Pierwszy miesiąc powrotu do pracy
Po powrocie do pracy po urodzeniu dziecka przestrzeganie ostatnich terminów w pracy lub w domu wkrótce stanie się przeszłością. Będzie to wymagało tylko inteligentnego i sumiennego planowania, aby zapewnić sprawne funkcjonowanie rodziny nawet po przybyciu wymagającego młodego członka. Przyjaciele, rodzina, koledzy, system wsparcia odegrają bardzo istotną rolę w zbliżeniu się, aby skutecznie sterować tym statkiem.
Gdy tylko maluch wkracza w nasze życie, łatwo można go całkowicie pozbyć się codziennymi obowiązkami, aw takim czasie myślenie o powrocie do pracy może być zniechęcającym zadaniem. Powrót do pracy po dziecku wymaga wielkich szczegółów i planowania przez prawie miesiąc, zanim zaczniesz. Oto krótki wgląd w to, zanim przejdziemy do pierwszego miesiąca.
- Kto zajmie się dzieckiem, gdy nie będzie cię w pracy; niania czy rodzina? W obu przypadkach będziesz musiał dać im co najmniej tydzień na przyzwyczajenie się do tego, abyś nadal był w pobliżu i mógł się spieszyć, jeśli zajdzie taka potrzeba.
- Czy masz system wsparcia w domu?
- Ile godzin pracy zaczniesz?
Wskazówki dotyczące powrotu do pracy
Ten mały przewodnik powinien być dobrym punktem wyjścia, gdy wracasz do pracy po porodzie.
Planuj, planuj i planuj
W takich sprawach nie można zaplanować wystarczająco dużo. Co na śniadanie, lunch i obiad? Kto odbierze artykuły spożywcze? Kto zgasi pranie, a potem je zrzuci? Istnieje gazillion rzeczy, które wzięlibyśmy za pewnik, gdy mieliśmy tylko dwa; ale teraz każdy z nich staje się zadaniem, które należy uwzględnić w czasie, gdy maluch śpi lub gra z zadowoleniem.
Optymalna lodówka
Nie oznacza to, że przez cały czas musi być lodówka pełna jedzenia. Zamiast tego oznacza to przygotowanie niewielkich mieszanek, które można wyciągnąć i ugotować w formie szybkiego curry lub bazy, gdy nie masz już energii na złożony obiad (tak wymyślny jak na koniec męczącego dnia i energiczne dziecko!) . Upewnij się, że masz wystarczającą ilość składników, aby wymieszać szybką naprawę w nagłych przypadkach, takich jak maluch jest zbyt zepsuty rano lub wieczorem.
Weekendy
Jest to czas, kiedy można nadrobić wszystkie prace, których nie można wykonać w ciągu tygodnia, takie jak zakupy warzywne, zakupy spożywcze, pranie itp. Lenistwo lub zwlekanie jest luksusem, którego rodzic nie może sobie pozwolić.
Dni robocze
Upewnij się, że masz harmonogram dnia w pracy, starannie wyklarowany w połączeniu ze swoim zespołem. Pamiętaj, aby trzymać się własnych terminów, abyś mógł żądać tego samego od innych. Priorytetuj z resztą zespołu, aby nie stracić żadnych terminów ani ważnej pracy. Zbuduj zespół, aby mógł funkcjonować nawet podczas twojej nieobecności z absolutną pewnością. Zachowaj je w pętli w każdej sprawie, a twoja wypadkowa niezdolność do wykonania pracy.
Praca w tandemie
W tym czasie najlepiej jest, aby obaj partnerzy pracowali w parze, aby osiągnąć najlepszą możliwą równowagę, tak aby każdy mógł pracować w biurze i w domu, bez zbytniego podkreślania siebie. Zamieniaj obowiązki raz w tygodniu, aby nuda się nie pojawiła, a ty doceniasz wysiłki pozostałych w tym samym czasie.
Zrób jak najwięcej odpoczynku. Trzymaj się linii czasu łóżka - 22.00 powinno być 22.00. Oszczędzaj energię - nigdy nie wiesz, kiedy będziesz potrzebować nagłego wybuchu. Powyższe punkty są równie istotne dla męża, jak dla żony. O ile nie ma wsparcia każdej osoby w domu, kobiecie bardzo trudno jest wrócić do satysfakcjonującego życia zawodowego po porodzie.