Bóle głowy podczas ciąży
Bóle głowy są częste w ciąży, szczególnie we wczesnej ciąży, kiedy twoje ciało dostosowuje się do zmian, które przechodzisz. Chociaż nie wiadomo, co dokładnie powoduje ból głowy w czasie ciąży, uważa się, że wiąże się to z wahaniami hormonów i zmianami w krążeniu krwi.
Najczęstszymi rodzajami bólów głowy w ciąży są bóle głowy związane z napięciem, a jeśli normalnie jesteś podatny na tego rodzaju bóle głowy, ciąża może to pogorszyć. Bóle głowy związane z napięciem mogą przypominać ściskający ból lub stały tępy ból po obu stronach głowy lub karku.
Co z migreną ciążową?
Migreny są stosunkowo częste podczas ciąży (około 16% kobiet ma migrenę po raz pierwszy podczas ciąży), ale ból jest inny niż ból głowy związany z napięciem. Migreny powodują zwykle pulsujący ból, zwykle po jednej stronie głowy. Inne objawy migreny obejmują nudności, wymioty i wrażliwość na światło i hałas.
Jednak około dwie trzecie kobiet, które cierpiały na migrenę przed zajściem w ciążę, zauważy, że ich migrena poprawia się podczas ciąży, szczególnie jeśli były one związane z cyklem miesiączkowym.
Czy mogą być inne przyczyny moich bólów głowy w ciąży?
Ciążowe bóle głowy nie zawsze są związane z ciążą i mogą wystąpić z innych przyczyn związanych ze stylem życia, z których niektóre są częste w ciąży, takie jak:
- Rezygnacja z kofeiny lub jej ograniczenie
- Uczucie zmęczenia lub stresu
- Odwodnienie lub uczucie głodu
- Szczególne pokarmy lub alergie
- Przeziębienie lub grypa
Czy mogę przyjmować środki przeciwbólowe, aby złagodzić ból głowy podczas ciąży?
Paracetamol jest bezpieczny w czasie ciąży i można go przyjmować w celu złagodzenia bólu głowy. Jednak zaleca się stosowanie najniższej skutecznej dawki przez możliwie najkrótszy czas podczas ciąży. Jeśli paracetamol nie pomaga w bólu, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać więcej porad.
Ibuprofenu nie należy stosować w okresie ciąży, chyba że tak zalecił lekarz. Jest to szczególnie ważne w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży, ponieważ przyjmowanie ibuprofenu może zwiększać ryzyko poronienia i opóźnionego porodu. Ryzyko zmniejsza się w drugim trymestrze ciąży, ale najlepiej jest wybrać paracetamol, jeśli to możliwe.
Aspiryny nie należy przyjmować podczas ciąży, chyba że lekarz zaleci inaczej. Aspiryna i inne leki przeciwzapalne mogą być czasami zalecane w przypadku niektórych powikłań ciąży, ale w przypadku bólów głowy nie jest to zalecane.
Czy leki na migrenę są bezpieczne podczas ciąży?
Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem podczas przyjmowania jakichkolwiek leków przeciwbólowych, nawet jeśli znasz inne matki przyjmujące leki na migrenę. To zapewni ci pewność i pozwoli lekarzowi zalecić i doradzić w poszczególnych przypadkach. Może być tak, że lekarz sugeruje, aby zamiast tego wziąć coś innego, na przykład tabletki przeciw nudnościom. Pamiętaj jednak, że jeśli bierzesz leki w celu złagodzenia objawów, upewnij się, że zażywasz jak najmniej leków w małych dawkach.
Czy jest coś jeszcze, co mogę zrobić, aby pomóc w bólach głowy związanych z ciążą?
Radzenie sobie z bólami głowy w ciąży nie jest wcale zabawne, ale jeśli paracetamol nie pomoże, możesz spróbować innych rzeczy. Uzyskiwanie jak największej ilości odpoczynku i redukowanie stresu może pomóc w uniknięciu bólów głowy, a prowadzenie „pamiętnika bólu głowy” często wskazuje konkretny czynnik wyzwalający ból głowy, którego można uniknąć.
Niektóre matki uważają, że ciepły kompres na czole wykonany z flaneli zanurzonej w ciepłej wodzie może pomóc. Masowanie głowy lub poproszenie kogoś, aby delikatnie pocierał punkty pulsu na czole, może pomóc w bólu lub, jeśli możesz sobie na to pozwolić, skorzystanie z profesjonalnego masażu ciążowego może również pomóc złagodzić napięcie mięśni.
Kiedy powinienem szukać pomocy w przypadku bólów głowy w ciąży?
Większość bólów głowy podczas ciąży jest nieprzyjemna, ale nieszkodliwa. Jeśli jednak występują inne nietypowe objawy, takie jak niewyraźne widzenie, gwałtowne wymioty lub nagły obrzęk i stan zapalny, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
Ten przewodnik
Ten artykuł nie ma na celu zastąpienia porady medycznej udzielonej przez praktykującego lekarza - jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.