Domowe jedzenie dla dzieci, ponieważ robienie kolacji dziecka nie powinno cię stresować
Wprowadzanie stałych pokarmów dla dziecka to ważna okazja, często charakteryzująca się nowym śliniakiem i dumnym postem w mediach społecznościowych. A kiedy dziecko drybluje lub wprost pluje tym pokarmem dla dziecka na twarz, poznasz niepokojący aspekt tej nowej rutyny: martwienie się o to, jak nakarmić malucha. Twoja determinacja, aby zrobić domowe jedzenie dla dzieci może wydawać się skomplikowana, ale to naprawdę świetny sposób, aby przejąć kontrolę nad przyszłością Twojego dziecka, jako przygód miłośnika przygód, i jest wiele sprytnych karm dla dzieci, które robią hacki, aby proces ten był mniej pracochłonny, z odżywczymi i pysznymi efektami.
Zacznij od zrozumienia, w jaki sposób bezpiecznie wprowadzić dziecko w ciało stałe. Gdy już będziesz miał podstawy (bez miodu dla dzieci poniżej pierwszego roku życia i rozpoznawania niebezpieczeństwa udławienia!), Baw się dobrze i poznaj swoje hacki. Wlać trochę mleka z piersi do zmiażdżonych słodkich ziemniaków. Wepchnij kilka warzyw do piekarnika, aby je upiec, podczas gdy robisz pranie. Jedzenie jest cudowną rzeczą i teraz dziecko może zająć swoje miejsce przy stole - a jedzenie jako rodzina jest zdrowsze na wiele sposobów. Oto dziewięć hacków, które pomogą ci to zrobić.
1 Rozłóż tacę na kostki lodu
Zrób idealne małe kostki o rozmiarze, zamrażając je w tacy. W ten sposób możesz mieć smaczny i pożywny posiłek pod ręką. Ale możesz zrobić sobie lepiej i, na sugestię Baby Prep Sundays, wykorzystaj je jako tacę eksploracyjną, aby Twój maluch mógł wykonywać swoją wolną wolę poprzez wyrywanie najbardziej atrakcyjnych produktów.
2 Wypij pieczeń
Debbie Koenig, autorka Parents Need to Eat Too, przysięga na prażenie warzyw, aby przygotować jedzenie dla dzieci, wyjaśniając, że prażenie powoduje, że pyszny smak i konsystencja wydobywają się z każdego warzywa, a pary dobrze komponują się z wieloma przepisami, i łatwo się je odżywia, jeśli je karmisz. młodszemu dziecku. Nie wspominając o tym, że podwajają się jako kolacja dla dorosłych przy stole.
3 Dodaj mleko (piersi)
Odsunięcie dziecka może rozpocząć się od wprowadzenia do pokarmów stałych, ale to nie znaczy, że mleko matki nie może być składnikiem potraw, które gotujesz. Dodanie odrobiny wypitego mleka do puree dostarcza dziecku tego dobrze znanego smaku i pomaga trawieniu dziecka.
4 Mesh It Up
Siatki do karmienia zajmują się wieloma problemami dotyczącymi mamusi, takimi jak potencjalne zagrożenia udławieniem i dostawaniem świeżej żywności do rutynowych czynności Twojego dziecka podczas podróży. Wrzuć kawałek owoców lub warzyw do worka z siatki, zatrzaśnij go i daj dziecku do ssania - tylko te maleńkie maleńkie kawałki mogą przedostać się przez siatkę. Jeśli dziecko ząbkuje, możesz zamrozić torbę z wyprzedzeniem, aby stworzyć kojący mrożony smakołyk.
5 Wymień ten ryż
Płatki ryżowe od dawna uważane są za klasyczny wybór do wprowadzania dziecka do pokarmów stałych. Ale ostatnio mamy szukają alternatyw. Po pierwsze, okazało się, że ryż zawiera arszenik (yikes!), Nie wspominając już, że jest to nijakie, nudne i nie ma możliwości przekształcenia malucha w smakosza. Spróbuj użyć pożywnej alternatywy, takiej jak jęczmień lub płatki owsiane.
6 Dodaj trochę smaku
Rodzice mogą czuć się niezdecydowani, aby dodać przyprawy i prawdziwy smak do żywności dla niemowląt, ale to świetny sposób na rozwój podniebienia dziecka. Ponadto dzieci karmione piersią już korzystają z przypraw, które jesz poprzez mleko matki. Mięta to świetny sposób na odświeżenie puree z grochu i dodanie do niego pomocy trawiennej.
7 Dodaj słodko do pikantnego
Ważne jest, aby dzieci rozwijały smak nie tylko dla ulubionych słodyczy, takich jak banany i marchew, ale także dla pikantnych warzyw, takich jak szpinak i brokuły. Dodanie odrobiny puree do pikantnej zupy dziecka stworzy kuszącą mieszankę obu światów (i wprowadzi trochę błonnika do posiłku).
8 Wydostań się z dorosłego jedzenia
Rodzice donoszą, że niemowlęta stają się łatwiejsze do zjadania, gdy jedzą żywność przygotowaną dla całej rodziny. Ruch Baby-Led-Weaning polega na umożliwieniu dziecku samodzielnego odkrywania porcji samych dorosłych osobników, zamiast karmienia ich łyżeczkami i płatkami zbożowymi. Jeśli denerwujesz się tym pomysłem, dołącz dziecko, łącząc je dla dorosłych.
9. Nie zawsze chowaj warzywa
Każda mama ma fantazje, że jej dziecko z podekscytowaniem obejmie talerz, który pęka z pożywnymi pokarmami, takimi jak brokuły, szpinak, komosa ryżowa i inne zdrowe jedzenie. I chociaż ważne jest, aby odmiany były podstawą diety dziecka od samego początku, nie oszukujmy się. Czasami będziesz chciał zakraść te warzywa. Możesz mieć to w obie strony - zachęć małego do szorowania tych brokułów, ale potajemnie pogratuluj sobie skradania fasoli cannellini do tego pysznego maca i sera.