Czy Noodles jest dobry dla dzieci i niemowląt?
W tym artykule
- Czy bezpieczne jest podawanie makaronów dzieciom i starszym dzieciom?
- Dlaczego Instant Noodles są szkodliwe dla niemowląt i starszych dzieci?
- Czy Instant Noodles może być rakotwórczy?
- Co powinieneś zrobić?
Makaron szybko stał się podstawowym pokarmem naszych czasów. Kiedy brakuje nam czasu, a nasze dzieci potrzebują czegoś do jedzenia, chętnie wybieramy chińskie kluski dla dzieci lub jedną z wielu innych odmian na rynku. Ale musimy zatrzymać się i pomyśleć, czy to właściwy wybór dla naszych dzieci, czy nie.
Czy bezpieczne jest podawanie makaronów dzieciom i starszym dzieciom?
Wiele produktów na rynku może pokazywać makaron instant dla dzieci jako doskonały wybór na przekąskę. Ale większość tych makaronów nie jest bezpiecznym rozwiązaniem dla twoich dzieci, a zdecydowanie nie dla małych dzieci i niemowląt.
Dlaczego Instant Noodles są szkodliwe dla niemowląt i starszych dzieci?
Oto kilka powodów, dla których makaron instant nie jest dobry dla Twoich najmłodszych.
1. Żywność wysoce przetworzona
Głównie wykonane z maida, makaron instant są przetwarzane do pakowania. Nie koncentrujemy się na żadnych witaminach ani minerałach, co prowadzi do bardzo niskiego odżywiania. Takie produkty żywnościowe są również określane jako puste materiały eksploatacyjne kalorii.
2. Przewoźnicy tłuszczów trans
Dla dłuższego okresu trwałości, te kluski są gotowane na parze, a następnie głęboko smażone na oleju podczas ich przetwarzania. To prowadzi do tłuszczów trans z oleju, które stają się częścią makaronu, co prowadzi do przyrostu masy ciała u Twojego dziecka.
3. Woskowanie
Makaron musi wyglądać atrakcyjnie, a osiąga się to przez powlekanie ich warstwą wosku w procesie produkcyjnym. Wosk jest dość szkodliwy dla dzieci i powoduje uszkodzenie wątroby.
4. Jedzenie z glikolem propylenowym
Makaron nie może być suchy i musi zachować swoją wewnętrzną wilgoć. Osiąga się to przez dodanie do nich glikolu propylenowego. Dzieci są bardziej narażone na ryzyko tego związku, ponieważ gromadzą się bardzo szybko w sercu, wątrobie i nerkach, powodując ich długotrwałe uszkodzenie.
5. Obecność glutaminianu monosodowego
MSG, jak to było słynne w skrócie i relacjonowane w wiadomościach, jest szeroko stosowany w makaronach instant z bardzo ważnego powodu. Bardzo poprawia smak. Jednak ten związek chemiczny jest szkodliwy zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, ponieważ wiadomo, że prowadzi on do uszkodzenia mózgu.
6. Sód jako środek konserwujący
Makaron zawiera już sól w dużych ilościach, aby zachować ją przez długi czas. Sód, pierwiastek obecny w soli, wpływa również bezpośrednio na ważne organy ciała i może powodować uszkodzenia przy nadmiernym spożyciu.
7. Obecność szkodliwych substancji chemicznych
Oprócz wyżej wymienionych, w opakowaniu makaronu znajdują się różne substancje chemiczne, takie jak plastyfikatory i dioksyny. Podczas gotowania makaronu te substancje chemiczne mogą przedostać się do wody i są niezwykle szkodliwe w konsumpcji, ponieważ są rakotwórcze.
Czy Instant Noodles może być rakotwórczy?
MSG, czyli glutaminian sodu, jest wzmacniaczem smaku w makaronach i jest znany z powodowania raka i uszkodzeń mózgu u dzieci po nadmiernym spożyciu. Dioksyny i inne plastyfikatory, które tworzą kluczowe składniki w opakowaniu makaronu, mogą również znaleźć się w końcowym naczyniu podczas procesu gotowania.
Można przypuszczać, że ich ilość konsumpcji nie jest wysoka lub że dbają o czas gotowania, ale niektóre czynniki, które mogą powodować raka, nie są ryzykowne.
Co powinieneś zrobić?
Tak samo smaczne jak różne przepisy na makaron dla dzieci, po zapoznaniu się z ich szkodliwą naturą, trzeba być bardziej ostrożnym, zanim bezpośrednio serwują je swoim dzieciom.
- Podczas gotowania makaronu można się upewnić, że makaron jest dobrze odsączony, aby usunąć nadmiar tłuszczu i soli.
- Zamiast uciekania się do zapakowanego smaku i przypraw, które towarzyszą paczkom z makaronem, spróbuj swoich sił w korzystaniu z domowej alternatywy przyprawowej, która nie zawiera soli i innych substancji chemicznych w takich ilościach.
- Podczas gotowania makaronu wybierz zdrową alternatywę dla oleju, niż przy użyciu standardowego oleju palmowego. Daje to również inny smak makaronowi.
- Ponieważ cały preparat z makaronem nie ma żadnej wartości odżywczej, możesz spróbować dodać trochę pokrojonych warzyw, takich jak kapusta, marchew, groch, fasola itp., Aby uczynić go atrakcyjnym wizualnie i smacznym do konsumpcji.
Kupując kluski z rynku, miej oko na opcje, które zawierają sód i inne tłuszcze w małych ilościach. Większość z nich jest zarezerwowana dla dorosłych, więc być może trzeba będzie polować nieco więcej, aby uzyskać właściwą dla swoich dzieci. Istnieje mnóstwo innych alternatyw, takich jak zupy lub inne preparaty, które możesz wprowadzić także dla swojego dziecka. Jeśli jednak Twoje dziecko jest już na nie wciągnięte, możesz zachęcić do serwowania makaronów błyskawicznych, ograniczając ich liczbę i wyłudzając je tylko przy pewnych okazjach.
Pewne opcje naturalnych makaronów instant są również dostępne na rynku, a także są wytwarzane i przetwarzane przy użyciu zatwierdzonych przez służby sanitarne technik gotowania i wykorzystują różne naturalne składniki do aromatyzowania i różne procesy, aby zachować je w opakowaniach. Wybór kluski ryżu lub ekologicznego makaronu może być sprytnym posunięciem, aby twoje dzieci wiedziały, że podajesz makaron, zupełnie innego rodzaju.
Przeczytaj także - 12 zdrowych przekąsek dla dzieci