściej stosowane terapie w leczeniu depresji poporodowej.

Poradnictwo

Poradnictwo jest sposobem leczenia depresji poprzez bezpośrednią interakcję między dotkniętą osobą a doradcą lub psychiatrą. Poradnictwo może pomóc Ci poczuć się lepiej, jeśli cierpisz na łagodną depresję. Istnieją różne rodzaje terapii konwersacyjnych, ale te najczęściej stosowane w leczeniu depresji to terapia poznawczo-behawioralna i terapia interpersonalna.

1. Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na zmianie sposobu myślenia i zachowania oraz jest znana z skuteczności w leczeniu lęku, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, depresji i innych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. CBT opiera się na założeniu, że myśli, uczucia, fizyczne działania i odczucia są ze sobą powiązane, a negatywne myśli mogą wpaść w pułapkę błędnego koła depresji. CBT stara się rozkładać problemy na mniejsze części i przekształcać negatywne myśli w pozytywne. CBT ma na celu dostarczenie praktycznych rozwiązań usprawniających proces myślenia każdego dnia.

2 . Terapia interpersonalna (IPT)

Terapia interpersonalna to bezpośrednia interakcja między terapeutą a osobą dotkniętą depresją, w której terapeuci koncentrują się na czterech kluczowych obszarach problemowych pacjenta, mianowicie smutku, przejściach między rolami, spórach interpersonalnych i deficytach interpersonalnych. Terapia interpersonalna okazała się jedną z najcenniejszych i najskuteczniejszych terapii w leczeniu PPD.

Leki przeciwdepresyjne

Leki przeciwdepresyjne to leki stosowane w leczeniu dużych zaburzeń depresyjnych, w tym depresji poporodowej. Leki przeciwdepresyjne równoważą substancje chemiczne w mózgu, które są odpowiedzialne za regulację nastroju i poprawę samopoczucia. Jednak leki przeciwdepresyjne mają działania niepożądane i mogą również przenikać do mleka matki. Dlatego leki przeciwdepresyjne należy spożywać wyłącznie na receptę lekarską.

Lek

W przypadku ciężkiej depresji można zastosować kombinację leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, stabilizatory nastroju i leki przeciwpsychotyczne w celu kontrolowania objawów depresji. Lek na depresję poporodową należy przyjmować wyłącznie na receptę lekarza.

Terapia elektrowstrząsami (ECT)

Terapię elektrowstrząsami zaleca się, gdy depresja poporodowa jest ciężka i nie reaguje na leczenie. ECT wprowadza niewielkie ilości prądu elektrycznego do mózgu, wytwarzając fale podobne do tych, które powstają podczas napadu. Chemiczne zmiany w mózgu mogą pomóc w zmniejszeniu objawów depresji.

Strona główna zadośćuczynienie i styl życia

Depresja poporodowa nie jest na ogół stanem, który można leczyć w domu; jednak zmiana stylu życia będzie opierała się na planie leczenia i pomoże w szybkim odzyskaniu zdrowia.

• Wpłyń na zdrowy styl życia : w tym aktywność fizyczna, taka jak chodzenie z dzieckiem w codziennej rutynie, pomoże utrzymać stres w miejscu. Ważne jest, aby uzyskać odpowiedni odpoczynek, zdrową żywność i unikać palenia lub spożywania alkoholu.
• Unikaj izolacji i dziel się swoimi uczuciami : omawiaj swoje uczucia lub obawy z przyjaciółmi, rodziną lub partnerem. Dzielenie się swoimi uczuciami pomoże ci zorientować się, jak inni radzą sobie z sytuacją.
• Daj sobie trochę czasu : Odprężenie się od czasu do czasu może sprawić, że poczujesz się znacznie lepiej. Rozkoszuj się kąpielą, załóż najlepsze ubrania i poświęć trochę czasu znajomemu lub partnerowi. Kontynuuj swoje hobby lub zjedz ulubione jedzenie. Uwolnienie się od rutynowych czynności odświeży cię.
• Zwolnij, ustal realistyczne oczekiwania : Oprzyj się pokusie wykonania całej pracy samemu. Wyznacz realistyczne oczekiwania i nie obciążaj się pracą biurową i domową, a także opiekuj się dzieckiem.
• Poproś o pomoc i wsparcie : Nie wahaj się poprosić o pomoc lub wsparcie. Poinformuj swojego partnera lub członka rodziny, czy potrzebujesz pomocy w obsłudze dziecka lub wykonywaniu codziennych obowiązków.

Jak zapobiegać depresji poporodowej?

Dzięki niewielkiej ostrożności i kontrolowanemu trybowi życia możesz zapobiec depresji poporodowej. Jeśli u pacjenta występowała w przeszłości depresja, szczególnie po urodzeniu, należy poinformować o tym lekarza zaraz po zajściu w ciążę lub w przypadku zajścia w ciążę.

Oto wskazówki, które pomogą zapobiec depresji poporodowej:

• Podczas ciąży : Unikaj wszystkiego, co prowadzi do stresu. Postępuj zgodnie ze zdrową dietą i prostą rutyną, która wymaga lekkiego wysiłku fizycznego. Jeśli czujesz się przygnębiony, skonsultuj się z lekarzem. Łagodną depresję można opanować za pomocą grup wsparcia lub terapii. Leki przeciwdepresyjne mogą być również zalecane w niektórych sytuacjach w czasie ciąży.
• Po urodzeniu dziecka : jeśli w rodzinie występowała depresja w wywiadzie, lekarz może zalecić kontrolę porodu w celu zidentyfikowania wszelkich objawów depresji poporodowej bezpośrednio po narodzinach dziecka. Post ciąża, nie obciążaj się zbyt dużą ilością pracy i nie podejmuj kroków, aby powrócić do rutynowego życia.

Wczesne wykrycie oznak i symptomów depresji może znacznie pomóc uniknąć eskalacji choroby.

Co może się zdarzyć, jeśli depresja poporodowa pozostanie bez leczenia

Jeśli depresja poporodowa nie jest leczona na czas lub pozostaje nieleczona, może rozwinąć się w przewlekłą depresję i zakłócić więź matka-dziecko i wpłynąć na całą rodzinę. W najgorszych przypadkach ciężka depresja może prowadzić do innych chorób przewlekłych i samobójstw. Depresja poporodowa u matki będzie miała również negatywny wpływ na wychowanie i ogólny rozwój dziecka.

Depresja poporodowa jest poważnym zaburzeniem, którego nie należy lekceważyć. Wczesne wykrycie stanu i natychmiastowe leczenie może zapobiec przekształceniu się objawów w przewlekłą depresję. Ważne jest, aby rozmawiać o sytuacji z rodziną, przyjaciółmi i lekarzem, zamiast stawić czoła temu samemu.

Przeczytaj także : Krwawienie poporodowe - przegląd