Picie alkoholu i karmienie piersią
W tym artykule
- Czy matka karmiąca piersią może pić alkohol?
- Ilość alkoholu, która przechodzi w mleko z piersi
- W jaki sposób picie alkoholu wpływa na Twoje mleko i dziecko?
- Jak można bezpiecznie napić się okazjonalnie?
- Czy bezpieczne jest posiadanie więcej niż jednego drinka, jeśli karmisz piersią?
- Jak zmniejszyć wpływ alkoholu na Twoje dziecko?
- Czy picie piwa zwiększa podaż mleka?
- Czy musisz wysypywać lub pompować po spożyciu alkoholu?
- Co możesz zrobić, jeśli pijesz za dużo
- Rzeczy do rozważenia
- Wniosek
Wszyscy wiedzą, że picie alkoholu w czasie ciąży może być szkodliwe dla zdrowia i rozwoju dziecka. Jednak wiele matek nie jest pewnych, czy mogą spożywać alkohol podczas karmienia piersią. Często będą otrzymywać sprzeczne raporty w tej sprawie. Oto kilka rzeczy, o których musisz pamiętać podczas karmienia piersią.
Czy matka karmiąca piersią może pić alkohol?
Nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie. Jednak większość ekspertów medycznych zgadza się, że przyjmowanie do jednego lub dwóch małych napojów alkoholowych podczas karmienia piersią w ciągu dnia nie powinno mieć żadnego wpływu na dziecko. Alkohol zostanie przeniesiony do mleka matki i musisz zdawać sobie sprawę, że część z nich przejdzie na twoje dziecko.
Ilość alkoholu, która przechodzi w mleko z piersi
Po spożyciu napoju alkoholowego poziom alkoholu w twoim systemie osiąga najwyższą wartość w ciągu 30 minut. Jeśli spożywasz jedzenie z alkoholem, to zajmuje to około 60 do 90 minut. Jednak tylko 2% całkowitej ilości alkoholu przenosi się do mleka matki.
W jaki sposób picie alkoholu wpływa na Twoje mleko i dziecko?
Podczas gdy większość badań wydaje się niejednoznaczna, jeśli chodzi o karmienie piersią i skutki uboczne picia podczas karmienia piersią, dobrze zrobisz, aby pamiętać o następujących rzeczach:
- Alkohol zmniejszy ilość produkowanego mleka. Niektóre badania wykazały, że produkcja mleka spada o 23% przy spożyciu jednego napoju.
- Badanie wykazało, że niemowlęta, których matki spożywają alkohol, mają zmieniony cykl snu. Śpią krótszy czas, chociaż mogą szybciej zasnąć.
- Twoje dziecko może powoli przybierać na wadze, jeśli spożywasz alkohol codziennie.
- Zmniejszenie motoryki brutto może być również efektem ubocznym picia na co dzień.
Jak można bezpiecznie napić się okazjonalnie?
Wiele różnych osób ma różne opinie na temat tego, ile i jak często można pić alkohol podczas karmienia piersią. Z reguły jednak powinieneś ograniczyć się do 2 lub 3 drinków w tygodniu.
Czy bezpieczne jest posiadanie więcej niż jednego drinka, jeśli karmisz piersią?
Im więcej spożyjesz alkoholu, tym dłużej Twój system będzie potrzebował przetwarzania i usuwania alkoholu z twojego ciała. Najlepiej trzymać się tylko jednego drinka dziennie. Oprócz przeniesienia alkoholu do Twojego dziecka poprzez mleko matki, nie będziesz w stanie zaopiekować się dzieckiem, jeśli jesteś w stanie odurzenia. W tym stanie nie możesz pozwolić dziecku spać w tym samym łóżku, co ty.
Jak zmniejszyć wpływ alkoholu na Twoje dziecko?
Są pewne kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować wpływ alkoholu na zdrowie i rozwój Twojego dziecka.
- Pić bardzo minimalnie przez pierwsze trzy miesiące życia dziecka, ponieważ jego wątroba nadal nie jest dobrze rozwinięta.
- Sporządzaj napoje o niskiej zawartości alkoholu.
- Upewnij się, że jesz przed i podczas spożywania napoju.
- Po spożyciu napoju alkoholowego najlepiej jest unikać karmienia piersią przez dwie do trzech godzin.
- Przechowuj bezalkoholowe mleko matki na każdą okazję, gdy wiesz, że będziesz pić.
Czy picie piwa zwiększa podaż mleka?
Nie. Badania wykazały, że picie piwa redukuje odruch obniżania ciśnienia poza redukcją ogólnej podaży mleka. Nie umieszczaj zbyt wiele na temat tej starej historii żon i skonsultuj się z lekarzem, jeśli martwisz się ilością wytwarzanego mleka.
Czy musisz wysypywać lub pompować po spożyciu alkoholu?
Podczas gdy nie jest konieczne, aby zrzucić mleko, które produkujesz po spożyciu alkoholu, duża część decyzji zależy od ilości spożytego alkoholu. Musisz także pamiętać, że jesteś blisko karmienia swojego dziecka. Powinieneś rozważyć pompowanie, jeśli twoje piersi są zbyt pełne i aby zapewnić, że kanały pozostaną odblokowane. Podczas długich okresów bez karmienia piersią najlepiej pompować. Jeśli spożywasz w tym czasie nadmierne ilości alkoholu, musisz zrzucić wyprodukowane mleko.
Co możesz zrobić, jeśli pijesz za dużo
Wiele matek zastanawia się: jak długo po wypiciu mogę ponownie karmić piersią? Nie karmić piersią dziecka, jeśli czujesz, że spożyłeś zbyt dużo alkoholu. Butelka karm niemowlę mlekiem matki, aby dziecko było odżywione, zachowując spokój umysłu w zakresie zdrowia dziecka. W przypadku starszych dzieci można pominąć całą sesję pielęgniarską bez żadnych negatywnych konsekwencji.
Rzeczy do rozważenia
Jest wiele rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, zanim spożyją alkohol podczas karmienia piersią.
1. Wiek dziecka
Przez pierwsze trzy miesiące życia twojego dziecka jej wątroba nie będzie jeszcze wystarczająco dojrzała, aby poradzić sobie z alkoholem. Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą mieć niekorzystny wpływ na jej wątrobę.
2. Twoja waga
Im jesteś lżejszy, tym dłużej twoje ciało zacznie przetwarzać i usuwać wszelkie ślady alkoholu z twojego ciała.
3. Ilość alkoholu
Im więcej spożyjesz alkoholu, tym dłużej organizm potrzebuje do jego przetworzenia. Im dłużej alkohol pozostanie w twoim systemie, tym większe jest prawdopodobieństwo, że dostanie się ono do mleka matki.
4. Czy będziesz jadł
Zapewnienie, że jesz tuż przed i podczas spożywania alkoholu, pozwoli twojemu ciału lepiej przetwarzać alkohol. W rzeczywistości mniejsze ilości alkoholu będą wchłaniane do krwi i podaży mleka.
Wniosek
Chociaż nie ma zgody co do ilości i częstotliwości spożywania alkoholu, najlepiej jest odstawić napój na kilka pierwszych miesięcy życia dziecka. Kiedy ponownie zaczniesz pić, upewnij się, że nie więcej niż 2 do 3 drinków w tygodniu, ponieważ każda taka ilość może wywierać niekorzystny wpływ na zdrowie i rozwój Twojego dziecka. Jak zawsze, skonsultuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości związanych z produkcją mleka.