Przewodnik po Prebiotykach - nowy superfood dla dzieci
To jest sponsorowana treść dla Bellamy's.
Kiedy dowiadujemy się więcej o tym, jak zdrowie jelit może wpłynąć na ogólne samopoczucie, produkty promujące probiotyki i prebiotyki stają się coraz bardziej atrakcyjne.
Czy wiesz, że ostatnie badania naukowe wykazały, że zdrowy mikrobiom jelit wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób przewlekłych i alergiami? Podobnie, rosnące dowody naukowe podkreślają znaczenie zdrowego mikrobiomu jelit u niemowląt i małych dzieci.
Ale jak działają prebiotyki i probiotyki i jakie są korzyści?
Twój "mikrobiom jelitowy" składa się z bilionów mikroorganizmów i ich materiału genetycznego, które żyją w jelitach.
Wiemy, że probiotyki, często określane jako "przyjazne" lub "dobre" bakterie, żyją w naszym przewodzie pokarmowym. Od urodzenia te mikroorganizmy w jelitach odgrywają ważną rolę w trawieniu i metabolizmie żywności, nawet wpływając na zachowanie, funkcje poznawcze i nastrój.
Obecnie słyszymy coraz więcej dyskusji na temat trendów dietetycznych prebiotyków, więc czym one są? Prebiotyki pochodzą z rodzajów węglowodanów (głównie błonnika), których ludzie nie mogą strawić. Zapewniają pożywienie tym przyjaznym probiotykom, które umożliwiają im wzrost, przetrwanie i zniechęcanie do rozwoju szkodliwych organizmów
Równowaga probiotyków i prebiotyków przyczynia się do zdrowego "mikrobiomu jelitowego". Z 70 do 80 procent komórek odpornościowych organizmu w jelitach, zdrowy mikrobiom jest ważny dla rozwoju układu odpornościowego. Niezdrowy mikrobiom jest związany ze zmniejszoną odpornością i zaburzeniami jelit.
Pediatryczna dietetyk i matka bliźniaczki w wieku 2 ½ lat, Susie Burrell, wie, że zdrowy mikrobój kształtuje się we wczesnym okresie życia. "Unikalne jako odcisk palca, nasze mikroukłady jelitowe powstają w macicy i niemowlęctwie", mówi, dodając, że dzieci rodzą się ze sterylnym jelitem z bakteriami wprowadzonymi od urodzenia. "Kiedy dorastamy, czynniki takie jak genetyka, środowisko i dieta może zmienić tę równowagę bakterii ".
"Niemowlęta mogą otrzymywać prebiotyki poprzez mleko matki lub wzbogaconą formułę i mleko dla niemowląt" - mówi Burrell. "Wraz z wiekiem prebiotyki mogą być zawarte w ich codziennej diecie poprzez świeże owoce i warzywa oraz, w miarę możliwości, sfermentowane warzywa".
Nowe badania wykazały, że suplementacja diety prebiotykami, takimi jak galaktooligosacharydy (GOS), może pomóc w promowaniu rozwoju pożytecznych bakterii w jelitach. Według Burrell, te korzyści są krytyczne we wczesnym okresie życia.
"Po wprowadzeniu do diety niemowląt, badania wykazały, że GOS poprawia zdrowie układu trawiennego i odpornościowego poprzez stymulowanie poziomu Bifidobacteria, ważnej i korzystnej bakterii jelitowej" - mówi.
Poziomy GOS dziecka zależą od diety. GOS można znaleźć w żywności, takiej jak soczewica, ciecierzyca, zielony groszek, fasola lima i fasola. Ale Burrell mówi: "podczas gdy te pokarmy są powszechne w dietach dla dorosłych, mogą być mniej smaczne dla niemowląt, szczególnie gdy zaczynają pokarmy stałe".
Dla bardziej niemowlęcych niemowląt dostępne są dodatkowe produkty, a Burrell twierdzi, że wsypywanie ich do soków i koktajli zawsze działa dobrze. Ale jednym z jej najlepszych zaleceń dla niemowląt jest ekologiczny ryż dla dzieci.
"[To] nie tylko ma dobry poziom żelaza i witaminy C, zawiera prebiotyk GOS" - mówi. "Jest idealny jako pierwszy pokarm dla dziecka i nowy sposób na odżywianie i rozwój mikrobiomu jelit od 4 miesiąca życia."
Biorąc pod uwagę tak wiele korzyści i dowodów na poparcie tego, czas na włączenie prebiotyków, aby wesprzeć te probiotyki w dzisiejszej diecie rodziny.
Założona przez matkę Worldn, Bellamy's Organic zapewnia certyfikowaną, ekologiczną formułę Worldn i karmę dla niemowląt na najdroższe pierwsze lata. Nasz zespół ekspertów jest oddany i pasjonuje się tworzeniem wysokiej jakości, zrównoważonej pod względem odżywczym i pysznej żywności. Kliknij tutaj, aby zapoznać się z naszą wspaniałą nową serią certyfikowanych produktów ekologicznych, w tym naszych nowych kremów dla dzieci bez dodatku cukru i naszego słynnego, małego ryżu, teraz z prebiotykiem.
Z Bellamy's Organic możesz mieć pewność, że dajesz swoim maluchom czysty początek życia.