Dowiedz się wszystkiego o Lamaze Method of Childbirth

Zawartość:

W tym artykule

• Co to jest metoda Lamaze?
• Lekcje Lamaze
• Kiedy powinieneś rozpocząć kurs Lamaze?
• Co się dzieje w zajęciach Lamaze?
• Co to jest normalny czas trwania lekcji lamaze?
• Co to jest Technika Oddychania Lamaze?
• Zalety
• Niedogodności
• Ważne wskazówki

Czy jesteś w trakcie ciąży i czekasz na spotkanie z maleńką? Musisz mieć wspaniałe myśli o dniu, w którym twoje przytulańskie małe dziecko jest obok ciebie. Przygotowanie się na ten dzień jest równie ważne. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakiego rodzaju technikę porodu wybierzesz? Bardzo ważne jest, aby wybrać technikę, która będzie dla Ciebie wygodna i odpowiednio się do niej przygotować.

Co to jest metoda Lamaze?

Metoda rodzenia Lamaze została wprowadzona przez francuskiego położnika, doktora Fernanda Lamaze we wczesnych latach pięćdziesiątych. Trenuje ciało kobiety, aby przygotować ją do naturalnego porodu i pomaga jej poradzić sobie z bólami związanymi z porodem. Techniki Lamaze kładą nacisk na przestrzeganie właściwej metody oddychania. Kontrolowane ćwiczenia oddechowe pomagają kobiecie oderwać umysł od stresu i rozluźnić ją psychicznie i fizycznie. Twój partner jest również zaangażowany w Lamaze, aby wesprzeć cię podczas bólu i ukoić cię. Piękno Lamaze polega na tym zarządzaniu bólem bez użycia narkotyków. Sześć głównych zasad Lamaze to:

• Praca powinna zacząć się naturalnie
• Kobiety powinny poradzić sobie leżąc na plecach
• Podczas porodu kobieta powinna mieć swobodę poruszania się
• Wsparcie od innych jest kluczowe podczas porodu
• Podczas porodu i porodu nie powinno być interwencji z zewnątrz
• Matki i dziecka nigdy nie należy rozdzielać po urodzeniu

Lekcje Lamaze

Metoda Lamaze wymaga zajęć, treningu w domu i coachingu przez trenera. Możesz się zastanawiać "Czym są zajęcia Lamaze? " . Zajęcia te szkolą cię w różnych technikach oddechowych i zachęcają cię do podzielenia się tym, co czujesz - swoimi lękami, pytaniami i myślami. Oferuje różne strategie radzenia sobie, z których jednym jest oddychanie. Lekcje ciąży Lamaze zapewniają, że twój partner będzie odgrywał aktywną rolę przez całą ciążę, poród i później. Odkryjesz także, czego możesz oczekiwać podczas całej podróży ciążowej, jak radzić sobie z bólem i niepokojem oraz cały proces porodu. Każda klasa Lamaze ma zwykle maksymalnie 12 par.

Kiedy powinieneś rozpocząć kurs Lamaze?

Już w pierwszym trymestrze możesz rozpocząć planowanie swoich klas rodzenia Lamaze. Możesz znaleźć odpowiednie miejsce w pobliżu, aby uczęszczać na zajęcia. Chociaż możesz zacząć w dowolnym momencie po pierwszym trymestrze, kobiety zazwyczaj wolą i zaleca się, aby rozpocząć w siódmym miesiącu. Im wcześniej zaczniesz, tym lepiej, ponieważ możesz poświęcić więcej czasu na ćwiczenia i pomaga to dostroić i dostroić mięśnie. Jednakże, powinieneś unikać zajęć w ciągu ostatnich dwóch miesięcy, ponieważ czujesz się wtedy mniej energiczny i nie możesz cieszyć się tak bardzo.

Co się dzieje w zajęciach Lamaze?

Wyszkoleni instruktorzy urodzeń pomagają i prowadzą cię przez ciążę, poród i rodzicielstwo. Oto, co możesz zrobić z typowymi klasami rodzenia Lamaze:

• Oglądaj filmy o narodzinach w czasie rzeczywistym, które dadzą ci pojęcie o procesie rodzenia i zapewnią ci przygotowanie i pewność siebie.
• Niech twój partner aktywnie uczestniczy w całym procesie porodu. Co może być emocjonalnie bardziej satysfakcjonujące? Twój partner uczy się różnych technik, takich jak nacisk na plecy, aby przeciwdziałać bólowi kręgosłupa, masażom, oddychać razem z tobą i wiele więcej.
• Omawianie swoich myśli i zmartwień oraz dzielenie się doświadczeniami z innymi parami.
• Ćwiczyć skoncentrowane i powtarzające się techniki oddechowe, które pomagają zrelaksować się.
• Naucz się, jak wchodzić w interakcje z dzieckiem i wszystko, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią i jego zaletach.
• Przedstaw swoją wiedzę na temat komplikacji, które mogą pojawić się w czasie ciąży lub podczas porodu oraz w jakiej sytuacji by to wymagało.
• Naucz się komunikować z zespołem opieki zdrowotnej, aby poinformować go o swoich potrzebach.
• Uświadom ci techniki relaksacyjne i pomóż wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada. Niektóre z technik to masaże, spacery, hydroterapia i zmiana pozycji.
• Pomóżcie zrozumieć, że czasami leki będą musiały być używane podczas porodu i że macie prawo wiedzieć o podawanym leku.
• Wyjaśnij potrzebę odpowiedniego odżywienia dla Ciebie i tego, jak pomaga w rozwoju Twojego dziecka.
• Ćwicz techniki pchania i wszystko, czego nauczyłeś się w klasie rodzącej.

