Jak nasza kultura wzmacnia lęk matki i jak możemy to zmienić
Macierzyństwo zawsze było trudne. Dawniej oczekiwano od matek, że wychowują doskonałe, zdrowe dzieci, gotują wszystkie posiłki i utrzymują swoje domy w czystości, a mężowie są szczęśliwi. Ale w dzisiejszej kulturze, gdy #fitmom wysadzi w powietrze na Instagramie i media ślinią się nad ciałem Kim Kardashian po ciąży, jest jeszcze większa presja, by być super matką. Teraz mamy nie tylko muszą dostarczyć zdrowe dziecko, ale także muszą wrócić do pracy za miesiąc, natychmiast stracić całą masę ciąż, dać dużo miłości i uwagi swoim dzieciom i być doskonałymi żonami. Ale badania pokazują, że te oczekiwania są szkodliwe i mogą powodować niepokój, szczególnie wśród pracujących kobiet.
Raporty pokazały, że chemia mózgu u nowych matek zmienia się w czasie ciąży i po niej, zgodnie z The Atlantic . Nic więc dziwnego, że wraz ze wszystkimi zmianami fizjologicznymi powstają również pewne zmiany mentalne.
A nasza kultura nie uczyniła wiele dla złagodzenia tych problemów mentalnych. W rzeczywistości to ich zaostrzyło. Oto trzy problemy w naszej kulturze, które przyczyniły się do niepokoju u matek i jak możemy zacząć je naprawiać.
Obsesje na punkcie "Post-Baby Bodies"
Kilka miesięcy po tym, jak Lively miała swoją córkę Jamesa, nakręciła film solowy, w którym było dużo zdjęć bikini. Poproś wszystkich w mediach i na Facebooku, by zapytali ją o jej ciało. Lively dostała tak wiele pytań na temat jej treningu, nawyków żywieniowych i życia po ciąży, że musiała w końcu powiedzieć rozmówcy, żeby skupił się na czymś innym. "Nie powinno być takiego negatywnego" ugh "po tym, jak ktoś miał dziecko. Twoje ciało jest tak piękne" - powiedział Lively. Jedna mama na Twitterze dobrze to wyraziła.
Musimy postępować zgodnie z sugestią Lively i skupić się na cudzie porodu, a nie na cudownym zachowaniu płaskiego brzucha w ciągu kilku tygodni. Matki powinny mieć czas na uleczenie, być dumnym z tego, co robią ich ciała, i czuć się dobrze we własnej skórze. Pozytywna postawa ciała może pomóc w zmniejszeniu problemów z poczuciem własnej wartości, z którymi mogą spotkać się matki.
Uwielbiając Super Mamy
W dzisiejszych czasach czuje się, jakby super mamy były wszędzie. Publikują informacje o swoich pracowitych dniach na Facebooku, opowiadają swoim blogerom o swoich sekretach i potajemnie sprawiają, że wiele kobiet czuje się niepewnie, co może poradzić sobie po urodzeniu dziecka.
Czyż wszystkie matki nie są super na swój własny sposób? Niektóre mamy są super inteligentne, inne super zabawne, a niektóre są zupełnie inne. Ale każda mama, tak jak każda osoba, ma swoje ograniczenia. Idolizacja super-matki jest szkodliwa, ponieważ nie jest realistyczna i tworzy nieracjonalnie wysokie standardy, które wywierają presję na matki. Spróbujmy porozmawiać o tym, w jaki sposób wszystkie matki są super.
Zachęcanie do lekkomyślnej niezależności
Jestem za pełną niezależności. Czasem jednak, gdy trzeba sobie poradzić z każdą małą rzeczą, czujesz się jak ciężar, i będę ręczyć za to, że może wywołać niepokój. Dla matek, które ponoszą niewiarygodną odpowiedzialność, ciężar ten może być ogromny. Popularny bloger Stephan Labossiere powiedział, że kobiety często czują, że musimy zrobić wszystko sami, i to jest problem. Nie ma nic złego w tym, by pozwolić swojemu partnerowi podzielić się niektórymi obowiązkami. Po prostu spytaj Johna Legenda, który wydaje się być bardziej niż chętny, by dzielić ciężar rodzicielstwa z Chrissy Teigen.
Musimy podkreślić znaczenie silnych relacji i niezachwianych systemów wsparcia. Zdrowe relacje pomogą matkom lepiej radzić sobie z trudnościami - i cieszyć się dodatkami - z macierzyństwa.