Jak najwcześniejsze nawyki snu dzieci wpływają na nich w późniejszym życiu
Dzieci mają dopiero pierwsze pięć lat życia, aby wypracować dobre nawyki snu, zanim będą narażone na niedostateczne dostosowanie się do szkoły i rozwój trudności w nauce, pokazują nowe badania z Queensland.
Badaczka zajmująca się edukacją wczesnoszkolną QUT, Kate Williams, śledziła 2880 dzieci urodzonych w 2004 r. Do siedmiu lat w swoim przełomowym badaniu, stwierdzając, że zagrożonych jest co trzecie dziecko.
Dr Williams twierdzi, że u tych dzieci występuje zwiększone ryzyko zaburzeń koncentracji uwagi i problemów behawioralnych, a także wybuchy emocji i złe samoregulowanie w klasie.
Badania wykazały, że u dzieci występuje zwiększone ryzyko zaburzeń koncentracji uwagi i problemów behawioralnych, jeśli odpowiednie wzorce snu nie zostaną ustalone wcześniej, jeśli będą miały miejsce."Analizowałem raporty rodziców dotyczące behawioralnych problemów ze snem od urodzenia do około pięciu lat, a następnie analizowałem wszelkie powiązania między tymi i późniejszymi zmianami w szkole, o czym informowali nauczyciele dzieci" - mówi dr Williams.
"Jedno na trzy dzieci ma nasilające się problemy ze snem i oczywiście nie wszystkie z tych dzieci źle radzą sobie z przystosowaniem się do szkoły, ale byli bardziej zagrożeni, gdy nauczyciele zauważyli, że mają problemy z przystosowaniem się."
Badanie jest jednym z największych badań podłużnych snu i może dać wczesne przewidywanie dzieci, które mogą mieć problemy z dostosowaniem do snu lub szkoły.
"W badaniu zapytano rodziców, czy dzieci nie mogą same zasnąć, mają bardzo niespokojny sen, budzą się w nocy i nie mogą się przesiedlić.
"Dorośli muszą spróbować wycofać niektóre z tych nawyków, takich jak leżenie z dziećmi, poklepywanie ich, kołysanie nimi do snu.
"Dobra higiena snu obejmuje takie rzeczy, jak regularne leżenie w łóżku, eliminowanie czasu na ekranie, solidne i konsekwentne rutynowe czynności związane z okresem leżenia w łóżku oraz stosowanie uspokajających strategii, takich jak czytanie lub kojąca muzyka."
Badania opublikowane w 2015 r. Prowadzone przez badacza QUT, Dr Sally Stanton, wykazały, że naprime obowiązkowe w placówkach dziennej opieki mogą potencjalnie powodować problemy w miarę przechodzenia dzieci do szkoły.
"Uważam, że dla tych przedszkoli i centrów wczesnego uczenia się rola rodziców w rozwijaniu tych dobrych praktyk snu jest" - powiedział dr Williams.
"Rodzice muszą być kierowcami wspierającymi praktyki snu dziecięcego, co może oznaczać rozpoczęcie negocjacji z opiekunami dziennymi wokół tego, co byłoby najlepsze dla ich rodziny i ich dziecka."
Dzieci uwzględnione w badaniu dr. Williamsa zostały pobrane z próbki 10 000 dzieci uwzględnionych w badaniu "Dorastanie w świecie".
Badanie rozpoczęto w 2003 r. W celu zbadania wpływu "wyjątkowego środowiska społecznego i kulturowego Australii na dzieci urodzone pod koniec lat 90. i na początku XXI wieku".
- Brisbane Times