Ile lat jest za stary, aby móc spać?

Zawartość:

Wielu nowych rodziców widzi korzyści płynące z umożliwienia młodszym dzieciom spania z nimi w łóżku. Łatwiej jest poradzić sobie z koszmarami i uspokoić płaczące dzieci, ale możesz nie być pewien, w jakim wieku wspólne spanie nie jest już odpowiednie. Nie ma właściwej odpowiedzi, ponieważ każda rodzina jest inna, ale oto kilka przemyśleń do przemyślenia:

Czy wspólne spanie wpływa na twoje partnerstwo?

To, co mogło się zacząć jako łatwy sposób na uzyskanie większej ilości snu poprzez trzymanie dzieci w pokoju z tobą, może stworzyć rozdźwięk między rodzicami. Wiele rodzin uważa, że ​​nie ma dużo czasu dla siebie, a te cenne chwile, które spędzasz w łóżku, mogą mieć kluczowe znaczenie dla utrzymania szczęśliwego i zdrowego związku. Jeśli maluchy poszerzą przestrzeń między tobą w nocy, a to zacznie wpływać na czas twojego rodzica, rozważ przeniesienie dzieci z powrotem do własnych łóżek.

czy się wystarczająco wysypiasz?

Wiele osób ma problemy ze snem. Wirujące przemyślenia na temat list rzeczy do zrobienia i finansów to tylko wierzchołek góry lodowej. Rodzice, którzy śpią ze swoimi dziećmi, często nie śpią właściwie. Zamiast tego spędzają noc podrzucając i odwracając się, starając się wygodnie, mając mniej miejsca w łóżku. Twoje dzieci mogą również mieć trudności ze snem w tej sytuacji, więc weź pod uwagę te czynniki, decydując, czy powinieneś przestać spać. Brak snu może prowadzić do niskiej energii, utraty pamięci, zmęczenia, a nawet otyłości, więc dokonanie zmiany, aby upewnić się, że twoja rodzina dostaje Z, może mieć kluczowe znaczenie dla twojego zdrowia psychicznego i ogólnego wzrostu i rozwoju dziecka.

Czy próbowałeś zabrać dzieci z powrotem do swoich łóżek?

Niektórzy rodzice decydują się spać ze swoimi dziećmi, podczas gdy inni uważają, że nigdy nie dostaną odpoczynku, jeśli tego nie zrobią. Jeśli nie próbowałeś wciągnąć swoich dzieci do własnych łóżek, możesz spróbować tych metod:

Skorzystaj z systemu nagród, aby zapewnić pozytywne wzmocnienie na noce, w których dzieci przebywają w łóżkach.

Pozostań w pokoju dziecka, dopóki nie zaśnie, a następnie wyjdź i zabierz się za noc.

Stwórz sypialnie, które pokochają twoje dzieci i będą chciały spędzić czas, aby zachęcić je do spania.

Czy istnieje idealny wiek, aby przestać spać?

Dr James McKenna prowadzi laboratorium snu behawioralnego Mother-Baby na University of Notre Dame. Powiedział Redbook Mag, że wspólne spanie z dziećmi w wieku elementarnym jest znacznie częstsze, niż mogłoby się wydawać większości ludzi.

„Im starsze dziecko, tym spokojniejsi rodzice się tym zajmują” - wspomniał.

Gdzie zatem między projektami szkolnymi z makaronem a wypełnianiem aplikacji do college'u dziecko powinno spać we własnym łóżku? Jedno z pytań, które należy rozważyć, to czy byłbyś zawstydzony, gdyby Twoi znajomi wiedzieli, że twoje dzieci śpią w twoim łóżku? Czy przyjaciele twojego dziecka wyśmiewaliby się z niego z powodu wspólnego spania? Nie ma określonego wieku, ale nadejdzie czas, kiedy zarówno rodzic, jak i dziecko nie będą już korzystać ze wspólnego łóżka.