Wszystko, co musisz wiedzieć, aby przeżyć Karva Chauth Fast

Zawartość:

W tym artykule

• Przygotowanie do postu
• Podczas postu
• Jak przełamać Karva Chauth Fast
• Pro-wskazówki, aby przeżyć Karva Chauth

Karva Chauth, całodzienny post obserwowany przez wiele zamężnych kobiet w północnych Indiach, przypada 8 października tego roku. Karwa Chauth postu jest obserwowana dla długowieczności i dobrego stanu zdrowia mężów i jest naprawdę trudna! To festiwal, który wymaga prawdziwej determinacji, ponieważ kobiety nie piją nawet wody przez cały dzień. Brzmi trudno? Cóż, umożliwiamy to!

Prawdopodobnie zaplanowałeś mehandi, swój strój i ozdoby do domu. Choć może zdecydowałeś się na wszystkie ubrania, biżuterię i drobiazgi na cały dzień, czy zastanawiałeś się również, jak utrzymać karwę Chauth w sposób zadowalający i nie sprawiający bólu? Oto nasza krótka opowieść o tym, jak szybko otworzyć Karva Chauth i jak ją złamać.

Przygotowanie do postu

Podczas postu wiele toksyn uwalnianych jest z organizmu podczas "czasu przerwy". Dlatego ważne jest, abyś był przygotowany na post na kilka dni przed festiwalem. Co więc jeść przed szybką karwą Chauth? Dodaj do diety dużo owoców i orzechów, aby twoje ciało wcześnie rozpoczęło proces oczyszczania i nie było wstrząsu w szybkim dniu.

Dla sargi, oto lista produktów spożywczych, które możesz uwzględnić

• mleko
• Produkty bogate w błonnik (owoce takie jak jabłka, banany itp.)
• Produkty bogate w białko (kiełki, paneer itp.)
• Orzechy (zwłaszcza migdały i orzechy włoskie)
• Żywność pełnoziarnista i wieloziarnista (chleb, zboża, rotis itp.)

Pamiętaj, aby unikać słodkich pokarmów, ponieważ w ciągu dnia poczujesz się głodniej.

Podczas postu

W przypadku kobiet, które są przyzwyczajone do zapalania przekąski w ciągu dnia lub jeśli jesteś w ciąży, upewnij się, że przekąski na świeże owoce i orzechy. Zaleca się kobietom w ciąży, aby nie przestrzegały szybkich zasad Karva Chauth, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na zdrowie dziecka. Bądź zajęty podczas postu i odwróć uwagę, aby nie skończyć marzyć o pysznym jedzeniu! Oglądaj filmy lub wykonuj wszystkie połączenia, które od dawna odkładasz. Wykonuj małe czynności w domu, ale nie angażuj się w energochłonne czynności.

Owoce, które możesz mieć podczas Karva Chauth Fast to: jabłka, arbuzy i ogórki.

Jak przełamać Karva Chauth Fast

Jeśli zastanawiasz się, co robić po swoim Karva Chauth szybko, powiedz cześć owoce!

• Zakończ swój post, łagodząc świeże, miskę owoców lub soku owocowego. Wiele kobiet poleca banany, aby szybko przełamać Karva Chauth.
• Pij dużo wody, ale nie pij! Popijaj szklankę wody, czekając kilka sekund pomiędzy łykami. Po pierwszej szklance odczekaj 5 minut, a następnie wypij kolejną szklankę. Następnie wypij!
• Pij maślankę, aby ukoić swój brzuch. Możesz nawet zjeść miskę twarogu lub jogurtu.

Nie idź na napoje z kofeiną, takie jak herbata lub kawa, ponieważ zwiększają one poziom kwasowości w żołądku i może skończyć się trudny czas. Należy również unikać tłustych potraw (paratha, puri itp.) I ryżu, a także utrzymywać świeżość i światło.

Pro-wskazówki, aby przeżyć Karva Chauth

Tak trudne, jak może się wydawać Karva Chauth, jest to tylko kwestia szkolenia umysłu. Żołnierze na naszych granicach idą miesiącami bez właściwego odpoczynku, dobrych warunków snu i wciąż żyją. Nie różnią się od nas! Różnica nie tkwi w ciałach, ale w umyśle. Oto jak nie możesz przeżyć, ale Ava Karva Chauth jak boss-bahu!

• Rozpocznij przygotowanie do Karva Chauth z 2 do 3 tygodni wcześniej.
• Nabierz nawyku jedzenia światła. Obejmuje to kontrolę porcji, a także ograniczenie liczby posiłków dziennie.
• Uwzględnij owoce w codziennej diecie.
• Pamiętasz, kiedy byliśmy dziećmi, zapomnieliśmy o głodzie i pragnieniu, jeśli robiliśmy coś, co kochaliśmy? Spróbuj znaleźć działania, w które chcesz się zaangażować, i spraw, aby stały się częścią Twojej codziennej rutyny. Użyj ich, aby wytrenować swój umysł i zdjąć z niego głód i jedzenie.
• Spróbuj zmienić swoje podejście do Karva Chauth: to nie jest tylko szybki, ale "detox" dla twojego ciała. Uświadomienie sobie, że post faktycznie pomaga, zamiast po prostu torturować cię, da ci odnowioną siłę i pozwoli ci pozostać skupionym.
• Odpręż się! Zarezerwuj randkę ze spa z przyjaciółmi, idź na film

  być pośród innych kobiet, które także poszczą. Daj i zyskaj moralne wsparcie i siłę.

Procedura Karva Chauth jest bardzo zbliżona do kobiecego serca, ponieważ jest symbolem miłości i poświęcenia. Jeśli świętujesz festiwal, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby szybko uzyskać Karwa Chauth. Niech księżyc rozświetli Twoje życie i odnowi piękną więź, którą dzielisz ze swoim mężem!