Nudności podczas karmienia piersią - przyczyny i środki zaradcze
W tym artykule
- Co powoduje nudności podczas karmienia?
- Jak zapobiec lub przestać odczuwać nudności podczas karmienia piersią?
- Strona główna zadośćuczynienie za nudności podczas karmienia piersią
Poród Twojego dziecka wprowadza Cię w nową fazę macierzyństwa. Mimo, że ma własne wyzwania, większość matek cieszy się, że faza ciąży i liczne związane z nią warunki dobiegły końca. Właśnie dlatego wiele kobiet jest zaskoczonych, gdy ponownie zaczyna odczuwać nudności, podobnie jak w ciąży. Ale czy karmienie piersią może powodować mdłości u karmiących matek, czy może jest coś więcej niż to, co spotyka się z okiem?
Co powoduje nudności podczas karmienia?
W przypadku matek, które zaczęły karmić piersią i odczuwają mdłości w tym czasie, istnieje kilka powodów, dla których mogłoby to mieć miejsce.
1. Niedobór żelaza
Niektóre kobiety mogą mieć tendencję do cierpienia z powodu niskiego poziomu żelaza. W innych przypadkach proces dostarczania może doprowadzić do znacznej utraty krwi z organizmu. Może to spowodować, że poziom żelaza w twoim ciele będzie bardzo duży i doprowadzi do zawrotów głowy i nudności.
2. Obecność ZUM
Wiele kobiet po ciąży ma tendencję do rozwoju różnych infekcji dróg moczowych, biorąc pod uwagę absurdalną ilość zmian, które zachodzą w tym regionie. Chociaż objawy ZUM najczęściej sprawiają, że ich obecność jest odczuwalna, gdy kobieta oddaje mocz i ma uczucie pieczenia, kilka z nich może wywołać u ciebie również mdłości.
3. Depresja poporodowa
Dobrze udokumentowany warunek, zazwyczaj pojawia się na kobiecie, gdy szczyt ciąży zaczyna zanikać. W niektórych przypadkach lekarze zalecają przyjmowanie środków antydepresyjnych, które są bezpieczne, ale mogą wywoływać efekt uboczny wywoływania zawrotów głowy i nudności.
4. Fluktuacje hormonalne
Nawet po ciąży twoje ciało musi poradzić sobie z mnóstwem zmian. Zapotrzebowanie na mleko matki może w znacznym stopniu wpłynąć na wewnętrzne procesy, ponieważ organizm przyspiesza wytwarzanie hormonów, aby wyprodukować jak najwięcej mleka dla dziecka. Nagłe zmiany w poziomie hormonów mogą powodować nudności.
5. Niższe rezerwy kalorii
Kolejną zmianą, jaką ciało robi, aby utrzymać ilość mleka, jaką dziecko potrzebuje, jest sięganie do źródeł energii obecnych w ciele. Karmienie piersią jest procesem, który pobiera dość dużo energii, a ciało odkryje je z dowolnego źródła, nawet gdy liczba kalorii jest niska. Powoduje to obniżenie poziomu energii i zawroty głowy.
6. Bezsenność i zmęczenie
Zmiana od ciąży do macierzyństwa powoduje ogromne zmęczenie, które dodatkowo potęgują bezsenne noce. Łączą one twoje ciało w trybie alarmu, a rezultatem może być uczucie mdłości.
7. Zmniejszony poziom cukru we krwi
Produkcja mleka kobiecego i wytwarzanie energii są wymagającymi procesami, które wiele wymagają od kobiety. Trzeba to wspierać, jedząc posiłki na czas, tak aby ciało miało to, czego potrzebuje. Niewykonanie tej czynności może doprowadzić do skrajnych zasobów energii organizmu i spowodować nudności.
8. Wynik odwodnienia
Cały chaos dbania o własne ciało jak i dziecko może sprawić, że zapomnisz o jedzeniu, a nawet o wypiciu wody na czas. Mleko na piersi pobiera dużo płynów z organizmu, a jeśli nie zostanie uzupełnione, twoje ciało może wywołać zawroty głowy.
9. Aktywność oksytocyny
Oksytocyna jest ważnym hormonem, który pełni wiele funkcji u kobiet. Jednym z podstawowych zadań, które podejmuje, jest sam proces karmienia piersią, pomagający regulować przepływ mleka do piersi dziecka. Ponieważ produkcja tego hormonu jest wzmocniona, innym jego efektem jest układ trawienny, który wywołuje określone procesy, które niezmiennie mogą powodować uczucie mdłości.
