Sowa Sandwich

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Jest to bardzo prosty przepis i można go łatwo złożyć, aby ułatwić zabawę. Baw się z warzywami do wyboru i twórz różne tła z różnokolorowymi składnikami. Stwórz własną wersję i prześlij ją tutaj, aby inne mamy nauczyły się.

Czas przygotowaniaCzas gotowania10-15 minut00 minut

Serwuje

1 ludzie

Składniki

• 1 kromka chleba (dowolny rodzaj)
• 1 plasterek sera
• 1 jajko na twardo
• 1 marchewka
• 1 oliwek
• 1 plasterek ogórka
• 1 pęczek sałaty

metoda

Krok 1

Delikatnie wznieść toast za chleb. Użyj dwóch i zrób kanapkę, jeśli twoje dziecko ma munchies!

Krok 2

Pokrój jajko.

Krok 3

Pokrój marchew, ogórek i oliwki dla oczu, stóp, nosa, skrzydeł i piór sowy.

Krok 4

Ułóż wszystkie składniki i podaj.

Informacje o wartości odżywczej

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalorie

Białka

Tłuszcze

Węglowodany

Cholesterol

Sód

Potas

Wskazówka: Do smażenia dodaj około 10 gramów tłuszczu na porcję przy 9 Kcal / gram tłuszczu.