Utrzymywanie przedszkolaków w bezpiecznym miejscu na słońcu
Dowiedz się o środkach ostrożności, które należy podjąć, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo w słońcu. Czas letni wymaga magazynowania filtrów przeciwsłonecznych, szczególnie podczas podróży. Luźne ubranie i kapelusze z szerokim rondem są obowiązkowe podczas lata. Nie zapomnij o dobrej parze odblasków, aby chronić swoje dziecko przed ostrymi promieniami słońca.
Słoneczne dni to uczta dla dzieci i uwielbiają bawić się na świeżym powietrzu. Promienie słoneczne mają ogromne zalety, ale zbyt duża ekspozycja na słońce może prowadzić do wysypki, udaru słonecznego i raka w późniejszym życiu. Stosowanie kilku prostych środków ostrożności może zapewnić dziecku bezpieczeństwo. Najlepszą rzeczą dla dziecka jest przebywanie z dala od słońca w godzinach szczytu, tj. Od 10 do 16. To nie zawsze jest możliwe, więc oto, co możesz zrobić, aby zminimalizować uszkodzenia spowodowane słońcem podczas ekspozycji.
Zabezpiecz swoje dziecko
Badania sugerują, że nawet 15 minut ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe słońca codziennie może podwoić szanse na raka skóry w późniejszym życiu. Upewnij się, że Twoje dziecko nosi ubrania z pełnymi rękawami i długie spodnie lub spódnice zamiast szortów. Jako zasada kciuka - należy nosić jasne ubrania z ciasno tkaną tkaniną, aby zapewnić lepszą ochronę. Przykryj głowę kapeluszem z szerokim rondem zamiast mniejszych czapek. Ubierz się w luźne ciuchy.
Promienie UV wpływają na oczy i zwiększają ryzyko wystąpienia zaćmy w okresie dorosłości. Kup dziecku parę okularów przeciwsłonecznych. Dobra para odblasków nie tylko chroni oczy, ale także skórę wokół oczu.
1. Użyj filtru przeciwsłonecznego
Użyj kremu przeciwsłonecznego z filtrem SPF (Sun Protection Factor) 30 lub więcej. Nakładaj go na odkryte części ciała dziecka, w tym często ignorowane obszary, takie jak uszy, stopy i tył szyi. Zastosuj go 15 minut przed wyjściem na słońce. Ponownie aplikuj co dwie godziny. Używaj kremów nawet w pochmurne dni, ponieważ promienie UV przemieszczają się przez chmury i odbijają od ziemi i wody, i mogą być szkodliwe, nawet jeśli dzień wydaje się chłodny.
2. Pij dużo wody
Odwodnienie często pozostaje niewykryte, ponieważ dzieci są zajęci zabawą i zapominają, aby się nawodnić. Może powodować zmęczenie, zawroty głowy lub omdlenia. Zanim dziecko poczuje pragnienie, jest już odwodniona. Upewnij się, że Twoje dziecko zawsze nosi butelkę z wodą i pije dużo wody w krótkich odstępach czasu. Ponieważ dzieci zawsze biegają i skaczą, dużo się pocą i potrzebują więcej wody niż większość dorosłych.
3. Rób sobie przerwy od słońca
Jeśli Twoje dziecko będzie przebywać na słońcu dłużej, zachęć ją do zrobienia przerw w cieniu. Pozwól jej odejść od słońca na krótki czas, zanim znowu wyjdziesz. Możesz założyć namiot dla dziecka lub duży parasol, aby dziecko mogło bawić się pod nim.
Badania sugerują, że 80% ekspozycji na słońce w ciągu całego życia następuje przed osiągnięciem dorosłości. Podkreślanie potrzeby ochrony przeciwsłonecznej dziecka ma zatem ogromne znaczenie. Bądź dobrym wzorem do naśladowania i wpajaj dziecku nawyki bezpieczeństwa.