10. Możliwa ciąża
Większość objawów nudności zanika w ciągu około 8 tygodni. Ale jeśli Twoje dziecko jest dość stare i wydaje ci się, że doświadczasz mdłości podczas karmienia piersią, może zaistnieć szansa na zajście w ciążę, jeśli zaangażowałeś się w stosunek korespondencyjny.
Jak zapobiec lub przestać odczuwać nudności podczas karmienia piersią?
Dbanie o to uczucie rzucania i ciągłej obecności nudności może być wykonane na kilka różnych sposobów, w zależności od tego, który najbardziej Ci odpowiada.
1. Wystarczająco dużo snu
Cały proces rodzenia dziecka jest dość wyczerpujący dla twojego ciała, a zaraz po nim karmienie dziecka. Zbierz jak najwięcej szybkich drzemek, kiedy możesz spać. Wybierz, aby przechowywać mleko z piersi w butelce, aby członek rodziny mógł karmić dziecko podczas snu.
2. Karmić leżąc
Siedzenie i karmienie dziecka może być tradycyjną pozycją, ale istnieją różne sposoby karmienia dziecka. Jedna z nich polega na położeniu się z dzieckiem obok ciebie, ustawionym w taki sposób, aby mógł łatwo zatrzasnąć się na piersi. Upewnij się, że oboje jesteście wygodnie.
3. Miej odpowiednie posiłki
Posiadanie aktualnych posiłków jest tak samo ważne jak posiadanie odpowiednich. Nie jedz ciężkiego jedzenia, ponieważ zwiększy to twoje nudności. Unikaj pokarmów o silnym smaku i ograniczaj się do wielu małych posiłków w ciągu dnia. Pomaga to utrzymać stały poziom cukru i zmniejszyć zawroty głowy.
4. Wielozadaniowość Przekąski i karmienie piersią
Podczas gdy twoje dziecko zaczepia się o twoją pierś i dostaje karmę, nie ma powodu, żebyś również dostał swój udział w posiłku. Trzymaj łatwe do spożycia owoce lub ciastka obok siebie i chrupiąc je podczas karmienia dziecka.
5. Pij więcej płynów
Odwodnienie jest silnym powodem uczucia nudności. Pij tyle wody w ciągu dnia i utrzymuj równowagę z innymi płynami. Wypij kilka szklanek wody lub mleka przed karmieniem i popijaj soki, podczas gdy Twoje dziecko ssie twoją pierś.
6. Strategize podobnie jak poranne mdłości
Przypadki mdłości są podobne do tych, które wystąpiłyby u kobiet w ciąży. Możesz uciec się do używania tych samych technik, których używałeś do powstrzymywania nudności. Może to obejmować wąchanie mydła lub utrzymywanie bliskich Ci zapachów.
Strona główna zadośćuczynienie za nudności podczas karmienia piersią
Leków najlepiej unikać w leczeniu nudności, szczególnie podczas karmienia piersią. Oto kilka szybkich rozwiązań, z których możesz skorzystać.
1. Mięta pieprzowa
Żuć trochę liści mięty, ponieważ sok pomaga rozluźnić żołądek i pomaga w trawieniu.
2. Mleko probiotyczne
Jest to nie tylko odświeżające, ale też całkiem dobre. Posiadanie go codziennie rano na pusty żołądek może skutecznie pomóc w nudnościach.
3. Imbir
Imbir może być spożywany w postaci herbaty lub innych produktów, a także różnych dostępnych imbirowych tabletek. Jednak proces żucia jest konieczny.
Powrót nudności nawet po porodzie może być powodem do zmartwień dla nowych matek. Jeśli zastanawiasz się, co wziąć za nudności podczas karmienia piersią, najlepiej jest trzymać leki z daleka i zdecydować się na techniki i naturalne środki, aby temu zaradzić. W krótkim czasie mdłości znikną, a radość macierzyństwa będzie wasza.
Przeczytaj także:
Przyjmowanie zimnej medycyny podczas karmienia piersią
Woda do picia podczas karmienia piersią
Pocenie się dziecka podczas karmienia piersią
Gryzienie dziecka podczas karmienia piersią