Co to jest normalny czas trwania lekcji lamaze?

Lekcje ciąży Lamaze zwykle trwają przez 12 godzin w ciągu 12 tygodni lub od pięciu do sześciu dni. Niektóre miejsca oferują również intensywne zajęcia Lamaze w ciągu jednego weekendu lub jednego dnia, ale może to być dla ciebie bardzo trudne. Powolna praca daje ci dużo czasu na zapoznanie się z nauczanymi technikami i zadawanie pytań.

Co to jest Technika Oddychania Lamaze?

Techniki Lamaze dla porodu składają się głównie z oddychania, masażu, hydroterapii, kompresu na zimno i na ciepło, chodzenia, obrazowania, pozycjonowania i używania kulek porodowych. Ale czym oddycha Lamaze? Jest to technika oddechowa, która pomaga kobiecie rozpraszać się od bólu podczas skurczów. Wraz z postępem pracy skurcze stają się długie, intensywne i szybsze. Sztuczka polega na powolnym oddychaniu. Kolejny wzorzec oddychania polega na tym, że powoli oddychają, mówiąc "hee, hee, hee". Dobrze jest oddychać przez nos lub usta, jak wolisz. Nie ma żadnej reguły dotyczącej tego, ile oddechów należy brać, ale jak postępy w pracy i skurcze stają się silniejsze, przyspieszenie i podjęcie mniejszych oddechów jest znane jako skuteczne.

Zalety

Metoda rodzenia Lamaze jest bardzo popularna ze względu na następujące zalety:

• Udział ze strony partnera sprawia, że ​​proces porodu jest wyjątkowy. Aktywnie angażuje twojego partnera, który będzie mógł lepiej zrozumieć każdą zmianę, przez którą przeszedłeś.
• Pomaga lepiej zrozumieć proces narodzin, a tym samym być gotowym do stawienia mu czoła. Koncentruje się także na łagodzeniu stresu poprzez zachęcanie kobiet do mówienia o swoich uczuciach i odwracania uwagi od skurczów podczas porodu.
• Ograniczenie interwencji leków podczas porodu w celu złagodzenia bólu przy użyciu naturalnych technik.

Niedogodności

Każda technika ma swoje wady. Ważne jest, aby znać je również, zanim zdecydujesz, czego potrzebujesz dla siebie.

• Ból porodowy jest nieunikniony. Techniki oferowane w Lamaze pomagają ci odciągnąć od niego uwagę, ale nie eliminują jej.
• Wymaga dużej wytrzymałości i egzekucji od ciężarnej kobiety, która na tym etapie może nie być w stanie jej dostarczyć.
• Twój partner i nie zawsze jesteś w odpowiednim stanie psychicznym, aby poświęcić czas na zajęcia.
• Lekcje lamaze mogą być drogie.

  

Ważne wskazówki

• Zawsze sprawdzaj, czy nauczyciel posiada certyfikat Certified Lamaze Certified Childbirth Educator. Możesz skorzystać z wyszukiwania online i sprawdzić z przyjaciółmi dla najlepszego dostępnego nauczyciela.
• Bądź otwarty ze swoim pedagogiem i omawiaj swoje obawy dotyczące leków, porodu i karmienia piersią, aby otrzymać właściwą poradę.
• Przed dokonaniem wyboru dokładnie zapoznaj się z techniką, abyś mógł ją docenić we właściwy sposób.
• Ćwicz techniki oddechowe podczas ciąży, aby zachować kontrolę
• Postaraj się zidentyfikować najlepszy sposób relaksu oprócz oddychania, abyś mógł go użyć, aby ułatwić sobie poród.

Wniosek: Metoda rodzenia Lamaze to nie tylko oddychanie, ale także doświadczanie procesu porodu ze swoim partnerem. Jest duża odpowiedzialność za matkę podczas porodu i ułatwia to proces, jeśli wie, czego się spodziewać i jest pewna siebie. Posiadanie dziecka to jedna z największych chwil w życiu i być gotowym na przyjęcie tej chwili w swoim życiu w szczególny sposób.