Jak zwiększyć i zmniejszyć płyny owodniowe w czasie ciąży Naturalnie
W tym artykule
- Wskazówki dotyczące zwiększenia płynu owodniowego
- Wskazówki, jak zmniejszyć płyn owodniowy
Twoje dziecko odpoczywa wewnątrz worka wypełnionego płynem w macicy. Ten wypełniony płynem worek nazywa się workiem owodniowym, a płyn znany jest jako płyn owodniowy.
Płyn owodniowy pomaga w:
- Chronić dziecko przed zranieniem, na wypadek gdybyś wpadł na coś.
- Rozwijanie układu pokarmowego i płuc Twojego dziecka.
- Ochrona dziecka przed jakąkolwiek septycznością.
Jeśli twoje ciało ma zbyt wysoki lub zbyt wysoki poziom płynu owodniowego, może powodować różne powikłania w czasie ciąży, od pękniętego łożyska do porodu przedwczesnego. Zazwyczaj normalny wskaźnik płynu owodniowego wynosi od ośmiu do osiemnastu w czasie normalnej ciąży.
Wskazówki dotyczące zwiększenia płynu owodniowego
Kiedy masz wskaźnik płynu owodniowego od pięciu do sześciu, wtedy cierpisz na niski poziom płynu owodniowego lub małowodzie. Niski poziom płynu owodniowego może wpływać na dłonie, stopy, płuca, kończyny dziecka, a rzadko może również zniekształcać twarz dziecka.
Oto kilka wskazówek, jak zwiększyć poziom płynu owodniowego w czasie ciąży:
- Pij dużo wody regularnie. Jest to jeden z najprostszych sposobów na zwiększenie wskaźnika płynu owodniowego. Jeśli zwiększysz poziom wody w organizmie, poziom płynów owodniowych również wzrośnie. Jeśli zastanawiasz się, jak zwiększyć płyn owodniowy w 8 miesiącu ciąży, utrzymywanie nawilżonego ciała jest Twoją odpowiedzią.
- Żywność o dużej zawartości wody powinna być zgodna z planem diety. Niektóre pokarmy zwiększające płyn owodniowy podczas ciąży to:
- Warzywo takie jak ogórek, sałata, góra lodowa, szpinak, rzodkiewka, brokuły, kalafior itp.
- Owoce takie jak truskawki, arbuz, pomidory, kantalupa, grejpfrut itp.
3. Nie pij alkoholu. Powinieneś unikać wszystkich rodzajów alkoholu podczas ciąży, ponieważ nie jest to dobre dla zdrowia twojego dziecka. Alkohol prowadzi również do odwodnienia organizmu i obniża poziom płynu owodniowego w twoim ciele.
4. Unikaj niektórych ziołowych suplementów, które mogą cię odwodnić. Niektóre suplementy ziołowe działają jak diuretyki (te leki powodują częstsze oddawanie moczu). Im więcej oddajesz mocz, tym bardziej się odwadniasz. Bardzo ważne jest, abyś zawsze był nawodniony, aby zwiększyć poziom płynu owodniowego w twoim ciele.
5. Regularnie wykonuj lekki trening. Powinieneś robić około czterdziestu minut ćwiczeń (które nie uwzględniają masy ciała) każdego dnia. Regularny trening pomaga zwiększyć przepływ krwi do różnych części ciała. Jeśli przepływ krwi wzrasta w łożysku i macicy, wzrasta również poziom płynu owodniowego w twoim ciele.
Uwaga: Powinieneś ćwiczyć tylko wtedy, gdy lekarz nie zalecił ci całkowitego leżenia w łóżku.
Wskazówki, jak zmniejszyć płyn owodniowy
Kiedy masz wskaźnik płynu owodniowego od dwudziestu do dwudziestu czterech, wtedy masz wysoki poziom płynu owodniowego lub wielowodzie. Zwykle dzieje się tak, gdy matka ma cukrzycę lub dziecko połyka niewystarczającą ilość płynu owodniowego. Wysoki poziom płynu owodniowego może powodować zaburzenia czynności łożyska, przedwczesne bóle porodowe, krwotok poporodowy i cesarskie cięcie.
Oto kilka wskazówek jak zmniejszyć płyn owodniowy podczas ciąży:
- Leczenie choroby podstawowej: Czasami przyczyną zwiększonego poziomu płynu owodniowego może być choroba, którą masz. Tak więc, leczenie choroby pomoże w obniżeniu poziomu płynu owodniowego.
- Amniocenteza: Jest to proces, który odprowadza nadmiar płynu owodniowego w naszym ciele. Metodę tę stosuje się tylko w krytycznych momentach, ponieważ proces ten może spowodować przedwczesną poród i poród.
- Lekarz może skierować cię na indometacynę. Pomaga w zmniejszeniu poziomu płynu owodniowego. Ten doustny lek jest na ogół przepisywany przed 31 tygodniami przed porodem.
- Poziom płynu owodniowego można również obniżyć, dostarczając mu dziecko. Kiedy woda pęka, płyny owodniowe są wypłukiwane.
Odpowiedni poziom płynu owodniowego jest niezbędny dla dobrego samopoczucia dziecka. Sprawdź poziom płynu owodniowego i upewnij się, że zawsze utrzymujesz wskaźnik płynu owodniowego pomiędzy 8-20.