Tabela żywności dla dziecka w wieku 9 miesięcy z pełnym harmonogramem i przewodnikiem
Wykres pokarmowy dla 9-miesięcznego dziecka jest zwykle uważany za ograniczony do tych nudnych opcji. W tym czasie ty i twoje dziecko jesteście zmęczeni trudnym czasem karmienia i problemami ząbkowania. Teraz możesz zakończyć wszystkie te myśli, korzystając z tego wykresu pokarmowego dla Twojego 9-miesięcznego dziecka.
Plan posiłków
Na tym etapie Twoje dziecko czuje się dobrze z półpłynnymi substancjami i rozpoczęło właściwą dietę 3 posiłków. Nie można zapominać, że karmienie piersią lub karma jest równie ważna, aby dostarczać dziecku niezbędnych składników odżywczych przez pierwszy rok, ponieważ odgrywają ważną rolę w tym zestawieniu pokarmowym dla 9-miesięcznego dziecka. Poza tym bardzo ważne jest również tworzenie interesujących cię wykresów żywnościowych. W przeciwnym razie będzie to nudna aktywność dla Twojego dziecka, a nie przyjemny posiłek.
Różnorodność
W tym zestawieniu pokarmowym dla dziecka w wieku 9 miesięcy skoncentrujemy się na różnych produktach spożywczych, które można karmić 9 miesięcznym dzieckiem. Odmiana odgrywa ważną rolę w każdej karcie żywności. Zacznijmy od tego, że musisz pamiętać, aby w ciągu tygodnia nie powtarzać owoców i warzyw. Monotonia na wykresie pokarmowym dla twojego 9-miesięcznego dziecka spowoduje, że twoje dziecko zaniedbuje jedzenie. Nawet jeśli zauważysz, że twoje dziecko lubi coś, spróbuj nie powtarzać tego, bo twój maluch przestanie go jeść całkowicie.
Małe ilości z częstymi przerwami
Tabela żywności dla Twojego 9-miesięcznego dziecka całkowicie opiera się na tym, jak dobrze pasujesz do różnych produktów. Jeśli karmisz duże ilości, nie będzie ono lubiane przez twoje 9-miesięczne dziecko. Zawsze należy dążyć do mniejszego karmienia w regularnych odstępach czasu. Zapewni to, że Twoje dziecko będzie otrzymywać wszystkie niezbędne składniki odżywcze w częstych odstępach czasu.
Czas posiłku = czas zabawy
Zawsze pamiętaj, że wykres żywności dla 9-miesięcznego dziecka nie będzie skuteczny, dopóki nie podejmiesz dodatkowych wysiłków. Musisz być kreatywny podczas posiłku. Czas posiłku powinien być rozrywką, w której nie tylko karmisz dziecko, ale także łączysz się ze swoim maleństwem. Tabela żywieniowa dla 9-miesięcznego musi zawierać opowiadanie z odpowiednimi wyrażeniami i innowacyjnymi grami. Najlepszym sposobem na rozerwanie posiłku będzie zabranie dziecka do ogrodu, lub możesz położyć matę na podłodze w salonie z zabawkami ułożonymi wokół, a następnie nakarmić malucha.
Nie do Purees
Istnieje etap przygotowywanych posiłków, jednak przy sporządzaniu karty żywnościowej dla 9-miesięcznego dziecka, przeciery są duże. Twoje dziecko ma teraz zęby i najlepiej dać mu trochę pracy i ćwiczyć żucie. Nie oznacza to jednak, że nie można w ogóle używać puree. Pokarmy takie jak chapatti można mieszać z pulsami, aby łatwo je żuć.
Popsicle Treat
Jeśli twoje 9-miesięczne dziecko ząbkuje, ważne jest, aby włączyć coś, co złagodzi ból dziąseł. Tak więc, w tym zestawieniu pokarmowym dla twojego 9-miesięcznego dziecka, dodaj kilka domowych popsicles. Wszystko, co musisz zrobić, to zrobić puree z sezonowych owoców i przekształcić je w popsicles. Możesz również odciągać pokarm w piersiach i zamieniać je w popsicles, które będą działać jak niesamowity naturalny uzdrowiciel.
Co uwzględnić w planie posiłku dla 9-miesięcznego dziecka
Twoje 9-miesięczne dziecko potrzebuje odżywiania dla zdrowego wzrostu. Tak więc wykres żywności dla 9-miesięcznego dziecka powinien zawierać wszystkie kluczowe składniki odżywcze, takie jak białko, wapń, żelazo i błonnik. Możesz zmienić opcje w ciągu tygodnia z tabeli żywności dla 9 miesięcznego dziecka wymienionego poniżej.
1. Wcześnie rano
Rozpocznij dzień od karmienia mlekiem matki lub karmy dla niemowląt, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze potrzebne do rozwoju Twojego dziecka.
2. Śniadanie
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, najlepiej skoncentrować się na diecie bogatej w białko dla 9-miesięcznego dziecka. Możesz dołączyć opcje takie jak moong dal chilla, plain dosa i upma.
3. Środek rano
Ponieważ jest to pora na przekąskę przed porą lunchu, możesz skorzystać z bogatych w błonnik opcji, dzięki którym Twoje 9-miesięczne dziecko będzie pełne do lunchu. Spróbuj płatków ryżowych, zupy szpinakowej i puree z papai.
4. Obiad
Obiad jest kolejnym ważnym posiłkiem dnia na wykresie pokarmowym twojego 9-miesięcznego dziecka, powinien zawierać węglowodany z opcjami takimi jak ryż z twarogiem, soja khichdi i gulasz z mlecznego pieczywa.
5. Wieczór
Na wieczór najlepiej zaopatrzyć się w błonnik i wapń dla swojego 9-miesięcznego dziecka za pomocą prostych opcji, takich jak zupy, plasterki jabłek, makhana kheer.
6. Kolacja
Kolacja jest ostatnim posiłkiem dnia i jest naprawdę ważna. Karta pokarmowa Twojego 9-miesięcznego dziecka powinna zawierać odżywcze opcje, takie jak atta sheera, pożywne płatki owsiane i aloo paranthas. Będą one bogate w błonnik i będą wypełniać twoją 9-miesięczną staruszkę, utrzymując go w całości na dłużej.
7. Późno w nocy
Ten posiłek ma sprawić, by dziecko spało spokojnie. Karmienie piersią lub karmienie uzupełniające uzupełni dzień Twojego 9-miesięcznego dziecka.
Zawsze możesz bawić się z tymi opcjami wymienionymi na liście pokarmowej twojego 9-miesięcznego dziecka i zamienić je w posiłki.
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.