Zdrowie to bogactwo - to jest sposób, w jaki utrzymuję zdrowe dzieci
mam dwoje dzieci
7-letnia dziewczynka i 4-letni chłopiec
kiedy byli poniżej 2 roku życia
bardzo często chorowali na gorączkę i mróz
a moja córka miała częste wysypki skórne
.
Teraz moje dzieci są bardzo zdrowe .. niezależnie od pogody, a nawet kiedy grają w błocie, itp
Codziennie rano daję sok warzywny z miodem
zamiast mleka
. i suche owoce
potem dajemy na śniadanie kiełki z owocami
Daję warzywa wegetariańskie jako przekąski
W porze lunchu, każde curry z brązowym ryżem
Karmię ich kolację przed 18.30
...Wysyłam moją córkę na lekcje tańca (Kuchipudi)
aby uzyskać aktywność fizyczną
. Ponieważ aby dzieci były zdrowe, potrzebna jest zarówno sprawność fizyczna, jak i dobra dieta.
W telugu jest powiedzenie, że "Brahandam lo em undo, pindandam lo ade undi" Oznacza to, co jest na ziemi ... to samo jest w naszym ciele
co oznacza, że Ziemia składa się z gazów, ciał stałych, cieczy, temperatury itp
.. Nasze ciało również tworzy to samo, w sanskrycie nazywamy je Panchą Bhucią. Na Ziemi jest 75% wody i 25% ziemi
odpowiednio, musimy wziąć 75% wody i 25% żywności
. Pozwala swobodnie trawić pokarm
A jedzenie, które bierzemy, musi składać się z 75% surowej żywności i tylko 25% gotowanej żywności
...zachować zdrowie i długie życie
. Podaję więc dzieciom odpowiednią ilość wody (trochę ciepłej), aby utrzymać równowagę pomiędzy płynami i pokarmem stałym.
Włączam je do jedzenia
- Owoce
- Kiełki
- Suszone owoce
- kochanie
- Surowe warzywa
- Sok warzywny ( codziennie
Dodaję pomidory, marchewki, buraki, ogórki, tykwę, tykwę węża, cytrynę z dyni grzbietowej z miodem)
- brązowy ryż
- Millets
- Mleko sojowe
- Nasiona sezamu z datami
- Soki owocowe
- Orzech kokosowy
- Nasączone orzeszki ziemne
Chodzę z moimi dziećmi wieczorem po ukończeniu pracy domowej. Gram z moimi dziećmi, tańczę z moimi dziećmi
...Spędzam z nimi czas
Tak więc, kiedy dorosną, wspomnienia będą z nimi
oni też chcą spędzić z nami czas
. Ponieważ czuję, że nie ma innego cennego daru niż czas
.
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.